糖質制限半年、ほぼ１日20グラムでやってたけど
昨日、ぶっ倒れた頭や腰を打った
慌てて、甘いもの食べて100グラムとってみたら
ふらつきもめまいもない
極端はダメだね
これから、１日50グラムくらいまではOKにする