糖質制限って、合う体質と合わない体質があるの？
糖質を20〜30gに抑えてもほとんど効果出ないから、脂質控えて糖質摂るようにしたら普通に減り始めた。
カロリーは同じになるよう計算してる。

俺の体質が糖質制限に向いてないってことか？