現在朝ごはんをたべていないんだけど
昼夜ご飯の内容を変えないんだったら、朝にはサラダやゆで卵だけであっても食べない方が良い？

総摂取カロリーはあがるだろうけど血糖値のこと考えたら少しでも三食食べた方がいいのだろうか？