返事遅くなってすみません

>>560
飴戦法やってみます！
ひふみんは可愛いですが自分はあそこまで長生きできなそうなので頑張ります

>>563
たんぱく質と食物繊維はどうやって計算すればよいですかね……
基本朝はヨーグルト(脂肪0)、昼は絹ごし豆腐にレトルトカレーかけて食べ、
夜は普通に肉とサラダと御飯とか、家族と外食などしてます

あすけん入れてみましたがこれいいですね！
今まで様々な計測アプリ入れてきましたけどダントツで使いやすいです
感謝です！

>>564
肥満外来というのがあるのですね
今度探していってみます！