【初心者】ダイエット質問・相談スレPart200 [無断転載禁止]©2ch.net

>>878
どれくらいの時間走ると休憩を入れたくなるの？
最低でも30分。長くて1時間は走った方がいいので、30分未満で休憩を挟むのはよした方がいいよ。