やってるつもりなのですが
首の後の肉が取れません。
後側は落ちるの最後なんですかね？
上半身デブがすごいです。
腹筋もしてるのでふが
胃らへん？のお腹に効いてる気がして
下っ端らには効いてない気がします。
体脂肪が多いからまだまだなんですかね？