腎臓壊して、糖質制限きっぱりやめたけど、
155cm37kg15%以下維持してるよ
朝は林檎大1個
晩ごはんはコンビニおにぎり2個
あとは南瓜、バナナ、とうもろこし、アイスクリームとかで糖質摂ってる
タンパク質は1日50g未満、塩分は6g未満目指して日々奮闘中
糖質制限が痩せるなんてウソ
今日は36.8kgまで落ちた