体力や泳力に個人差が大きいから自分なりに息が上がるような運動を
心掛けたらいいんじゃないのかな？
陸上でも相当な肥満でない限り散歩では痩せないでしょ？
よく下手な方がカロリー使うって意見出るけどダイエットしたいなら
もうちょっと見た目も気にした方がいいと思う。
いつまでも上達しないのは何も考えずに泳いでる証拠だしかっこ悪い。
目標持てばすぐ痩せるよ。

一応、太ってはないので現状維持、血行促進（美容）、ストレス解消のために泳いでる。
160ｃｍ、49〜51ｋｇ、体脂肪率21％