6月からダイエットはじめたけどなかなか痩せなくてどうすればいいか分からなくなってきた
173/87キロ
食事制限と運動(筋トレメインで少し有酸素)で体重は減っていくよね？

食事制限が甘いのと、運動頻度が低いんだろうなあ
気持ち引き締めて頑張らないと

と思う曇天のお盆でございます