昨日は摂取カロリーはいつもの適正カロリー範囲内だったけど
普段の日課に取り入れていたウォーキング8000歩ほどの運動を
まったくしてなくて消費カロリーが50Kcalほどだったんだけど
なぜか体重がいつもの3倍以上700gほど下がっていた。

前日の摂取・消費等の行動と体重変動がかみ合わないとやっぱり変な感じ