あすけん 16日目

あすけんでダイエットする人
集まれ〜！
次スレは>>980
http://www.asken.jp/

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2

※前スレ
あすけん 15日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504174504/

>>946
業務連絡確認しました

>>951
ﾄﾝ！　お茶とかコーヒーとか無糖のは入力してなかった　目からうろこ　ありがとう

>>946
スレチ野郎いい加減にしろ

変な話だけど、セックスってカロリー消費してるよね？
運動で入力できたらなーと思う

は？

登録するほど長時間でもあるまい

スマートウォッチつけてやってみれば？　カロリーわかるでしょwwww

>>957
早漏をカミングアウトしなくていいのよ

>>949
やべーと思ってホットヨガと筋トレとHIITトレーニングしてきたよｗ

コンビニのドーナッツが455kカロリーもあってビビった。

オールドファッションとかぎゅっとした生地のドーナッツは高カロリーだ
ミスドのスカスカのフレンチクルーラーとかは比較的低め

油と小麦粉と卵の塊だし

セブンイレブンの『もち麦もっちり!じゃこわかめおむすび』174カロリー
おむすびの袋にレタス一個分の食物繊維と書いてあるのにあすけんで入力すると食物繊維グラフが全然伸びない
なぜ?

レタスの食物繊維は野菜にしてはとても少ない

でも「野菜〇個分」と言っておけば食物繊維が沢山入ってるようなイメージを持たせられるからよくレタスが基準にされてるね

レタスは栄養価低いよね

レタスやキュウリは嗜好品だと思ってる

>>950
ココナッツジュース

>>950
間違えたココナッツウォーター

毎月2kg減目標でやってるけど、今月はあと1週間しかないのにまだ1kgしか減ってない…
でもまぁ先月3kg減らせたからトントンかな？
やっぱお菓子増やすといけないねー

2週間くらいほぼ毎日100点だったのが
生理前ドカ食い期に入り平均点大暴落中

サラダ作るならレタスより水菜使った方が
栄養価は高いよー

初レス

基本的な質問いいかな
アドバイスの栄養価表示で炭水化物と食物繊維が二つ別に表示されているけど、これって炭水化物のところは「糖質＋食物繊維」って意味でいいんかな？

ここにいる人たちは、プレミアム会員の人？

>>972
うん
糖質制限コースにするとわかれてるよ

うちは無料PCユーザー
広告が原因と思うけどサイトがなかなか表示されずイケテない。
改善されたら課金してもいいと思ってる。

pcならブラウザの広告ブロック入れれば？

マイアイテムの登録で炭水化物と食物繊維両方登録できるけど、食物繊維を登録したら炭水化物からその分は引いて登録するのかな？
既出だったらすみません

>>974
ありがとう！
栄養価見たくて有料会員登録してたけど、糖質制限コースにするのを忘れてたや
助かった〜

>>977
デフォルトの栄養価表示でも炭水化物は「糖質＋食物繊維」らしいから、食物繊維を別に登録しても炭水化物の値から引く必要はないと思う
もともと登録されているメニューも引かずに登録されてるっぽい

>>979
そうだったんだ！
ありがとう、参考にします

スレ立てチャレンジします
初めてなので不備があったらごめんなさい

ごめんなさい
ホストエラーでたてられません
どなたかお願いできますでしょうか？

あすけん 17日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511510707/

立てたよ
でも>>2貼れなかったのでどなたかよろしく

乙だが貼れない？
普通に貼れたぞ

ああ、>>2を貼られると困るいつもの摂食障害者がスレ立てしたのか

ええ？！2貼れなかっただけでそんなこと言われんの？さすがに草だわ

貼れないのではなく貼りたくないなら正直に言えよメンヘラ

>>986
気にするな

気にしろ
これから何度も>>2を外そうとするからな

>>989
考え方が病気すぎてこわい
その都度自分で貼れば？

認めたな
今後>>2を貼らない>>1が現れたらそれは摂食障害メンヘラということで

なにこの人怖い

テンプレなんて維持したい住人が勝手に維持すればいい
と思う派

それなら常駐してる摂食障害メンヘラの勝ち
初心者スレのテンプレもあの常駐コテの勝ち
>>2かあると摂食障害者にとって致命的だからすぐ無くなる

>>994
維持したい住人がいればずっと残るだろ

>>983
スレたてありがとうございます

>>995
残るだけじゃあまり意味がない
>>2以外にあっても>>1から誘導されないから誰も見ない

>>996
ID変わってるけど980です
983さんスレたてありがとうございます

ダイエット板はたまに狂気を感じるぜ
モルダーあなた疲れてるのよ

あすけんがカラテカばりの狂気に包まれる日も近い？

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171120-00000129-dal-ent
番組が矢部の１日に密着したところ、朝食はコーヒー。そして、朝食代わり？に毎朝、必ず飲むのが葛根湯。
昼食はバナナ１本、夕食はワカメの味噌汁に白ご飯（いずれも半分残す）で、１日の総摂取カロリーはわずか２７０ｋｃａｌという極端な少食ぶりだった。

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