糖質制限って
総カロリーを減らすためのものなのか
それともカロリー同じでも糖質自体が悪なのかどっちなんですか？

自分は総カロリー減らすためだと思ってたんですけどゆうメンタルクリニックの漫画で混乱してます
http://i.imgur.com/Rmj9Nep.jpg