今までカロリーなんて気にしないで好き放題食べてきた人が
糖質制限という仕組みの中で食事に気を遣うようになったら
必然的にカロリー抑えられて痩せるという効果もありそうだよね
実際糖質制限してると油とらないと基礎新陳代謝カロリー摂取するの難しいときあるし