>>671
そんな感じの番組でした。高樹リサも
フルマラソンで最初に糖を使い切って
途中で失速倒れてしまうということでした。
糖を使うと脂肪も燃焼しずらいので
ガチとユルの走法トレーニングで、
糖を消費せずに上手に脂肪を燃やせる
体質にするという事だったような。