いわゆる王道ダイエットを始めて2ヶ月ですが、思うように痩せません。
・年齢
・過去に食事制限メインで20キロ減らした
等で痩せにくくなっているかもしれません。
おききしたいのは、
①筋トレはしばらく控えて有酸素のみにした方がよいか
②ファットバーナー系のサプリの導入の是非、おすすめサプリなど
です。よろしくお願いします

【年齢】48歳
【性別】女
【身長】162㎝
【体重】72kg
【体温】36.5度
【睡眠時間】5時間半
【一日何時間座ってる？】8h
【カロリー摂取量】 1500 kcal/day
【カロリー消費量】 2000 kcal/day （おおよそで良い）
【タンパク質】 80g/day
【食物繊維】 12ｇ/day
【ダイエットはいつから？いつまで？】9/1
【ダイエット開始時の体重】74
【目標体重】55
【疑問点】上記＋あすけん推奨カロリーが1500強ですが、もっとカットして良いか