この暑い時期
代謝を落として体温の上昇を抑えようとする一方
汗で水分失われ喉は乾き必要以上に水飲む
体内水分バランスは不安定になり
ミネラルバランスも不安定
体重も不安定
暑さに慣れた頃ようやく安定するよね