俺はダイエット知識や理論に無知なまま自己流で去年の春頃に2ヶ月でBMI28から21に落として今朝18.71
時々このスレを覗いてるけど、減量時より減量後のほうが健康を保つ上で勉強が必要になるので、
頭でっかちな住人が多い印象なのは維持期にあたる住人が多いからだと思う