【年齢】19歳
【性別】男
【身長】168㎝
【体重】67kg
【目標体重】50kg


自分はご覧の通りデブな男です 見事な二重アゴです そして大の運動嫌いです
出来るだけ楽して痩せたいのですがどうすればいいでしょうか？ちなみに1週間炭水化物抜きダイエットをしていましたが
ネットで調べたら体に悪いそうなのでやめました
理想はちょっと痩せてるぐらいになりたいです