50ｍ 水中ウォーキング
クロール25ｍ＊4
50ｍ 水中ウォーキング
こんだけ。
プールに入る前のストレッチが長いとよく言われる
40分くらいかけてる
【水泳】プールで痩せる！第97のコース [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/11/11(土) 09:35:34.31ID:2ws6eoJd
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