>>442
ちょっとは調べたら？
ネットでもいいし、本屋に行けばダイエット食の本なんて山ほどある
今だと痩せるおがず作り置きとか前ならタニタとかオススメの食事教えろって発想がもうやる気ない
昼がカロリーメイトで夜のご飯が200？
今までの絶食系と何も変わってない発想がデブ