>>798
豆や豆製品もたべるとよろし
動物性は飽和脂肪酸あがるけど
植物性はあがらない
あと、豆は繊維も取れる
あすけん 16日目
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2017/11/15(水) 21:30:15.75ID:rGfHQnys
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