★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ121★★ [無断転載禁止]©2ch.net

標準以下なら、
摂取カロリーを減らすと、未活動時のエネルギーをセーブする方向へ代謝が移行。
活動を増やして摂取を減らすと、運動してる時しかエネルギー利用率が低下する。
食べる時と寝る時以外はずっと運動していれば痩せれる。