のんびり平泳ぎで30分泳ぐのを週２日、半年続けてきたけど
1kgしか減らなかったｗ　筋トレしてないからそれが原因なのか
のんびり泳ぎすぎなのかはわからない
食事もかなり気を使ってるんだけどなあー
もうちょっと速く泳ぐようにするかやる時間を増やすか考え中