しばらくあすけんから離脱
理想の逆三角形の割れた腹筋と筋肉付けるためいったん太ってコナミスポーツセンターで絞ることにした
目標は10曰で7キロ増
それから引き締めマイナス15キロぐらいを目標に頑張る
今日さっそく炭水化物おおいラメーン3杯
カツカレーにケンタッキーファミリーパック食べた