なんで減らそうと思うの？
身長体重にもよるけど、1500ってけっこう低いよ。筋肉減らしてでも体重落としたいってこと？

私は155cm、45kg、身体活動レベル1、目標体重は現状維持の設定で1500代だった。
現状維持したいのにジワジワ体重落ちたから、身体活動レベル2に変えたとこ。