>>668
ここは初めてかな？スルーでお願いします。
「ランスマ ガチユル走」でググるとそれっぽいブログが出てくるね。

糖(グルコース)の貯蔵量は限られていて、糖を使い終えてから脂肪を分解して血管を通じて筋肉に送る。
これを初めから脂肪を優先的に使うようにして、ランニングエコノミーな体になりましょうってことですよ。