飲み物だけで断食総合part2

飲み物だけを使った断食

A　水のみ

B　人参ジュース、生姜紅茶　レモン汁　など

C　酵素飲料、ココア、コーヒー、低脂肪、無脂肪牛乳　など

D　飲むヨーグルト、コーラ、高カロリー飲料　など

E　塩、具抜き味噌汁　など

飲み物であれば上記以外でもおｋ
固形物の話はNG荒らしです

断食期間と飲み物、成果の報告お願いします！

---

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立てておきました

ありがとう

>>1
ありがとうございます。

>>1
乙
ありがとうー

飲み物断食はええよ
持続可能

今日からはじめる
157cm 61kg 31%
とりあえず1週間やってみる

こんなスレがあったんですね！
明日からスタートしてみます。

152、61、26

人が脂肪の塊だとおもってる前スレ996のアホさｗ
こういうバカがダイエットを語ってるほうが笑える

>>994
そりゃあなたのオツムでは謎理論で意味不明だろうけどさー笑
まぁ死ぬまで飲み会で何キロ増えたーって嘆いてろってこった

>>10
わけの分からんことずっとほざいてるがお前体重計るくせつけたほうがいいぞ

>>9
＞人が脂肪の塊だとおもってる

この人何言ってん

992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/08(水) 21:55:12.65
2キロ本当に太ったとしたら14000キロカロリー摂取したってことだから
ありえないから

↑こいつ最高にアホｗｗｗ

あー…ほら
７０００キロカロリーの意味知らなくて赤っ恥かかされたからってムキになって荒らし始めちゃったじゃん。。。

>>12
国語力の問題か早とちり？

>>１４
お前がバカだと指摘されてるだけだろ
何第三者きどってんだあほ

991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/08(水) 21:43:32.12
飲みに誘われて行ってきたら２キロ戻った
土曜からまた断食する

992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/08(水) 21:55:12.65
2キロ本当に太ったとしたら14000キロカロリー摂取したってことだから
ありえないから

このながれだろ
992が低脳なだけ

嵐化
一時避難

まだつづけるのか992の低脳

>>16
992がアホ過ぎｗｗｗ

14,000キロカロリーで2キロ増える！とかいう意味不明の謎理論www低脳w

実際飲み会で2キロ増えたんだからそれが何よりの証拠だっつの
ばーか

992は体重計すら持ってない万年貧民デブ

９９２さんのライフは０よ
>>１４で自演しつつさらに意味不明なこと言ってるけど

いい加減スレチだし前スレからわざわざ持ってきてまで乱闘続けないでくれ

バカだと指摘されて荒らしてたからな992の人
叩かれるのは自業自得

痩せよ

二週間後くらいの集まりの為今日から開始
欲望のまま食べてたから節制
冬眠前のなんとか状態だった反省

>>7
昨日飲んだ物…豆乳、コーヒー、ピルクル、水
61.5kg→60.1kg
31%→31%

本日7日目
エンドルフィンが出てるのがわかる
頭気持ちよくなって体が軽くなった

>>28
飲んだ物…豆乳、アーモンド効果、ジャスミンティー
60.1kg→58.7kg
31%→31%

水分が出ているだけだろうが
手首が細くなっている

断食ときくとドキッとするけど、食べ過ぎてた体がすっきり
朝は温かい野菜スープのスープのみ

今日からまたやる、目標は５キロ減

新スレになってスムージーバカが消えてよかった〜

前スレ992のあほさ加減にわらわせてもらった、やっぱとんでもないあほはいるもんだね
>>33
少し考えれば食物繊維たっぷりのスムージーなんて胃腸に負担かけまくりの単なる食事だからな

もう6〜7年前のことだけど具なしお吸い物1杯、コカコーラゼロ350ml缶1本、麦茶だけで過ごしてたことがある
10日くらいだったかな？
168cm53kg→46kgまで落ちた
そのあと少しずつ食べだしたらもちろん1.5kgくらいは戻ったけどそれ以上は特になかったかな
20代前半で若かったのが大きいかも

>>35
リバウンドしなかったの？！今は何キロ？

自分は１００ｇ中３ｇぐらいの甘さがないと無理
そういう飲み物と味噌汁で毎日けっこうな量飲んでる

荒らしじゃないんで質問許して。

基本水・お茶・コーヒーでやるつもりだけど
飴も絶対に噛まずに口の中で溶かしきったら液体だからＯＫなの？
頭が働かなくなったと思った時に摂ろうと思ってる。
あとサプリの扱いは？

糖の入ったジュースじゃ駄目？
でもやることは水に砂糖とかすのと変わらないし構わないと思うけどどうだろう

商品名出してしまうとはちみつ100％のキャンデーなのよ。
はちみつを摂るのに一個二個は区切りがいいの。
普段から愛用してるからそのまんまの流れで。

おｋかどうこう聞くより我慢できるなら飲み物だけでやるのがこのスレの基本
我慢できないなら舐めればいいし、外出時に水分だけだと尿が近くなるからなめる人だっているよ

じゃ飴とサプリはこっそり摂る。

勝手にやってろとしか
やっぱり半コテって文章だけじゃなく書き込み内容もズレてんな

>>36
>>35だけど、特にリバウンドなかったよ
上にも書いたけどそのときは1.5kgくらい戻ったくらい

今のスペックは
30歳、女、168cm42〜43kg、仕事は事務
たまに聞かれるけど摂食障害も身体的な病気もない
お米もラーメンもお肉も、食べるときはなんでも食べる
単に年齢と共に食べる量が減ったら痩せた

ちなみに人生MAX体重は18歳のときで70kg
ちょっと今は痩せすぎな気もする…

飲み物断食は結構きつかったからあまり人にはおすすめはできないけど確かに体質は変わったような気もするよ

>>42
無理せずにね
厳密に言うと牛乳とか豆乳にも固形物がたんぱく質と言う名の固形物が入ってるからね
長期やったことある人なら分かると思うが完璧求めるなら乳飲料も内臓に負担かける
結局負担かけるレベルは自分で決めろでFA

蛋白質を摂ったらダメ？
3日以上やるなら蛋白質とらない方が筋肉減ってダメでしょ

>>46
45をよく読んでね
そして、理解してね？わかる？

自分でそのぐらい考えろって言ってるんだが
あなたの生活スタイルとかあるでしょ
そもそも短期か長期やるのかでも変わる
質問するのはいいが目的や期間によって人それぞれ
もうちょっと柔軟に考えなさいよ

>>47
補足ありがとう
断定してなのに、変な人は勝手に断定しちゃうからね
自分で考える癖はつけて欲しい

突然の連投

チャットみたいな即レス自演は荒らしだろう

はちみつ100%の飴ってどうやって固めてんだろ

>>46
こういうのって脳に脂肪がついてるよな
なんとか理由つけて食べてもいい方向へ持っていこうとする
黙って水飲んでなにも食うな体重減らせ

>>50
一行レスなら連投もありえるが４７と48の間の時間みると違う人だろ
992みたいなバカ自演とは違って説得力あるしｗ

食べたいならここに来ないで

>>44
168で42てスーパーモデル体型ですやん

馬鹿がきたら総称して９９２でいいよ
あ、また９９２が来てるってね

暇だから燃料投下でずっと１人で書いてるんじゃね

最大の効果が欲しいなら水だけにすればいい
自分もブラックコーヒー（時々糖質ゼロの砂糖混ぜる）だけは飲んでるから目的意識低いなとは思うけど

スーパーモデル体型？
ピークが70キロで飲み物しか飲めないなら拒食症だし生理とまるし病気

食を拒む断食スレで何言ってんだお前
いい加減９９２はこのスレから去れ

水で出来るのが一番良いだろうなぁ
まずは甘酒や豆乳でチャレンジしてみようかな

断食でも70キロあったのに168センチ42キロでまだ飲み物だけなのはヤベーとは思う
922でもないのに当たり散らすのは栄誉失調で情緒不安定なのかも

数字すら間違うぐらい動揺してるのが笑えるが勝手にやってろ荒らしの９９２君

ファスティングは野菜と果物のジュースと水だけにしてるけど骨密度低くなるから
長めに続けるときは無脂肪の飲むヨーグルトとってる気休めに

みんな栄養足りてないからイライラしちゃうよね♪

最初に決めたことを守るのが大切だと思う。最初から「ジュースを飲んで断食するぜー」、と
「水だけで断食するぜー・・・（1日後）ジュースもアリにするぜー」、は先々で変わってくる

>>48みたいに臨機応変だと思うよ
三日ていどならすきにしろ

いつまでも粘着してる人怖いんだが

水だけの方が良いのは勿論だけど
無理せず自分の継続可能な程度に頑張るのも良いと思う

ねった白飯をお湯で溶かして飲め

ここまで酷いと荒らしの自作自演なのかもしれないね

>>1にはBCDEもあるのに過剰に規制しようとしたりね
きっちりストイックにしたい人は別スレ立ててやれば良いのに

>>35
>>45だが
生理は全く止まってないし飲み物断食したのはその10日前後だけだよ
その時は若くてバカだったし一人暮らししてたからやっただけ
ちょっと人より少食で家族にも食べる量で心配されたこともないわ
もちろん今日も普通に食べてる
こういうこともあるって経験で書いたのに勝手に病気扱いしないでほしい…

とりあえず去ります
みんな体調崩さない程度に頑張って

あぁごめんミス
>>45じゃなく>>44でした失礼

>>69
ずっと食事しないのは日常に支障あるし、飲み物だけにしてるだけで
充分痩せるから目標まで焦らずに継続することが大切ですよね

女性は貧血多いし鉄分の入った飲料とかも組み合わせた方が良さそう
色々出てるよな

なぜ運動をするダイエットが無駄かというと
運動をやめたらお終い。ということ
一生運動をし続けるノロイにかかる
だから、そんな苦労を選択する意味はなく
太らない自分に合った食事量を覚えて
それに慣れる。
簡単に言えば食いすぎるから太る
そこまでして食いたいかな

食べなきゃいけない理由を自分で作って
それを他人のせいにして
なにがダイエットだよ
だからデブなんだよ

なんかオッサンがきてるのかな

仮に7日間水だけで断食するとしても
別におかしなことにはならないからな
調子悪いな、程度にはなるかもしれないが
食べりゃ元気になるわけだし

理由つけてエネルギーたっぷりの飲み物で
断食するのももちろん自由だけどね

そういう考えの人がどうしてこのスレに来るんだろう

ずっと改行変だし連投して1人で喋ってる荒らしだよ
水だけで無理な断食してるから脳に栄養足りてないんだろうな

最後に自由って言ってるし効果で言えば水だけのほうが上
何も間違ったことも言ってないし、最後に自由にやれとも言ってる
９９２が矛先変えようとわけのわからないこと言い出したね


アホは置いておいて、牛乳や豆乳に変わるいい飲み物ないかね

IDコロコロ

このスレIDないじゃん

992の人は基本馬鹿だからねｗ
言ってることを極解する癖があるからすぐわかる

水だけ飲めとか922連呼するのも自演荒らしだと思う

アホだとか言いながら自己擁護して922と喚いてる人が水だけではない理由つけてとか
牛乳や豆乳が蛋白質あるから良くないとか持論展開してるんだろうな

涙拭けよ
９９２を９２２といい間違えるアホさ加減と言い自演荒らしの992さんもろだしじゃないっすか
いい加減このスレいるのしんどくないんすか？

992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/08(水) 21:55:12.65
2キロ本当に太ったとしたら14000キロカロリー摂取したってことだから
ありえないから


究極のばかですから何言っても無駄

IDも無いスレで認定して粘着してるのは異常
>>24の時点で指摘もされてるのにまだ続けるのか

バカが消えるなら何でもいいよ
９１が９９２でもないならそこまで必死になることでもあるまい
過疎スレで必死の時点でお察しだが(´∀｀)

>>91
半コテ状態に気付かずスレチ荒らしを続けてるガイジになにいっても無駄
顔文字も改行も可笑しいしお触り禁止案件だと思う

>>93
お前の自演わかりやすいって気づけ

このスレになってからの突然の連投は1人でやってるとしか思えないな
前スレみたら分かるけど

>>88
変な人増えたよね
持論があるのは良いけど押し付けるみたいな書き方したら荒れるからやめてほしい

一人というより992がふぁびょってるだけだろ
馬鹿を擁護する物好きがいるならよっぽどの暇人としかいえないが

すごいハードな断食しておかしくなった
人が、ゆる断食スレで922連呼して荒らし続けてるんだろう
本人は前スレ引きずったり独自論を展開して迷惑がられてるのを気づいてないのかな

>>98
意味不明だが992を922にしたい本人が火病おこしてるだけ

992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/08(水) 21:55:12.65
2キロ本当に太ったとしたら14000キロカロリー摂取したってことだから
ありえないから

日本で教育受けるのかも怪しいレベル

>>98
断食もしてないただの荒らしかと思ってた
散々言われてもやめないで迷惑かけてる自覚無しは流石に無いだろうし荒らしたいだけなんじゃ？

>>98
言ってる意味がわからんが単に前スレの９９２が矛先かえたいだけかと
それを他のスレでやる意味が謎だがもともとキチガイなだけ

>>100
真性荒らしかな
とにかく構ってもらえるくらい連投して八つ当たりって感じだよね

何度連投しても同じですよ
992、９９２と書き続けてる人の文体の好戦的な荒らし方が異常です
前スレ引きずったふりで自作自演としか思えない

９９２がやばいのだけはわかった

これ続くようならIDとワッチョイ次スレからつけた方が良いね

>>103
普通に考えて992の嵐をわけのわからんこといって擁護し続けてるお前が992だと思うが
ばれてないとおもってるのか
いつもは過疎ってるのにｗ
いい加減うぜーよおまえ

好きな飲み物を飲むだけのゆるい断食スレなのにこの粘着っぷりは何なんだろうな
前スレを引きずって923連呼する人のレスに出てくるのは「こいつ、キチガイ、アホ、バカ、
ファビョった、赤っ恥、低能、バカ自演、馬鹿、おまえ、お前、うぜーよ」

どう考えても１人だよ

好戦的も何も無茶苦茶なこと言って指摘されたら自演あらししだしたのが９９２だし
それを必死で擁護してる時点でさっし

>>106
横だけど荒らしにいつまでも構う方も荒らしだよ
擁護じゃなくて色々言われてるのはそういうことなんじゃないの？

ワッチョイ導入賛成する

922だったけどまあ何だもいいや

>>105
そうですねえ
荒らしが持論と罵詈雑言の連投を続けるならワッチョイで立てた方がいいかも

>>109
992みたいに明らかな馬鹿が自演して正当化するよりは少なくともIDくらいはだしたほうがいいかもね

他にも水だけとかたんぱく質とかレスしてるけどこの湧き方からして同じだね　この人くるまでスレ荒れてなかったし


13 2017/11/08(水) 23:40:14.91
992
↑こいつ最高にアホｗｗｗ

16 2017/11/08(水) 23:46:32.98
このながれだろ
992が低脳なだけ

18 2017/11/08(水) 23:57:51.72
まだつづけるのか992の低脳

19 2017/11/09(木) 00:08:06.15
992がアホ過ぎｗｗｗ

20 2017/11/09(木) 00:17:56.21
低脳w

22 2017/11/09(木) 00:26:19.31
992は体重計すら持ってない万年貧民デブ

54 2017/11/12(日) 17:23:50.92
992みたいなバカ自演とは違って説得力あるしｗ

57 2017/11/12(日) 17:54:24.13
馬鹿がきたら総称して９９２でいいよ
あ、また９９２が来てるってね

61 2017/11/12(日) 18:27:15.06
食を拒む断食スレで何言ってんだお前
いい加減９９２はこのスレから去れ

64 2017/11/12(日) 18:52:55.92
数字すら間違うぐらい動揺してるのが笑えるが勝手にやってろ荒らしの９９２君

83 2017/11/13(月) 19:54:22.10
何も間違ったことも言ってないし、最後に自由にやれとも言ってる
９９２が矛先変えようとわけのわからないこと言い出した
アホは置いておいて

86 2017/11/13(月) 20:01:56.78
992の人は基本馬鹿だからねｗ
言ってることを極解する癖があるからすぐわかる

89 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/11/13(月) 20:19:14.92
涙拭けよ

90 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/11/13(月) 20:25:24.24
究極のばかですから何言っても無駄

92 2017/11/13(月) 20:31:32.87
バカが消えるなら何でもいいよ
９１が９９２でもないならそこまで必死になることでもあるまい
過疎スレで必死の時点でお察しだが(´∀｀)

馬鹿とかアホとか低能とか書き続けてる人は自分が浮いていて荒らしてる自覚がないのかな
いや荒らしにきてるんだね

半コテと半コテついてない便乗荒らし？が居るよな
ワッチョイはまた>>900あたりで考えれば良いよ

>>113
横レスだが992はアホだと思う
アホをアホといっちゃダメって言うならどうしようもないが

>>113
お前本人だろ

>>117
９９２が糖質アスペすぎていじればいじるだけスレが無駄に加速するだけ
もうほっとけ
こいつは第三者のふりして自分を擁護するだけ

いつまでも前スレ持ち出したり汚い言葉を使って連投したり
カロリーある飲み物の摂取を批判してデブと罵ったりする人は荒らし
女のふりして混じってるけど男性だと思うし、まとめてスルーしませんか
ワッチョイ立ててもいいですけどね

お前とか糖質アスペとか馬鹿とかアホとか自演ほっとけとか
こんなスレで短時間に大量連投とかもうね

>>119-120
明らかな間違い指摘されて荒らす992のほうがうざいって人がおおいだけかと
その辺指摘しない時点でフェアじゃないというか本人乙としか
今更２ｃｈで汚い言葉とか連投してまで同じ内容、ネットやめなはれｗ

119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/13(月) 21:58:00.48
いつまでも前スレ持ち出したり汚い言葉を使って連投したり
カロリーある飲み物の摂取を批判してデブと罵ったりする人は荒らし
女のふりして混じってるけど男性だと思うし、まとめてスルーしませんか
ワッチョイ立ててもいいですけどね

120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/13(月) 21:59:35.95
お前とか糖質アスペとか馬鹿とかアホとか自演ほっとけとか
こんなスレで短時間に大量連投とかもうね

同一人物

>>122
113もね
本人が必死すぎて気づいてないだけだと思うが自演とか言ってる奴がしまくってるだけ

ものすごいファイターな荒らしだけど、使う単語もレス内容もワンパターンすぎる
ワッチョイいれて全回線NGにしたらすぐ特定できると思うけどまずは放置かな

朝、紅茶(安いパックのやつ)を作って飲む
仕事中、朝余った紅茶を水筒に入れたものを飲む
なくなったら会社に置いてあるパックで追加
夜、テレビ見ながら紅茶のむ、ポットに水を満タンにして寝る

平日のみこれで、土日に付合いで食べるときは
カロリー少ないものを意識してカープできるようになってきた！

>>124
わかったから黙れ荒らし

カープ→キープ ですすみません

以下、前スレ関連の連投を続ける人や飲み物断食に無関係なレスをする人
デブ馬鹿アホ低能などと書く人は全てスレ潰し荒らし

スルーできない人も自演とみなして、のんびり楽しく回しましょ

ガキかよ、ろむっとけ

>>128
了解
てか5日間も紅茶だけで過ごすの？
一切お金使わない生活はすごいけど砂糖やミルクも無しなら水断食と同じじゃ

もう年越せるかわからないくらい貧乏だからと、
痩せたいのと、紅茶が大好きなので。
セブン&アイのお徳用ですが…

>>128
自演

水よりも利尿作用あるからリバウンド激しそうだね
安いパックの手作り紅茶を持ち歩いて職場のパックを水筒に補充してるのは切ない

会社の自分の机の引出しに、家と同じ紅茶を置いています。
まだそこまで乞食の域には行ってません笑

年越せるか分からないくらい貧乏で断食より副業バイト探した方が良くない？

三日目にして舌苔の増殖やばい

食べ物食べないぶん付かなそうだけどむしろ増えるんだな
舌ブラシ買おう

食べないから唾液が出てないんだろうね
口臭でないように歯磨きをこまめにするかガムでも噛むしかない

初めて1週間。酷い眠気
なんでだろ？

人によって好転反応は違う

好転反応なんて擬似科学だから寝なさいよ

>>141
お前がにわかなだけ

お前

>>141
君断食にむいてないかも

低血糖かなあ
まあ一週間もやってれば栄養不足だしホルモンバランスも崩れまくりだし
どんな不調が起きたっておかしくない
餓死しないでね

>>145
そうかぁ。ありがとうございます

好転反応は医学的にも科学的にも根拠ゼロだから、そんなのに騙されずに
不調なら栄誉や休養をとるなりして無理しないほうがいいよ

5日目の朝で1日の減り幅がぐんと減って停滞期に入ったのを確認したのでやめる。
身体を騙せるのは3日なのかなあ。
来週また3日やって繰り返しが効くのか調べる。
丸4日トータルで5.3kg減。
2kg戻すまでは許容範囲。

このスレ的に、バターコーヒーってどうなの？
意識高い系の人に人気のやつw

バターコーヒーってまずそうで
飲めないな

ちょっと前まで毎月3日断食してたけど今月は5日にのばしてみたい

>>150
飲んでないのに不味そうとは。
結構美味しいよ。
バター浮かべるだけじゃなく、
ブレンダーで混ぜないとダメだけどね。

今日で三日目
順調に減り始めたからもうすこし続けようかなと思ってる

そりゃ減るよw摂食障害へようこそ

自分で試したが四日断食じゃ摂食障害にならない。
五日目普通に食べても問題なかった。
ただ体重の減り具合から判断すると三日断食が一番効率がよさそう。
たぶん飢餓状態にもならない。

一週間のうち三日断食、四日普通食。
このパターンで階段状に減らしてみる。

ちなみに5kgやせて1kg戻ったがおなかの中の食事分と思ってる。
水分は断食中も後も体重増えようが気にせず飲みまくってる（ただしノンカロリー）。

なるほど
一日おきで2:5とか3:4で断食するやり方もあるみたいね
合うのを探すにはやってみないとなあ

水分減ってるのか知らないけど初日いきなり1kgくらい減ってる人たまにいるよね
昨日から始めて変動ないわ
野菜ジュースが主だから糖分取りすぎなのかな？

努力しないまんこだらけみたいなスレだな
また食い始めたらすぐ戻るのに
まんこじゃそんなこともわからんか

なにを飲もうと自由だが飲み物にも結構カロリーがあるのは理解しとくべき

最近の流行りのカタカナ系健康法に頼りたくなるが
昔の日本人は米と大豆と漬物だけ食って全然太らなかったんだよ
炭水化物を減らしてタンパク質を増やせなんてのは愚の骨頂
医者も良く言うが、現代日本人は完全にタンパク質過多
炭水化物を食べて太るのは、めっちゃ消化吸収されるパンや麺類ばっか食うからだ
あと油まみれのコンビニおにぎり
米はパンや麺類より消化に時間がかかるから太りにくいしそのまま食べるから栄養価も高い
普通に毎日ちゃんとお米を炊いて、タンパク質は納豆や味噌汁や豆腐等の植物系に置き換え
コンビニで買ったサラダに油まみれのドレッシングをかけて食ったり、砂糖だらけの野菜ジュースをガブガブ飲んだりせずに
ちゃんと煮物や漬物等で野菜を摂取する
つまり昔ながらの日本人の生活が痩せる一番の近道なんだよ

>>160
結局、糖質とたんぱく質で食事を構成しろってこて事だよね？
昔の日本人は、現代人よりたくさん動いてたし、
食べる量も大幅に増えているから
同列で語るには無理がある。
それに、昔ながらの日本食は、
砂糖も塩使いすぎ(煮物、漬物なんて特に)、
かつ脂質とらなすぎ。
まぁ、「昔ながらの日本食最高！」って考えてる人には何言っても聞いて貰えないだろうけどw

http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=342
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群（通常食群）と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群（ロカボ食群）で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです（unpublished data）。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。

耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/40A079-085.pdf
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/41A-2.pdf
正常群に比べてIGT群では高糖質低脂肪食摂取後のAUCが有意に高くIGT群は普通食、低糖質高脂肪食や等糖質 高脂肪食に比べて高糖質低脂肪食摂取後は高血糖状態を示した。
特に多糖類に加えて単糖類を摂取することが高血糖を引き起こす原因となり、IGT予防のためには炭水化物の量と質に考慮する必要があると示唆された

http://www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php
「糖尿病が強く疑われる者」の割合は、12.1％であり、男女別にみると男性16.3％、女性9.3％ である。「糖尿病の可能性を否定できない者」の割合は12.1％であり、男女別にみると男性 12.2％、女性12.1％である。

健康診断で正常でも 血糖値スパイクの正体
https://youtu.be/jeUwyDj5wkA?t=3m27s

欠食・低糖質でBMIを低く抑えてる耐糖能異常なら規則正しく糖質とれ
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
女子大学生412名に75g糖負荷試験を施行したところ、若年者にもかかわらず30.3％に耐糖能異常が認められた。

飲み物についてくる景品いいよね。http://maeda-gourmet.jp/2017/11/18/georgia/

今日から三日やる。

夜は付き合いでどうしてもごはん食べなきゃいけないから野菜中心で鍋とか食べてるけてるけど
朝、昼飲み物だけでもけっこう減る
11/16 86.0
11/17 86.3
11/18 84.6
11/19 83.9

とにかく元が重い分、減りも早いんじゃないかと期待してます

このスレ、荒らしのおっさんが来るようになってるね
いすわって連投してる

まんちゃんはどうしてこういう思考停止でできて100%リバウンドするダイエットしかしないの？
まんこで考えるからバカなの？

https://www.j-cast.com/assets_c/2017/11/news_20171117200155-thumb-645xauto-126380.jpg
https://www.j-cast.com/assets_c/2017/11/news_20171117200242-thumb-645xauto-126383.jpg

この時期、あったかい飲み物になるよね

このくらいの肉つきが丁度良い
https://i.imgur.com/WE9x1Ux.jpg

肉付きというか胸があるって意味じゃん手足細いしﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

怒ってるw

一般人？他のダイエットスレにも張られまくっててかわいそう。

アナウンサー

人いない

昨日から水だけ断食始めたから記録していきます
目標1〜2週間

2日目　61.2kg

出張で食べ過ぎたので明日からやりまっす

3日目　59.8kg
塩分とってないから水分が激減してそう

断食ってリバウンドするんだよ知ってた？

骨も歯もボロボロになるんだって

断食？
飲み物のんで栄養とりながら胃腸休めてるから
カロリー過多の生活も便通も改善されて健康になるよ

1日目　測ってないです
2日目　61.2kg
3日目　59.8kg

4日目　59.2kg
だるい

3日ぐらいから燃料切れを実感するよな。断食を数日したあとは心が鍛えられて
1日1食でも十分ありがたい、我慢できるって感じになるのが最大の恩恵

1日目　測ってないです
2日目　61.2kg
3日目　59.8kg
4日目　59.2kg

5日目 58.0kg
朝持病の腰痛と目が痛いのがひどかった

1日目　測ってないです
2日目　61.2kg
3日目　59.8kg
4日目　59.2kg
5日目 58.0kg

6日目 57.8
体重落ちなくなってきた

1日目　測ってないです
2日目　61.2kg
3日目　59.8kg
4日目　59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目　57.2kg
いつやめようかな

1日目　測ってないです
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目 57.2kg
8日目 26.8kg
空腹感がすごいイライラする

>>187
一日で30kg減っててワロタ

両手両足切断したんか？
>>187

断食4日程経ってたまにおなら出るのはなんでなんでしょうか？

>>187
今日すごい減ってるじゃんw
減り方がゆるやかだね
もともとあまり浮腫んでない人なのかな

便乗するほどにしょーもなくなる定説

水だけは嘘だよね？

日本語でお願い

結局、牛乳とか豆乳は美味しいが胃腸の負担になってる
かといって今更なくすのもつらい(´;ω;｀)

( ;∀;)
野菜ジュース　無糖コーヒーをさらに水で薄めたものに牛乳少しのうすうすカフェオレ
1日目：開始83.35
2日目：81.90
3日目：80.35
4日目：79.75
空腹感とかはないけど、くせで食べ物探してしまう
好転反応もまだこない・・・

牛乳や豆乳ごときが胃腸の負担になるような虚弱体質の人は普段何を食べてるんだろう
蛋白質や脂質もカルシウムもとらずにジュースだけとか？
やけに体重重いし男かな

>>197
的外れなこと言ってる時点で短期しかやったことないんだろうけど
一応ここ断食スレなんで

顔文字キモい

はいはい、巣にかえりなさい荒らし君

この食いつき方は図星だったんだね
長期で水だけで断食しろとかって荒らしてた巨漢のおっさん

アスペの妄想につきあってられんわ┐(´ｰ｀)┌
巨漢のおっさんかしらないが勝手に戦ってろ

>>201
お前気持ち悪いな

次からIDかワッチョイ導入でも良いな
まぁ半コテくんは本人気づいてないみたいだけど指摘しないほうが面白い

【ノーカロリー】完全断食スレ part10【ﾜｯﾁｮｲ】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504542292/

そっちが過疎ってるからってこっち荒らすなよキチガイ>>204-205

飲み物だけ断食スレでゆるゆるやってるのに水だけ完全断食の男がスレ荒らしにきてるんだね
荒らすせいでここ過疎ったのに、かえってほしいわ

>>207
わかったからわけのわからん妄想認定とか変な争いはよそでやれ、キモイし邪魔

>>206
飲み物断食スレの次スレにワッチョイ導入がどうかって話なんだが
ID無しのスレで同一認定とかマジかよ

>>209
はいはい、そうだね巣に帰ろうね

>>210
そいつ前から一人でかき回して荒らしてるゴミ
自分でかき回してワッチョイにしようと提案してる時点で気味が悪いがこういう糖質は相手にしないほうがいい

>>202から>>205までスレ貼り同一人物の連投なのは自分でも分かるわ

212 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/08(金) 17:28:51.61 ID:
>>202から>>205までスレ貼り同一人物の連投なのは自分でも分かるわ

荒らし君、半コテくん
アスペ
キチガイ
アホ
バカ、馬鹿、ばーか　
デブ
ファビョった
赤っ恥、
低能
おまえ、お前、こいつ
うぜーよ


こんな好戦的なレスで連投荒らしをしてる水だけ断食ゴリ押し男は1人でしょ
スレ誘導しかり、見かけたらスルーするしかないね

ゴミとか糖質とかな
浮いてる

9月から49キロからスタートして今45キロ。
最近は忘年会シーズンで夜付き合いで食べてるけど、次の日の微調整でなんとかキープ。
営業で一人で外回り車だから、他の社員とお昼食べなくていいし
夜は疲れて料理も噛む気力もない。
来年中に40キロ目標にして、ゆるく続けたい。

1日目　測ってないです
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目 57.2kg
8日目 56.8kg
9日目 56.6kg

ぜんぜん減らなくなった
切りの良い10日目でやめる

>>217
この人　水しか飲んでないんだよね？

>>218
なんで？

最初にそう書いてなかった？

>>176

毎日日記

そういう設定で複数の人になりすましてるんじゃ
水だけで荒らす人めんどくさい

なぜ信じないのかキチガイかよ

なりすましが返事してる

一時期居た自分のやり方以外否定するようなレスでなきゃ別に水だけでも構わないよな

野菜ジュースだけで3日のプチやったけどなかなか良いもんだな
体重こそ-1キロ程度だけど、何やっても下がらなかった血圧が健康な値まで戻った
酒飲んでも気持ちよく酔えて次の日もスッキリしてる
血圧はまた上がり始めてるけど月に一度くらいリセットしてみようと思う

wwwwww

1日目　測ってないです
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目 57.2kg
8日目 56.8kg
9日目 56.6kg
10日目 56.4kg
断食終了　
体重全然減らなくなったけどベスト体重くらいだからちょうどいいかな
宿便出なかったのは残念。昔やったときは出たのに
重湯おいしい

一週間でリバウンドに200万ペソ

スレ間違ってるんだろうね
違うか、相手してくれる人がいないから来てるのか

コーヒー飲めば無限に耐えれる気がする
腹が減らなくなる
断食開始から94時間が経過した
腹は減ってないし体調も万全
しかし頭はポワーンとして夢の中にいる気分
体重はとりあえず4kg落ちた
もちろんコーヒーは薄めのブラック
で1日6杯飲む
しかし健康には悪そうだ
コーヒー以外は何もとってないからな
しかし、きっちり食事をとってた頃より快調で気分が良いので続けてみよう
どーせ暇だし体調崩そうが関係ない
限界きたら食べれば良いし、そっからまたコーヒー断食だな
快楽が1つ増えちまったよ
こんな気持ちのいいことはないな

コーヒーいいんだ
参考にします

真似しよう
明日から年末までコーヒー断食

コーヒー嫌いな自分が飲んでる（笑）
オナラが沢山出るのはコーヒーの影響？
よくわからんけど

くさい屁スレ
荒らすから人がこなくなった

聞いているだけだよ。
これが荒らし？
むしろお前みたいな
つまらん横やりに嫌気がさして
誰もいなくなったんじゃね？

お前

昨日は忘年会で飲み食いしたし、今日、明日はここかな

ミルクティーとかカフェオレとか好きな飲み物だけ飲んでゆるーーくダイエットする
市販のものじゃなくて出来るだけラカント使って家で作るようにする
目標は二週間で2〜3キロ
炭酸飲料や清涼飲料水は好きじゃないから紅茶系かコーヒー系とトマトジュース

自家製の野菜果物ジュース作りまくって断食した
ジュースは野菜8-9割、果物1-2割
腹持ちが悪いときはナッツミルク
最初は体重の減り悪かったけど、3カ月間月イチで5日間やってたら
今回いきなり4kg落ちてびっくり
3カ月で合計7kg落ちた
（断食後、断食で減った体重から1-2kgはどうしても戻る）
年末年始増えるだろうから年明け早々またやる

232のコーヒー男です
コーヒー断食開始から12日目
体重は合計8.5kg落ち、顔がシャープに瓜実顔になり、瞼に二重の線が出てきて腕や肩の血管が浮き出てきた
8日目の金曜の夜に家族との付き合いで広東料理店でたらふく食べてしまったが体重は減り続けている
やはり断食は体重の減少量の割に顔がどんどん痩せ細るから面白い
毎日顔を見合わせてる家族でさえも変化に驚き、顔が別人だと心配させてしまった
しかし問題点は日課だった筋トレの意欲が出ず、いざ20kg×2のダンベルを担いでフルスクワットをしたら6回目で立ちくらみに近い現象が起き、そのまま尻餅をついてしまい終了
コーヒーの量も日に日に増え、今では大きいカップに1日9杯は飲んでしまう
それにカフェイン大量摂取にも関わらず睡眠時間が増えて眠りが恐ろしく深い
そして寝ても寝ても突如くる強烈な眠気(これは暇すぎて集中する事がないせいだと思う)
あと、デカい声が出なくなった
これが一番の衝撃
電話に出た自分の霞んだ声にびびった
馬鹿笑いとかも出来なくなった
心は笑っていて声に出して笑いたいのに笑えないこのもどかしさは初めてだ
しかし身体は軽く頭もよく回るし過食だった頃よりはるかに快調
貪り食ってたあの頃の自分が馬鹿みたいだ
体重の減少がゆるやかになってきたら停滞防止を兼ねて間欠断食に移行する予定
連続断食してから間欠断食を始めると効果的らしいので
また報告しにきます

昨日から風邪で熱出して思わぬ二日間飲み物だけ断食
断食するとうんこ出るんだなあ
下っ腹がぺったんこだわ
摂取したのはゼリー飲料とサイダーと生卵(生卵は飲み物)
生卵を普段から丸飲みするので、気に入った養鶏場から卵を取り寄せてる

筋トレ前とか眠い朝に200ミリのカフェイン錠飲んでる
食欲は一時的に我慢できるし、なんかやる気が湧いてくるような気がする
血管拡張で血行もよくなるらしい
1日２回までにはしてる

>>242
身長体重は？
上腕の血管が見えてくるのは体脂肪率10台前半か1桁だと思うけど無理しないように

こういう自演バレバレの連投厨が居座るスレはどこも過疎ってそう
屁うんこ男がワッチョイスレに出ていったらスレ民も戻ってくるのにね

ゆる断食スレは女性ばかりだったのにオッサンが居座って人こなくなったよなあ

>>247
男性もいたけど普通だったし性別関係ないかも？
やっぱりおかしいやつが一人居つくともうだめだよな

やっぱりいた

>>245
返信遅くなりましたすみません
身長176cmに対し体重は断食前94kg→現在81kg
いえいえまだまだデブですよ
三角筋前部と上腕の血管が浮き出てきたものの
腹と下半身に肉が付きやすいタイプなのでまだタプタプです
今はコーヒーのみの連続断食から隔日断食に移行し、1日おきに好きなもの食べてるのですが
顔だけが痩せ細るばかりで体重の減りは緩やかになってしまいました
しかし隔日断食は連続断食に比べ、筋肉の減少を抑制できると知ったので
実際に隔日断食に切り替えたら日課だった筋トレを再開できるまで体力が回復し、筋肉量も戻ってきました
体重減少の停滞もこのせいだと思います
やはり1日おきの断食はやりやすいのでこのまま隔日断食で様子を見ようと思います
もちろん断食日はコーヒーのみで

今日から年末まで頑張ります！

遅くなってすみません（笑）　
頑張ります！（笑）

今日は4日ぶりの給食日
うますぎて自制心がきかなくなってドカ食いしてしまった…Orz
明日の断食が辛いぞ！！

断食後の食事が大切なの知らないのかな
痩せなさそうw

>>254
わかっちゃいるけどやめられねぇ〜w
今のところは順調に痩せてるよー
きちんとした食事内容にすればもっと早いペースで落ちるってわかっちゃいるんだけどw

>>251　ですが、3日だけ断食しました。
これから年末年始、どうしても食べなければ
ならない行事があるので…。
また年明けに始めます。

水だけコーヒーだけ連呼の自演おっさんメモ帳スレ化してしまって残念
女性専用の飲み物まったり断食スレで立て直したいね

>>257
立て直しても荒らしに来そう
次があるならIDくらいは出して良いかもね

ID出しても変わるから回線把握してNGにするにはワッチョイいれないと意味ないよ

水だけ断食真似してみたけどキツすぎる
空腹感なくなると言うけど嘘だわ
水飲んだ後のほうが刺激されて余計に腹減る
何も胃に入れないほうが楽
でもそれだと危険だし
たまらず3日目の朝に祖父が健康法として飲んでる抹茶を飲んでみた
ふらつきと倦怠感が無くなり体調が良くなった
これからしばらく抹茶でやってみます
じいちゃんありがと

水だけ押しで批判されてもノーカロリー飲料に拘る男が荒らしてスレ大変だね
コーヒーの次は抹茶？
胃腸の負担が甚大なカフェイン過多飲料

>>261
お前モメサだろ

お前

北海道旅行で4日間食べ過ぎたので今日から初めてチャレンジ
続く気がしないけどゼロカロリーカルピスを支えにできるところまで頑張る

断食開始から12時間で2kg減った
まあ水分が減っただけなんだろうけど

茅の舎の野菜だしを薄くして飲んだら幸せ

ノンカロリー飲料スレにしたがる連投男に乗っ取られて過疎ったんだな

本当に固形食べなくても平気になるね

断食24時間で3.2kg減

水抜き断食報告？
飲み物だけ飲むスレで水抜き断食のスレではないと思うけど

3日目　ヤクルトジョアいちごが身体にしみる…美味い

0時になったらししゃも食べるんだ…

断食48時間で結局3.5kg減
2.5kg位は水分が減ったんだな

自分的には、甘い系よりしょっぱい系の飲み物のほうが辛さが少ないなー
今までファスティング用のドリンクなってしてたけど甘くて、だんだん食事が恋しくなってくる
野菜ジュース(食塩無添加)だと、ちょっとスープっぽさがあるせいか気持ち的に楽

明日から始めるつもり

お前いつもつもりだな W

お前ってなんだｗ初めて書き込んだよ

昨日は休止デー
今日明日とまたがんばる

今日からお世話になります！
１日目155.5�p/50.1�s

５日間の断食が目標
飲む物、水、豆乳、トマトジュース、コーヒー

出汁パックおすすめ
茅の屋の出汁をティーバッグ代わりに買いだめした
本来は1パックで400ml程度の出汁が作れるところ、1リットルくらいに薄くして水筒に入れて飲んでる

そういうのなら昆布茶がいいんじゃない
温まるし

梅昆布茶愛飲してたんだけどさっぱりしない感に飽きてしまって

唐辛子すりつぶしたお湯を飲むのが一番いいよ
代謝がめっちゃ上がる

ソイプロテインはダメ？

マイプロテインのソイプロテインは安い時で400円台で買えるよ

1 kg あたりの値段ね

2日目155.5�p/49.7�s
朝にウォーキング30分したけどしんどかった空腹はあまり

とりあえず本断食(水だけ)を10日間やるわ
そのあと酵素ドリンクとかに変えてく
仕事でどうしても食事を少しとらなきゃいけない時があるからそれが12日後

嘘くさい

あと12時間がんばろう

>>288
10日間水だけで12日後には食事ってリバウンドパターンじゃん
どうしても水だけの日を入れたかったら、酵素でも何でもそれなりに栄養あるドリンクの日で挟んで
更にそれをお粥とかスープの日で挟んで、栄養の入り方の差を緩やかにしていかないと
急激な血糖値の動きでやばいことなるよ

>>291
検食なんだよね
一口だけにしておけばいいかな

水だけの絶食にこだわる人は違うスレの方があってるとおもうよ

お茶の飲み過ぎでお腹がぼがぼ

3日目155.5�p/49.2�s
あんまり減らないテンション下がります
せめて48�sにはなりたい

水分の摂り過ぎで2kg近く増えた

今日は贅沢した
明日からまたがんばる

4日目155.5�p/48.7�s
少し歩くだけでふらふらする、あまりにもふらつくからスムージーを飲んだ断食10以上してる人とか凄すぎ、でも48�s代になったから8日の朝まで頑張る！

昆布茶をガブガブ飲んでたら体重3kg増えた
あまり尿意を催さないし、あれは吸収がいいのかな

昆布茶って塩水みたいなものだから吸収はいいと思う

コーヒー断食の人、来なくなっちゃったな
真面目に報告してる人を荒らし認定したがるモメサのせいで退散しちゃったか
興味深く見てて真似させてもらってたのに

なんという自演w
普通に生きてたら年末年始は友人や家族と集まりも多くて御馳走も多いから太るわ
正月に何も食べずにダイエットするのは意志が強いのか孤独なのか

>>302
ご苦労だないつもw
なんで正月ずっと何も食わない前提の話ししてんのかw

カロリー摂取を否定したり長文自演こ変なオッサンがいすわってる

仕事始まったら続けられるかなあ
トイレ回数が増えて厳しそう

脳内仕事

>>298 さん、大丈夫かな？
続いてるかな？

また自演

1日目155.5�p/50.1�s
2日目155.5�p/49.7�s
3日目155.5�p/49.2�s
4日目155.5�p/48.7�s
5日目155.5�p/48.1�s
最終日155.5�p/47.7�s
マイナス2.4でした！まだ目標体重じゃないのでまた断食やってみようと思います！

明々後日には元に戻ってるよ

そーならないように頑張りますー

よく豆乳には食欲抑制成分があるから断食にはもってこいと言うけど本当かな
実際に断食中に愛飲してる人いたら意見ください

仕事始まったがやっぱり頻尿過ぎた
そもそもオフィスが有り得ない寒さなので相乗効果がすごかった…

極寒のプレハブ小屋で働いてるのか？
年明けから空調設備もない中小零細企業で働いて何も食べずに震えてるのは悲しすぎる

断食の時豆乳飲んでるよ
バナナの５０％オフのやつ、３日ぐらい
別に問題なかった、糖質ほぼないからケトン体質になる感じがするけど
トマトジュースより体重落ちると思う

>>314
プレハブ小屋ワロタwww
今の時代そんなことないんじゃない？流石にw

>>315
バナナのやつ買いたいと思います
やはり豆乳は断食にも適した飲み物なんですね
ありがとうございました

豆乳自演は乳製品を目の敵してた人かな

断食はやっぱ肌荒れるね顎にニキビが出来たよ

断食は骨や歯がボロボロになるよ

水だけなら骨に悪くても、飲み物で栄養とってるファスティングは胃腸にも
体にもよくて、暴飲暴食の多い人は定期的にやればむしろ長生きするよ
でもオフィスが極寒で我慢するって野外で働いてるのかな

断食すると肌綺麗になるけどなあ
吹き出物とか口内炎とか出来てても2-3日で消える
自分は自家製野菜ジュースやナッツミルクで
最低限の栄養取ってるからかもしれないけど

亜鉛とビタミンBが足りなくなるとヤバい
あと最大で5日以上続けると自分はヤバい

資本金1800億の会社の極寒のオフィスで働いてます…

いただきもののどら焼き食べちゃったよー
飢えた体が全部吸収した感＼(^o^)／

資本金の意味も分かってない無職の妄想なんだろうね
程々が一番で、全くカロリーもビタミンやミネラルもとらない絶食はよくない
無駄に飲み物の些細なカロリーまで気にしても食事再開したら反動くるだけだし

豆乳苦手だったけど、飲んでみようかな
無調整のが気になってる

キモいオッサンがオフィスとかどら焼とか肌荒れで骨ボロボロとか
連投しながら書いてるかと思うと恐い

豆乳、お湯で3倍くらいに薄めたのを温めて飲んでみたら十分おいしかったしかさ増しにもなってよかった

そこまで飲み物のカロリーまで怖がろうが食事とるようになれば戻るのに意味なさすぎ

>>328
いいこと聞かせてもらった
飽きてきたらそこに粉末コーヒー混ぜてカフェオレにしても美味しそうだ

自演しかなくなったね

自演自演うるさいな

>>330
味があった方がさらに飲みやすいですよね
私も宇治抹茶オレにして飲んでます

>>328
手持ちの野菜ジュースがなくなったら
購入検討してみますね
ありがとう

wwwww

自演だとバレて切れて、寝ても起きても自演する手持ちの私オレおっさんか

336
私オレおっさんてなに？

自演してるから脊髄反射で返事しないと気が済まないんだよ
オレオレを私に変えても同じ
ジジイはハウス

どうしても自演てことにさせたいモメサが荒らしの正体だったのか
根性曲がりすぎててどんな悲惨な人生歩んでるか検討がつくな
可哀想に

レス乞食の自己紹介いらね

だからワッチョイ入れろってあれほど言ったのに

>>340
反応しちゃうあたり図星だったかw

島本町民以外の皆さん
大阪府三島郡島本町では
「いじめはいじめられた本人が悪い」ということですよ

という自己紹介

>>341
ワッチョイ入れた水断食スレに全くレスないから
こっちに来で自演しまくってるジジイらしいよ
>>205 >>206あたり参照

>>340
の自演が止まらないｗ

>>340がよほど気になるというレス乞食なのね
まさかとは思うけど本当に1人喋りで自演してるメンヘラならヤバイ

>>347
ワッチョイスレ立てようか？

>>348
あと650レス埋めるのも時間かかりそうだしね

>>348 さん
立てれる様でしたらお願いしたいです

ちょっと病的な中年男なのかな
複数回線で自演しそうだからIP表示もいれたらどうかな

IPは流石に過疎りそう
ワッチョイで十分だと思う
もしそれでも荒れたらそのときまた再考したら良い

IP入れたらいいじゃん
近々1ヶ月間で100レスだけど、自演とか連投する人いるなら
ワッチョイでもっと減るのは当たり前だし

IPは自分もちょっと嫌だな…ﾜｯﾁｮｲで対応できそうだけど

IP入れましょ
ここ急に人増えるはずないのにワッチョイでいいと言ってる人こそ自演でしょ
2回線持ってて自演する人いるなら特定できてちょうどいい

IP入れろって言ってる方が突然わいたし自演に見えるけど

とりあえずここを使いましょう

【ノーカロリー】完全断食スレ part10【ﾜｯﾁｮｲ】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504542292/

>>356
IP入れられるのが嫌なのはわかったから水しか飲めない絶食スレなどお呼びじゃないのでオッサン1人で連投してこい

>>358
認定厨には何が見えてるの？

クソスレ
IPは絶対要る！早くIP開示スレ立てろ！！！！

>>358
みたいに自分以外自演に見える
病気な人がいるので、スレ立てれる方は
お願いします！移動したいです！

スレ分けしたくない人が、無茶言って荒らして無かったことにしようとしてるのかな？

>>336,338,358

>>206
>>358
気に入らないレスの直後に断食スレ貼って同一認定するのが手口

断食でカルシウム不足になるのを防ぐため牛乳を飲んでる

1日平均3レスのスレなのに突如自演がひどすぎる　
少なくとも次スレはIP導入でよくね
固形物とらないだけだし極端に節制しなければカルシウム不足にはならないと思うわ

自演自演自演

普段過疎でもレス続くことって珍しくないからなんとも
レス付いてるから書き込むこともあるし

恥ずかしい言い訳イラネ
明け方の>>360から>>364まで明らかな自演
そのジジイがウザいからIP表示かワッチョイ入れようというだけだね

ジシイおっさん自演

>>365
それ良いね

>>369
ワッチョイだけ希望してる人が自演って話じゃなかった？

>>351-355
自演とその指摘

自演は>>352 >>354
(正体は>>348？)

>>357
格安オーミコライオ、ソフバンのアークセ、コテワッチョイの3回線か
水断食男の1人芝居は面倒なだけでスレ始めみたいに荒らすのやめてるんだし
ワッチョイだけでも良い気はするけど自分はどっちでもいいよ

自演

図星w

ワロタｗ

ワッチョイだとブラウザやID変えても前4桁や回線は変わらないんだっけ？
人少ないからIP導入拒否でも自演の複数回線は特定できるわ

>>374
自演くらいどうでもいいよね

おなかすいたなあ…
明日は外食予定だからがんばる

暴言吐いたり水だけ絶食をゴリ押ししてこなければ1人喋りに害はない
ただ、そこまで飲み物スレに執着したいかは謎だが

立てたい人が立てたいように良いじゃん
自分は立てる人の意向に従う

固形物食べたいなあ…

>>330
豆乳コーヒー
売ってるから
それ飲めばいいのに

170 92K
断食始めよう思います
取り敢えず4日目で−3Kです。
1日にヨーグルト、野菜ジュース、水です。
このままで大丈夫ですか？
アドバイス御願いします。

運動しろ

今日からスタート1日目
57.8�s

リンゴ100％ジュースコップ半分100ccと水のみ

>>386
牛乳250cc追加

最近食べすぎてリバウンドしてるから、今日からとりあえず一週間頑張ります。
ゆるく、甘い飲み物とお茶で行きたいと思います。

結局スレ立ての話は流れたのか

どうしても固形物が食べたくて限界のときはチーズ食ってる
糖質ほぼ無いのに満足感あるし10P以上食っても断食日と同じペースで痩せていくから面白い

>>389
立てた方が良さそう
このあたり全部レス乞い中年男の自演らしいし気持ち悪い

>>388
１日目 豆乳 カフェラテ ミルクティ
51.4→50.6

>>390
ここは糖質制限スレでは無いので盛大なスレチ、該当スレでどうぞ

>>392
2日目 カフェラテ 抹茶ラテ オレンジジュース ミルクティ お茶
50.6→50.0

>>394
おやつにポテチ食べる

豆乳と野菜ジュースのローテすごくいい
甘いものが欲しい時も、しょっぱいものが欲しい時もカバー出来るわ
酵素ドリンクは挑戦したことあるけど、だんだん甘みばっか続く事が苦痛になってくるんだよね…

甘いものが欲しくなったらピュアココア飲むのがオススメ
チョコ食った気分になれる

豆乳連呼のオッサンなのね

>>349
3日目 カフェラテ ミルクティ 飲むヨーグルト お茶
50.0→49.4

>>399
安価ミスしました。>>394です。

牛乳ウマー
ブルーベリー酢入れて飲んでる
これなら耐えれそう

>>399
4日目 飲むヨーグルト カフェラテ お茶 抹茶ラテ
49.4→49.6
増加してしまった（笑）

>>402
お前友達いないだろ

>>402
そんなもん飲んでダイエットになるわけねーだろ

20日0時から液体のみ摂取、はじめました。
とりあえず3日がんばります。

体液のみと一瞬読んでしまった

ワイ女（19）158ｃｍ　飲み物断食三日目　53．8→52．4
1日目　にんじんリンゴジュース（繊維付き）　無調整豆乳
2日目　にんじんリンゴジュース（繊維抜き）　豆乳青汁　ヨーグルト（たぶん無糖）
3日目（now)　無調整豆乳　ココア

脱水おこして体調不良にならんように水は多めに摂ってる。

おなかは全然すかんけど、何かを噛みたい欲が半端なくて、
自分を抑制するために断食中に飲んでもいいものとかダイエットに成功した人とかを
探しまくってたらこのスレを見つけました。モチベ維持に最適だなと思ったんでこれからよろしく。


質問なんやが、周りに自分が食べてないことを怒られたりしたらみんなどんな反応してる？
断食中って言って説明しようとしてもダメ一辺倒でなんかうるさい。

407です。

断食はとりあえず21日間、53．8kg→45．8kgを目標

食べてるって言えば良いじゃん
夜は食べてるとか朝は食べてるとか見てないとき食べてるってことにしたら？
今日食欲無いからとかいくらでも誤魔化せるしそんな根掘り葉掘り聞かれないでしょ

ワイ女くっさ

永谷園の業務用たまねぎスープで空腹を紛らしてる
一袋8Kcalを規定の3倍くらいのお湯で溶いて粗挽きブラックペッパー少し散らして飲んでる

自己紹介ワイ女のクレクレはどう見てもいつもの自演連投のキモいおっさん

>>408
断食はいいけど21日はやりすぎじゃない？
普通は1週間くらいだと思うけど

訳の分からないレスを自分にする虚しい日曜日だなあ