アルコールは辞められる
食器棚の下棚が貰い物のお酒の瓶で一杯だったからスペースを空けるために必死に飲んでいた
勿体ないけれど見切りをつけてさようならしようと思う

診断当時の食事
朝 ヨーグルト、キャベツ千切り、ヨーグルト
ご飯半杯卵雑炊 or おからパン or おからチャーハン

昼 ささみ、ゆで卵、ベビーチーズ1切れ

夜 豆腐 納豆 キャベツの千切り 焼酎水割り2〜3杯

随時お湯を飲んでた

糖質制限を始めてから1ヶ月後の健康診断で引っかかってしまった
その前は結構自堕落な食生活だったからまだ尾を引いていたのかな

ただお酒は辞められるけれどお肉、卵、チーズ、油が取れないのはきついなあ