>>625
自分は自分の体と性格に合ったやり方を行なってるわけです
自分のやり方が完璧とは思ってないからこのスレ見てるのもあるし

あと糖質摂るようになったのは昼間の眠気が酷いのもあったなあ

そしてこれから自分は18キロジョギングしてくる