>>390
筋トレと1時間くらいの有酸素運動してたで
平均点は60点くらいかな
PFCバランス考えるとあすけん通りにやるとどうしても糖質脂質多くなりすぎる
あすけん 16日目
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2017/10/28(土) 08:41:42.70ID:pmsOBZCH
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