腎臓壊して、糖質制限きっぱりやめたけど、
155cm37kg15％以下維持してるよ
朝は林檎大１個
晩ごはんはコンビニおにぎり２個
あとは南瓜、バナナ、とうもろこし、アイスクリームとかで糖質摂ってる
タンパク質は１日50g未満、塩分は6g未満目指して日々奮闘中
糖質制限が痩せるなんてウソ
今日は36.8kgまで落ちた