摂取カロリー適切、たんぱく質過剰、脂質過剰、炭水化物適切、飽和脂肪酸過剰
と
摂取カロリー不足、たんぱく質適切、脂質適切、炭水化物不足、飽和脂肪酸適切、
どっちの方がいいんだろう？

なんか摂取カロリー適切までもっていくとほぼ脂質がオーバーする