【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】

デブじゃないけど脚痩せない人のスレです。

まずは正しい姿勢を身につけましょう。

【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513898699/

※すぐには痩せません。少なくとも○ヶ月単位で考えましょう。
※筋肉ぶとりと思っている人の大半は勘違いです。
※脂肪を燃焼させるための基礎的な筋肉がつくまでは痩せ始めません
※筋肉がついたら太ってしまうという妄想は捨てましょう
　 軽い筋トレくらいで筋肉付くのなら、ビルダー目指してください
※負荷軽め・動き大きめの運動が良い感じです
※冷え性は改善してください
※むくみがある人は下半身を暖かい状態にしたほうが良いです
※お尻がペタンコの人はヒップアップも重要です
※姿勢や歩き方を改善しないとだめな場合もあります
※筋肉がついて…というひとは有酸素運動を気長にしましょう
※ふくらはぎがししゃもになっている人は歩き方と立ち方を改善しましょう
※足裏の親指の下あたりに意識をもっていきましょう
※運動をする際は姿見などで筋肉の動きや姿勢をチェックしてからやるとよいです
※昔運動部で…というひとはなるべく軽負荷の有酸素運動を長めにするようにして
　 以前鍛えまくった部分に余計な力をかけないようにしましょう(ついそこで頑張ってしまいがちです)
※肩幅程度に脚を開いて自然に立ち、外側の筋肉にばかり負荷がかかってないかチェックしましょう

通称【キャメロン】
ttp://www.youtube.com/watch?v=9-8RmBoJ1V0
通称【乙女】
ttp://ayacnews2nd.com/archives/51839432.html
通称【足ぱか】
ググればたくさんある
【ワインオープナー･エクササイズ】
ググれば出てくる

デブ立ち（重心が前に傾いている）改善エクササイズ
ttp://boga-anchor.seesaa.net/article/401812437.html

もう次スレはあったんだけど

【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528617013/

なんで又たてたの？
次スレチェックくらいしろよ
>>1
削除依頼だしとけよ

ドヤ顔で次スレ立てたけど重複っていうカッコ悪さ

脚が太い人ってなんだかギスギスしてるね

>>1
おつさまです

>>6
わろた
顔の次に大事だもんね
脚が太いのも外見に足を引っ張る

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

KX03W

>>9
マルチきっしょ

現行スレ
【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528617013/

【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528617013/

【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513898699/
【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504496939/
【それは】ふくらはぎ太もも26【脂肪です】
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491199879/

ここ使うの？

軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラ
か？とにかく儲け優先 。二次会も開いて儲けようとする。ここも軽い女が多いい。飲み会の後ディスコやホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの女
がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパする。二次会では身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む。
浜ダは自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルに行ってもヤリマンって言われる。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいいだけ。LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内に決める。
二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。

【脚やせ】ふくらはぎ太もも30【足総合】

前スレ
【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528617013/

ここってやっぱり骨格ウェーブが多いの？

骨格診断スレ行けば？

前スレでも骨格ウェーブって言ってる人いたわ

骨格ウェーブ　下半身にボリュームが出やすい

姿勢が悪くてこうなってる派が圧倒的に多いと思う
典型的な外側と太もも前がガチガチに固くて
もも裏＆内転はたぷたぷ状態
おまけに骨盤も固い
インナーマッスルがまったくと言っていいほど機能してない感じかな
歩き方というより姿勢からのほうが先っぽい
固いところはほぐして弱いところは強化でいいと思う
だが、すべての動きがガチガチ場所優先して力入って動いちゃうから難しいんだよね
ハムストリング伸ばしたいのに太もも前に力入っちゃう感じ

>>18
同一人物でしょ
お触り禁止

乙女っていうのやってみたけど、朝やって今めちゃくちゃ足がだるい

体幹トレ＆尻トレ

環境変わってヒールをよく履くようになったらふくらはぎが1cm以上細くなってた
ヒールで太くなるって人もいるみたいだけど自分には上手いこと合ってたってことなのか
体重は1〜2kgの普段通りの上下があるぐらい

ハイヒールダイエット

>>20
一語一句これだわ
今、ランジとかレッグプレスとかやってるけど、あってるんだろうか、、

この5ヶ月でふくらはぎが1cm、ふとももが3cm細くなりました。
今期間中はウエイトトレーニングの中断に伴い食事量を減らし、体重が5.5kg減りました。
胸−4cm腕−3cmふともも−3cm腹囲−3cm尻−2cmとそれぞれ2〜4cm減っているのに対し、
ふくらはぎは−1cmにとどまりました。
しばらくウエイトトレーニングを中断してランニングとO脚改善ストレッチ、歩き方や姿勢の改善を行いふくらはぎの変化を観察します。

7.01　体重60.5kg　ふくらはぎ35.9cm　太もも50cm
10.1　体重63.8kg　ふくらはぎ36.4cm　太もも52cm　バーベルスクワット開始
1.01　体重64.8kg　ふくらはぎ37.0cm　太もも54cm
4.01　体重61.1kg　ふくらはぎ36.5cm　太もも53cm
6.01　体重60.0kg　ふくらはぎ35.5cm　太もも52cm
10.1　体重65.5kg　ふくらはぎ37.0cm　太もも55cm
3.01　体重60.0kg　ふくらはぎ36.0cm　太もも52cm　ウエイトトレーニング中断


トレーニング期間　10.1〜3.1
トレーニング内容　ランニング月平均30.2km

体重45キロなのに太もも48cmの私絶望
>>27は男性？

糖質制限を半年つづけて、太もも50cmから38cmなった

何センチだろうと測ったら58センチ

痩せてるのに太ももやケツだけ異常にデカいのは
体幹が弱いのがほとんどの原因じゃないか？
結局

>>31
おまえのようなわけわからんことを書く奴が多いけど
頭が悪いからやっぱりデブ？

いやこれくらいなら解るよ

>>33
頭が悪いからやっぱりデブ？

わけわからんことを書く奴が多いのは頭が悪いから

体幹リセット

>>2
※筋肉がついたら太ってしまうという妄想は捨てましょう
　 軽い筋トレくらいで筋肉付くのなら、ビルダー目指してください


これ本当なの？男にも当てはまる？
かかとの上げ下げがふくらはぎ細くするのに効果あるとかよく言われてるけど絶対太くなりそうでやってないけど

筋肉を太くするにはかなりの負荷をかけなきゃいけない

硬くてしっかりした(一般的に太い)太ももやふくらはぎ目指すなら、筋トレありだと思うけど、
柔らかくて細い脚目指すなら筋トレじゃなくてマッサージと脂質制限とかの脂肪でたまるものをカットすれば細くなるよね。

柔らかくて細い脚を目指すなら尻と内ももと後もも鍛えて
外もも前ももふくらはぎの筋肉の日常生活での負担を減らさなきゃあかんのよ
スタイルアップのためには鍛えるべき筋肉と鍛えるべきでない筋肉があるの
それがボディメイク

スラっと細い柔らかい脚を晒してるモデルや女優はものすごくジムで鍛えてるんだよ
ただ単に筋肉と脂肪ひたすら落とすだけだと重力に負けて綺麗なラインにはならない

歩くときは大股でっていうけど
足を上下に振り子みたいに大きく振れない
どこの筋肉が硬くなって使えてないの？

普段から小股のすり足気味で歩いてるせいか・・・・
太ももばっかり使って歩いちゃう

> どこの筋肉が硬くなって使えてないの？

なにこの情弱

無理に大股で歩くと体がぶれて外側に重心がかかって
太ももや脹脛の外側がごつくなるでぇ

てかテンプレの直す項目ほとんど当てはまるし
その通りだと思う

>>41
重力と地面の反発を利用して歩くんだよ
具体的にフォーム教えようかと思ったが文にするの難しいからやめとくわ

教えてくれるトレーナーとかがいない限り大股では歩かない方がいいな

歩きかたすら教わらないと出来ない馬鹿どもｗ

美脚を目指すとかじゃなく普通の健康講座のウォーキングレッスン受けた時は
まず立つところから教わったなぁ

そういうやつの姿勢チェックでほぼ全員が肩の位置を直されてた

足首が固すぎて足が上手く上がらない

後ろ足歩きは必須じゃないかな

>>50
土踏まずも固くない？
圧力をかけてゴリゴリほぐしてみて

有酸素、筋トレ、食事見直し
筋膜リリース、太ももリンパマッサージなどなど取り入れて１年頑張ってみた
体重は落ちて、お腹もすっきり
全身の贅肉がある程度落ちて、効果はあった

あったけど、太ももだけは一切変化なし！辛すぎる
お尻も垂れ気味だったけど垂れは消えていい感じになったけど
太ももだけはどうしても変化ないです
もうどうしたらいいのやら

親からは、アンバランスな体
太ももだけ異常に太い、競輪の人みたいとか言われる
姿勢も相当改善したんだけど、全然ダメです
筋膜リリースとか色々やりまくっても、まだ太もも正面と横
あとハムストリングがガチガチなんだよね
前よりは柔らかくなってるはずなんだけど、前屈とかでもすごい床につくようになったし
まだまだ股関節もガチガチですけど

世の中はぽっこりお腹に悩む人多いけど
ここではそれよりも太ももに悩んでるみんなだよね・・・・

ちなみに親からは
スクワットなんかやってるから太くなるとか言われるｗ
いや、スクワットやる前から太いんですけど！って言っても
いや、スクワットが悪いってうるさい

親子とも知識のない者同士会話かな

自分でコントロールできない癖や
気付いてない歪みあるんだよ
１年頑張って変化ないのだから
自力では変われないとあきらめて
やみくもに努力するよりプロの力を借りる

このスレにいる奴って歪みとかコリとかかたいとかよくわからん単語を使いたがる
単純に脂肪がついてるだけなのにアホかと

スクワットは骨盤前傾、後傾かでやり方が違うみたい、過去スレより
ttps://ameblo.jp/exercisebible/entry-12245235170.html

スクワットも同じ種目ばかりをせずにブルガリアンスクワットやリバースランジやミニバンドを使ったスクワットをこなす
それだけでなくルーマニアンデッドリフトなども行う
ダイエット板の馬鹿どもは一つの種目だけをなぜかやりたがる

体重軽くすれば細くなるよ。

デブじゃないけど脚痩せない人のスレです

デブじゃない(主観)

「今より」軽くなれば、「今より」細くなるよ（客観）

上Mの下LとかLLから上半身と下半身のバランスを整えたい人のスレだと

♂171cm52kg太もも45cm、72kg時代は60cm超えてたはず
勝手に細くなった

部分的なサイズより、体脂肪率10%の方がうれしい

上半身ばっかり細くなっていく人のが多いから

>>63
そう簡単なもんじゃないよ
体重落ちるけど太もものサイズ落ちないから困ってる
それじゃただのダイエットで解消しちゃうし
そうじゃない人らのためのスレだよ
自分は１０キロ痩せたけど太もも、１センチも細くならなかったし

何キロから１０キロ減ったんだか
0.1トン超から１０キロ減なら大して変わらないだろうし

５５から４５ですが、なにか？

1cmも減らないって気の毒．．．

体重が2割近く減ってるのに太もも変わらないとかありえないぞデブ

>>67は>>53？

>>71
そんなこと言われても・・・・

>>72
違うよ

★ダイエット情報局★
プロのトレーナーがダイエットのお悩みにLINE＠でお答えするアカウントです♪
痩せたい方は必見です！

こちらのLINE＠でダイエットに関する情報をお届けしてます。
https://line.me/R/ti/p/%40pnt2469b

使える便利なダイエットツールもあります♪
諦めないで！！まだ間に合います！！

お尻、内もも、太もも裏の筋肉が使えてない

< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
※あすけんでBMI18.5未満の目標設定はできません

モデルの細い足
http://trend-geino.com/wp-content/uploads/2015/11/73d409837babe29a3402b2aff916e54a.jpg
でも体脂肪はそれなりにある
http://everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_12d/everyday-dairy/kawakita2.jpg

普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
http://i.imgur.com/7JoI9N1.jpg

まだモデルと同じ細さになれないから筋肉まで減らすと(グロ注意)
http://img-cdn.jg.jugem.jp/0e8/1922743/20121220_2548836.jpg
https://i.imgur.com/fPJjbtw.jpg

結論
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう

この辺りが肌や髪に悪影響がない下限
身長156�p、体重48キロ、BMI19.7
https://ameblo.jp/curvyground/entry-11504700560.html

BMIのみで体型を語るのは無意味
https://i.imgur.com/ZWXufHY.jpg
https://i.imgur.com/Hw6jc2F.jpg
https://i.imgur.com/ysRseXZ.jpg

>>75
それらを使えるようになったらアメコミ風もしくは井上雄彦漫画キャラ風の脚になって大満足
皮下脂肪が薄くなったもののサイズ的には細くなってはいないな
スラムダンク登場人物の太ももふくらはぎ最高じゃんね、ししゃも脚を嫌がる感覚が全然ぴんとこないわ

部分痩せが出来ないのに
部分太りはできるのが解せない

>>78
異常な部分太りを解消して正常に戻す事を部分痩せと称しているに過ぎない
異常の原因はホルモンバランス、筋肉の使い方、循環障害その他以下略
（ブラのサイドベルトの上にのっかるハミ肉はエストロゲン感受性部位の皮下脂肪組織に循環不全が重なって起こる、異常な部分太り）

異常な部分太りがない人は部分痩せができない、もしくは部分痩せのために異常なホルモン環境を作り出さなければならない（お薬その他の阿漕な手段で可能）

>>69
マジレスするとそれはあり得ない
測り方がおかしいか、そうでなければお前はすでに死んでいる

>>80
卵巣持ってて機能してれば普通にあり得るのよ
嘘だと思うなら女ホル入れてサイクル組んでみればわかるんじゃない

このスレには間違ったことを頻繁に書くバカがいる

>>81
卵巣持ってて機能しているがそんなことは無かった

そういう言い訳がしたいなら生理スレでやりなよ
あそこは隔離スレなんだから

正直部分痩せは無理だって言ってる奴はスレチだし
普通のダイエットのスレ行ってきなよ

美醜はともかく、体重減らせば・ふくらはぎ太ももは細くなる。

ならないなら奇形

ニーバーのあれがふさわしいスレだな


God, give us grace to accept with serenity the things that cannot be changed,
Courage to change the things which should be changed,
and the Wisdom to distinguish the one from the other.

神よ、変えることのできないものを静穏に受け入れる力を与えてください。
変えるべきものを変える勇気を、
そして、変えられないものと変えるべきものを区別する賢さを与えて下さい。

https://ja.wikipedia.org/wiki/ニーバーの祈り

>>69 >>81

太ったブスから、痩せたブスになった人の愚痴

体重が20％減ったにもかかわらず太ももが1�pも細くならなかった
この人は太もも以外の部分痩せに成功した奇跡の人です

お尻も外側が張ってる感じで
太ももと同じような形状になってるけど、みんなもそう？
無駄に横にデカいお尻になってる(´・ω・｀)
お尻のどこが原因なのかな？

大転子が出てるんでない？

股関節が内旋してる→外に張り出す
股関節の外旋を意識すると良い

【部分痩せ】 ふくらはぎ 太もも はら ヒレ かた ロース
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552102556/

お尻歩きって効果ある？
骨盤矯正になるってうるさく言われてるけど
あの歩きぐらいで骨盤変わるのかな？

腸腰筋トレーニングになるからやって損はない

なるほど
骨盤思いっきり後傾型だから
長座自体ができないんだよね
ハムが固すぎて

お尻歩きって長座できないと話にならないね
フォーム崩れてやっても意味ないし
ハム柔らかい人じゃないときつい

>>88

「バスト」だけ痩せる部分痩せも成功しましたw

自分も太ももだけ太いけど
テンプレの直してください項目の８〜９割ぐらい当てはまっててびっくり

あかん
どうしても気を抜くと外側重心になってしまう小指側
足首自体も歪んでるのかな・・・・

親指に重心かけるには多少内股になっちゃうんだけど
思いっきり外股だからちょっと内側に寄せるだけでも内股って思ってしまうのは気のせいか・・・
股が開いちゃうのか骨盤開いてるか体幹弱いか、両方？

>>98
立ってる時にほんのちょっと膝を緩めてみて

重心の意味わかって使ってるのか
そもそも外側重心なんて意味が通じない言葉だぞ

完全な誤用

すべての動作において太もも外側に力入ってパンパンになってしまう
しゃがむとき座るとき
立ちあがるとき
スクワットの時
階段上るとき
どうすればいいんでしょうか
無意識に力んでる感じ
これじゃ外側ばっかり使って太くなるよね・・・・・日常生活してるのに太もも横の筋トレしてるみたい

>>2にデブ立ち改善エクササイズ載ってるよ

両手で輪っか作ってそれをふくらはぎに囲んでスカスカってありえない
ふくらはぎ囲めないですけど…こっちの方が重症なんじゃないの??

太もも 身長×0.29〜0.31
ふくらはぎ 身長×0.2〜0.21
足首 身長×0.12

バスト 身長×0.52〜0.53
ウエスト 身長×0.37〜0.39
ヒップ 身長×0.53〜0.54

加齢による筋力低下・筋肉の減少の症状「サルコペニア」のチェック方法に
指輪っかテストっての言うのがあって
左右の親指と人差し指で輪を作ってふくらはぎの太い所をを測るんだけど
正直生まれてこの方そんな太さになった事もないしスッカスカ
アスリート以外でこれより太い人が普通なのが信じられない
それでも見た目は足普通に太いんだけどｗ

年を取ったら嫌でも信じることになるよ
現代の美容痩身と健康は両立しない
日本がフランスのように痩せモデル禁止にするまで待ってたら手遅れだからね

洋式トイレに座るたびに、大きな太もも見るのが苦痛。

両手で輪っかでふくらはぎ掴めないって40センチ以上だよね．．．

>>105
今やってみたら隙間なくぴったりだった自分( ；∀；)
ちなみに一番太いとこで32センチ

膝に力入って（膝が上に上がる感じ？）でそうなると太ももがぎゅっと収縮して
硬くなって太ももがガチガチになってしまう
癖なのかいつもなってしまう、無意識で
膝の緊張なのかな
同じ人いる？どこの筋肉をストレッチすればいいのでしょう

>>110
ひでえ説明

>>110
反張膝 で検索するといいよー

不十分な情報に対してわかったつもりになってる奴がレスをする
自演じゃないかと思うほど毎回ひどい

そういうキチガイが多いからな
一般人には理解出来ないレベルのことを平気でやる奴がいる
何のためにやってんだと聞かれると答えられないと思う

このスレでは名無しになるミナトさん

>>105
単純に手が大きいとか指が長いとかじゃない？
自分は人差し指の先から親指の先までが18cmあるので(かなり指が長い方)
足首から膝裏までストーンと通るよ

馬鹿でもわかるただの目安だから
筋肉量が十分あるのなら何ら問題ないんだよ

反張膝か
骨盤も歪んでるからこれかも

友達曰く
体幹（腹筋）が使えてないからそんな足になるって言われたけど
あってるの？

合ってる

「膝を伸ばしきって立たない」って少し意識してると
脚のライン変わってくる＞反張膝（膝の過伸展）
最初は膝を曲げてる感じがして違和感あるだろうけど

猫背タイプは膝曲がってる人多いし
伸びてる人は反り腰が多いのかな

猫背なら猫背なおせ
膝曲がってるなら伸ばせ馬鹿

馬鹿どもはくだらない想像ばかりしてないでもっとシンプルに考えろよ

ミナト出てけよ

https://twitter.com/moko_igusuri/status/1106578244621328384

このスレに居る馬鹿　「筋トレすると足はふとくなっちゃう」
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

太もも付け根のつまりが激しすぎて
ブルガリスクワットできねぇorz
腸腰筋短くなってるの？

短くなるわけないぞ馬鹿

うつ伏せで脚の付け根からおへその横あたりまでマッサージボールや
テニスボールを押し当てながら移動すると腸要筋ほぐれるよ

腸腰筋って腹筋のさらに奥にあるからな
おしてほぐそうなんて発想なし

https://twitter.com/missclone/status/1109623543229079553

エロい
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

youtubeとかにある
脚リンパマッサージずっと続けたけど
一切変化なし
あれ効果ないの？

お尻筋トレして
正しい姿勢で歩くが一番きく
リンパマッサージはよくわかんない

浮腫みが原因の人にはマッサージとかは効くと思われる
姿勢が悪いとか別の原因との複合の人が多いだろうから
それだけでは痩せない人が多いだろうね

浮腫みからの足太だからラシックスのジェネリックを休みの日に飲んでる
驚くくらい出るから半錠だけにしてる
当日と次の日だけは足細くなる

4月16日のプロフェッショナル仕事の流儀が尻トレの人

ここに居るやつって運動よりマッサージを重視するような頭のおかしい奴が多い

×　頭のおかしい奴が多い
○　静脈リンパ系の還流機能のおかしい奴が多い

動かない言い訳

心臓悪いと動けないからな
心拍数上げることさえ満足に出来ない非力な心臓だから脚が浮腫むのだ
ここが奇形スレ＆障害者スレだってことを忘れるなよ

だいたい心拍数は毎日いくつまであがる？

みたいな質問をしても答えられない奴ばかりだと思う
足りない奴が多いスレ

> 心拍数は毎日いくつまであがる？

これ重要な質問だぞ
浮腫みに悩んでマッサージしてるスレ住人は階段ダッシュして心拍数どこまで上げられるか測ってみ

運動嫌いのデブが階段ダッシュなんてやるわけない

×　運動嫌いのデブが階段ダッシュなんてやるわけない
○　心肺弱いプヨガリが階段ダッシュなんてできるわけない

なぜこいつは心臓が弱いと決めつけてる？根拠は？

根拠は浮腫だろう
でもここは奇形スレ＆障害者スレというより摂食障害スレ
あまりに食べてないから鉄分不足で浮腫む

俺から見るとおまえらは頭のおかしい奴ばかりだな

根拠を聞いても答えられない
でもなぜか決めつけを繰り返す

バカすぎて話にならない

ホルモンバランスの異常とか骨格のアラインメント不良とか摂食障害とか
そういう“配慮された言い回し”では響かない人が極めて多いので
倫理的に不適切な心ない侮蔑で自覚他覚を促すキャンペーン実施中♪

おんぷ使うのってババアだけだからな
頭の弱い馬鹿ババアはいぜんから居着いてたな

向こう脛の筋肉がぽっこり盛り上がってるのはどうすれば治るんだろう
脹脛も筋肉ぽっこり浮き上がってるから膝下だけ見るとアスリートみたい

乗ってブルブルする運動器具使ってる人いますか？
家電量販店で試しに乗ったら気持ちよかった
むくみに効くならほしい

どうしても自分では動きたくないのね
動いてら負けだと思ってんのかな

働いたら負け
動いたら負け

動いたら脂肪が燃えてしまう？
働いても脂肪が燃えてしまう？

ケンモメンには耐えられないな

座り仕事で浮腫みやすかったけど気づいた時にかかと上げ下げしてたらましになった
椅子に座ってやっても効果あるんだね

太ももガチガチでセルライトもあってどうすればいいのか
リンパマッサージと筋膜リリースやってるけど全然よくならない
主に外側が出てるタイプであとはハムストリングもガチガチ

固い上に脂肪とセルライトが乗ってる感じ・・・・
リンパマッサージしても全然よくならないんです

>>518
無慈悲麺棒が効きそう
リンパの流れ道をマッサージしてからやるとよい

無慈悲麺棒はこの辺り
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491199879/875-

神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ−。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在。
職業フリ−タ− 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折ったジ−パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。
(服くらい買えよバカ、情けない。)
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ−ドは母親に持たれ
クレジットカ−ドもなし、割り勘主義
(いい歳なんだから自立しろよクズ野郎)
、貯金なし、借金あり、精神科通い、
友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ−ム、オナ◯−のやり過ぎで体はガリガリ。
三日に一度しか風呂に入らないからザーメン臭い。飲み会の後にLINE交換した
女性に(今日は楽しい一時をありがとう)って気持ち悪いメ−ルを送る。
しつこいから一度だけ食事に付き合ったけど服装は飲み会の時と全く同じ汚い格好で登場。(その服しかないの？)笑。
店は予約したって偉そうに言う割には、
一軒目は安い居酒屋(◯◯農場)で二軒目も何故か安い居酒屋(◯◯◯酒場)で、なぜ二軒目も同じ様な店に行く？絶対アホやろ笑。しかも代金は割り勘。一人前にタイプやから付き合ってほしいって笑。マジ冗談は顔だけにしてよ笑。
コイツhttp://imepic.jp/20190320/436790

>>158
何いってんだよセルライトって単純に体の脂肪量が多いだけだろ

かっさ使って足首から太ももつけ根までひたすら風呂でゴリゴリやってるよ
最初は撫でるだけでものすごい痛かったのが続けていくうちにどんどん痛みが消えて残ったゴリゴリしてる部分が触ってわかるくらい肉が柔らかくなった
追加で前にここで知ったバレリーナスクワットを出来る時に出来るだけやるようになったら太ももがスッキリしてきたよ
でも体重は変わらない

> バレリーナスクワット

デブがそんな種目やらなくていい

麺棒っていうか筋膜リリースやってるんだけど全然だよ
フォームローラーで
麺棒となんか差あるの？
上でリンパマッサージは効果ないとか書かれてるけど
どっちよ・・・・

馬鹿とバカの会話見てられない

セルライト、しっかり揉むの良いって説としっかり揉むのは悪化するって説があるよね
自分に当てはまる方の見極めがむずかしい・・・

見極めている暇があったらまず痩せろ
痩せれば減る

筋トレとたんぱく質を意識した食事を続けてたら
セルライト減ってきたから
（筋トレも食事もパーソナルトレーナーの指導受けてる）
筋量不足、血行不良が原因だったんだと痛感してる

>>168
シンプルに脂肪の量が多かっただけ

>>169
すべてこの言葉で済むんだよね

このスレはシンプルな事を難しく考えてる馬鹿が多いからな
こういう正しいことを書いただけでも荒らし扱いされるのがこのスレ

このスレはやせ型だけど太もも太い人専用だろ？
痩せても太ももサイズ変化なかった報告もあるし
痩せろですべて解決するならこんな論争してないんじゃ・・・・

まずは身長体重と太もも周りを聞こう
話はそれからだ

>>172
> 痩せても太ももサイズ変化なかった報告もあるし

普通は痩せる時は全体的に減る
報告といっても意味不明なことを書いてる馬鹿が多いから誤測定の報告だろどうせ

あまりにも太いと痩せた事に気が付かない
たとえばウエスト100センチあると3センチ減っても気が付かない
でもウエスト75センチだと72センチになると手で触っても鏡で見てもすぐわかる

100も75も目糞鼻糞

https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg

これ75ぐらい
男だとかなり細いほうだね

>>173
> 身長体重と太もも周り

卵胞期と黄体期、浮腫んでいるときといないときの最大値最小値もだな
浮腫みだけで周径3cm以上変動してたら脂肪が500g増減しても分からんだろう（片脚につき皮下脂肪1kg減でようやく確信持てるぐらいか）

おまえらって透析でもしてるのか？

ヤフー掲示板で好評なアマゲンnoteで
2月3月と5000万円ぐらい株で稼げたのが脅威すぎる。
１億いけそう

むくみが〜って人たちってスネ押したら凹みっぱなしの人たちなの？そんなに浮腫んだことないんだが

酒のんだ次の日の寝起き顔がパンパンみたいなことならあるぞ

>>181
研修で昼の休憩以外ずっと立ちっぱだった時は数分間凹んだままだった
手で握った形になるし連日キツかったけどかなり脂肪があった時だったわ

回答者はみんな「手で押すと凹む」「靴下のゴムのあとがくっきり」「ブーツが入らない」とか書いてるね

足のむくみ
http://www.toku-chi.com/pages/bbs/topic_detail.htm?id=3636040&;listCount=50&page=1

>>183
それはすごい

靴下のあとはできるけど、指で押してもすぐ戻るんだよね

>>185
なら、むくみではないねw

ダイエットより健康を目指せ
書き込む板が違うんじゃねーのかと思う内容

押しても戻んないのって病気じゃなかったっけ

酷いのは病気じゃない？
靴下の跡がなかなか取れないのは指で押してもの一歩手前じゃないかな
子供の頃とか靴下の跡なんて直ぐ取れてたもん

このページが写真多くてわかりやすい
クモの巣状静脈瘤のちっさいのは昔出たことがあるな

足のむくみと下肢静脈瘤
https://www.kekkangeka.com/kashi/mukumi.html

お肉を避けると浮腫むよ
https://www.med.niigata-u.ac.jp/cns/CKD-10.pdf

ほとんどが不良姿勢が原因じゃないの？
不自然な太ももの肥大化って
体幹使えてればそんな風にならないような

インナーマッスルがないから筋肉モロに使って立ってるとか

姿勢
肥大化
体幹使えてない
インナーマッスル

俺はここにいる誰よりも詳しいけどこいつわかってないだろうな

>>192
ここに来るほとんどの人がデブ立ちに当てはまってるみたいだしな

スーパー猫背でチョウヨウキン大腰筋が弱りまくって硬くなってる
ガチガチの人でもやれる初心者向けの大腰筋ストレッチない？

ストレートネックとか頭の位置でデブたちになるかならないか
大きなさがありそうだけど
どうなんだろ

仰向けで寝て片脚伸ばしたままもう片方の脚を曲げて膝を抱えて胸に近づけていって
伸ばしてるほうの脚の股関節の前が伸びてるのを感じるってのが一番マイルドなストレッチでは

>>195
大腰筋のストレッチはいくらでもあるけどここで聞く馬鹿ｗ
馬鹿は効率がわるいことばかりする

いつもの聞いてばっかりの人だろう

デブ立ちか知らんけど
頭が前に出て
足の指が前に出過ぎてる

バランスバラバラでワロタ

猫背の人は胸の筋肉をストレッチすることも大切

書店に「下半身からやせる食べ方」って本があった
体重は落としても下半身が太いままなのは下半身が太くなる食材を排除していないからってことらしい
食品によって脂肪のつく場所が変わるってことはあり得ないって聞くから読まなかったけど脚が痩せなすぎてこういうのも信じたくなる…

>>202
> 食品によって脂肪のつく場所が変わるってこと

第二次性徴後の脂肪のつき方は男性も女性も違いが無いと思える？
ピルの副作用で特定部位の脂肪蓄積が増えることはないと思える？
MTFの男性が体型を変えるために女性ホルモンを服用するのは無駄と思える？
もしそうなら、あなたは食品によって脂肪のつく場所が変わることがありえない世界に生きてる

前著の紹介記事を読んでみたけど

https://toyokeizai.net/list/author/蓮水_カノン＊
> いつでもラクラク2kg痩せできて、しかもきれいな体型になれる

いつでもラクラク2kgリバウンドしちゃう人のための本を書く人かwwwwwwwwwww
1日3食で食間を5時間に収める（つまり昼食も夕食も前倒しに済ませて夜の食間をintermittent fastingにする）と
カロリー超過を3日連続で太りモード発動、カロリー制限は2週間で区切るってのはいいけど旧聞の類いだな

Gynoid lipodystrophy（脂肪組織の微弱慢性炎症、estrogen dominanceを悪化させる食材など）の話が出て来るかと期待したけど、表紙や目次をみた限りではそれっぽい感じは無さげ
↓
下半身からやせる食べ方 運動なしで部分やせ　蓮水カノン（著）
https://honto.jp/netstore/pd-contents_0629517443.html

こういうレベルのことは当然やり尽くしてるんでしょ？まだならやったほうがいいけど
↓
“おデブの言い訳”やめたら、10キロ減！蓮水カノン式ダイエットとは？〜蓮水カノンが指南・おデブの言い訳をやめたら10キロやせました！〜｜2016年3月23日
https://www.mamatenna.jp/article/29536/

ダイエット本は人と違うことを書いて売る
内容が間違っていても売れれば良い
なんとなく合ってるような感じに書けば馬鹿が買う

>>204
ひでえ説明だなこれ
おまえが書いたのか

どの食品が身体のどのパーツに脂肪蓄積させやすいか（炎症を起こしやすいか）のマップはパーツ以前の問題で
粗悪な植物性加工油脂まみれの小麦加工食品やジャンク菓子を食い過ぎなのはさておき
納豆で腹（鳩尾）に脂肪がのる、さつまいも、茹で野菜で下腹が太ると主張する蓮水さん自身がIBS/SIBO（腸の炎症）を持ってることがわかる
蓮水さんがカウンセリングで直接みていてこの法則にあてはまる人はほぼ全員がIBS/SIBO持ちだろう

【twitterで話題】何を食べれば体のどこが太るかが分かる本って知ってる？
https://bikatu.net/book/

ひきこもりで外もろくに出ない
運動もしない
痩せタイプのガリと言われるが太ももだけは以上に大きい
なにが原因？
筋トレとかも一切しないし

そういう体ってこと

ひきこもりで外もろくに出ない
運動もしない
痩せタイプのガリと言われるが鼻だけは以上に大きい
なにが原因？
筋トレとかも一切しないし

>>201
二頭筋のストレッチも良いよ

ストレッチなんかよりも僧帽筋中部下部や三角筋後部を鍛えちゃえばいいのよ
首も後ろを鍛えてしまえ

>>208
筋トレしてないことじゃない？
動かないと特に下半身は浮腫むし
下半身太りは体幹が弱い説もあるし

>>212
おまえは頭が悪すぎる

インナーマッスル、つまり大腰筋腸腰筋がしっかり使えてれば
太ももが太くなる道理がない
アウターマッスルで強い力も持つ大腿四頭筋で動く動作してるから太くなる
体幹がしっかりしてれば無駄にアウターマッスルメインで動く必要ないんだよ
結局は体幹が弱いの一言になっちゃうね

インナーとか体幹とか何か言ってるようで何も言ってない典型だな

大腰筋は足を引き上げる時に使う
一方大腿四頭筋は膝の進展

馬鹿が知ってる用語を強引に使って間違ったと想像出来る

こういう馬鹿ばかりだよここ

台に片足を乗せて、乗せてない方の脚を前後に振る
簡単な大腰筋エクササイズ

新しい事を学んだとしてもその情報を整理できなくて頭が混乱してるような奴が多い

縄文や琉球系の遺伝子が入ると足は太くなるな
遺伝子の設計が違えば努力しても皆が同じにはならない。
関節の骨の太さも違う。

腱である部分は努力しても筋肉には変わらないし
筋肉である部分は努力しても腱に変わることはない
形質は生まれついてのもので、痩せれば皆同じ形状の足になるわけじゃないので。
膝上の腱が短いと膝の上が太くなる。大腿筋のピーク位置も下の方へなり長方形の大腿へなる。
腱が長くピーク位置が高いと逆三角形の大腿になる。
それが現実。

遺伝子の違いは大きいよ

膝上の腱が長く、膝が縦に長いフレックス（左）
https://www.ambal.ru/32241125642.jpg
アキレスが長く、筋腹が短いキプサング（左）
http://livedoor.blogimg.jp/nmkeeprunning/imgs/9/f/9f7b91f4.jpg
見え方ってのはこういう影響があまりに大きい

遺伝子の違いよりも与えられたものでどう変えるかが重要
おまえら馬鹿どもは220のような要らない情報を見ると思考停止してしまう

生まれ持っての体型差という現実を見ずにとにかくカロリー制限で細くしようと思考停止する馬鹿のことか

これが当てはまる奴が多いのでおまえを含め馬鹿である自覚がないんだよ

ダニング＝クルーガー効果とは、能力や成績が低い人ほど自らのそれに対して過大評価を行い、自信にあふれるという認知バイアスのこと。
自身の能力の客観的な認識、メタ認知ができないことによって生じる。一方、能力や成績が高い人ほど自らのレベルを低く評価するようになる。

能力や成績が低い人は自身の能力の客観的な認識ができず、また他人の能力も正しく測ることができない。
ただし、自分の能力を自覚し、短所を改め長所を伸ばすといった取り組みを重ねることで、その認知バイアスから逃れることができるとされる。

それに当てはまってる自覚がない自信あふれすぎのお前は面白いよ

ウォーク始める前に比べると、脂肪は全て筋肉に置き換わって引き締まったけど
細くはなってないかなあ
まあ引き締まっただけでも見た目はかなり変わるけどね

>>224
俺は知識がある割に謙虚だからなｗ

俺は有名大学出たとかほとんど自慢しない
最高学府でないし上には上がいることを知ってるからねｗ

実際にこのコテ学歴も体も何もかもショボいからな
コテまでつけて自己顕示欲は高いのに
口ではグダグダ言う癖に証拠は上げられない典型的な負け犬

画像には画像で対抗するものですよｗ

デブはそれが出来ない

ちんこのデカさで対抗する時はよこにちんこを並べるのですよｗ

お前は今のIDつけて晒して見ろよ
口だけヘタレ

上から目線のおまえがまず晒してみてから相手に要求するものだよ
とにかく格下の名無しは行動力がない

だって過去にID付けて晒した人に対してお前 逃げたじゃん
そんなヤツの言葉なんて誰が信じるんだよホラッチョデブ

人のことより自分がやったらいいよ

自分が挑戦したらいいのさ

格下の名無しはうだうだ言うだけで動きが悪いのよ

プロの俺に挑戦してきなさい

文字でカタカタ書いて終わりだから馬鹿にされるんだよ

だからいつまでたってもコテを付けてる俺が格上なのよ

お前も文字でカタカタしてるだけじゃんwwww

なにも出来ないチワワ君

お手

弱すぎ

また雑魚に無駄に勝っちゃった

コテつけて自己顕示欲は高いし書き込み内容だけは立派

でもID付けて画像も証拠も晒せません
他に晒した人には文句付けて いちゃもん付けて逃げました
都合悪いとコテ付けろだの話を反らして逃げる
言われてコテ付けて画像晒した相手にも文句付けて逃げます

これで他人にどうこう言うのがダサすぎるわ

自分に嘘つき続ける悲しい人生だな
お前の人生 無価値だよ
たまにはID付けて証拠画像つけて反論してみたら？

何十枚も晒した俺となにも晒せないおまえ

100対0　の大差だぞ

>>241
悲しい人生は其のあたりでやめといてゆうき出して俺を見習おう

ほら 今の画像の話になると逃げる

格下見下してるだけでChampionになった気分になってきたｗｗｗｗ

マトモに反論できないなら話変えずに証拠でも上げたら？

>>244
逃げないで晒したらいいんやで

お前こそな

>>246
なんの反論がほしいかかいてごらん

リクエストあれば反論あげるよ

Championが反論してやるぞ

>>249
今の痩せてる(笑)らしい画像をID付けてアップできない理由と

よく〜出来るとか書くのに証拠を求められると逃げる事

アップする理由が無いとか馬鹿な反論すんなよ

>>252
画像なら何十枚も晒してるから今あげる理由がない

今上げる理由あるならかいてごらん

おまえが画像をあげたらいいんだよｗ

格下のおまえは挑戦者なんだからあげたらよいのさｗ

過去に腹筋晒した時お前逃げたからな
そのときも同じ言い訳してたな

過去に腹筋？何の話かわからん

上げられない理由は何？過去のデブ画像は晒せるのに
何で今の画像は晒せないの？

挑戦するならコテぐらいつけたらどうだ？ｗ

画像晒したなんて言われても知らないからなｗ
半年とか1年前の夕食なに食べましたか？と言われても知りませんよ
それと同じで覚えてるわけない

>>260
>>240で書いたけどお前 そうやって逃げ続けるよな

結局口だけホラ吹きデブなんだよな
証拠は出せない ショボい過去にすがる
コンプレックス全開で醜いヤツ

>>262
逃げるの？挑戦しないの？ｗ

また逃げたよ

逃げてないで掛かってこいよ

かかってきなさいよ

あはは

ID付けて上げなおそうか
どうせおまえは上げないで逃げるだろ？
https://i.imgur.com/X6KFQgV.jpg

摂取カロリーのコントロールが出来てるので体重変動が少ない
だから画像を晒しても毎回同じ体

でもおまえはデブなんでしょ？

ところでその画像はなに？ｗ

意味のあることやれよ

踏んでほしいなら説明して貼れよ

相変わらずダせえな 晒されたらいちゃもん付けて逃げる
その癖に文句だけは言う 雑魚だな

>>271
ねえねえ聞かれた事に答えてご覧よｗ

逃げすぎ

会話の出来ない馬鹿しかいねーよ

>>272
お前も 今の画像晒せない理由でも答えたら？

>>274
画像はおまえが逃げずに晒せばいいじゃん

他人に晒せとかほざいて晒されたら
会話できないだなんだいちゃもん付けて逃げる カスやな

いつまで逃げてんの？ｗ

>>276
もしかして画像晒したのか？ｗ

説明内からわからん

見た

腹だけ晒してなにがしたい？ｗ

IDをつけて上半身ぐらい脱げよｗ

結局 逃げ回る口だけデブかよ コテつけてんのにそのレベルか
つまんね

>>281
さらさず逃げる？

また今日も逃げるのかこいつｗ

お前が 腹筋の話で画像も晒せないデブだなんだ言ってきたんだよ

晒せないデブはお前っていうオチかな

都合悪くなると話そらして逃げて恥ずかしいやつだな
自分もIDつけて上げてない変な白黒画像しか上げない癖に嘘と文句だけは一流

だっさ

上半身ぐらい全部脱いでIDをつけて晒せば褒めてやったのにな

チャレンジしろよデブ

>>285
言い訳はいいから晒せばいいじゃんｗ

他人の画像を批判するより
晒せない自分を批判したらどうだろうｗ

クソ雑魚すぎて退屈です

いつまでにげるつもり？

本当にダっせえわ カラーで一枚ぐらい晒せば良いのに
過去の変な白黒デブ画像にこだわるとか
今はもっとデブだな 間違いない

腹筋ぐらい晒してみろよ ビビんなよ

まあ嘘つきコンプレックスデブには一生無理だろうけどな

精々 5ちゃんで嘘書き込み続けてろデブ

会話できないフリしてクソコテ逃げてて草

結局今日も晒せないのか

最初から晒せないと言えばいいのにｗ

で 画像は？ そうビビんなよ

腹筋ぐらい晒して見ろよ 口だけじゃないって皆に見せてみなよ

晒せないのは雑魚コテの方でした〜(笑)
口だけは立派ですね〜(笑)

スレ違いだから消えるわ クソコテも消えれば良いのに

画像を晒せず逃げる奴は二度と絡んでくるなよ
格下は格下らしく隅っこで書き込みなさい

晒せない格下以下が負け惜しみ書いててるわ
雑魚だねー

俺のように晒せばいいのに晒せない格下君ｗ

がんばれ！

画像を晒せないゴミを退治したので

ビール飲みます

かんぱーい！ｗｗｗ

負けて悔しいからヤケ酒wwwさすが画像も晒せないデブだな

だから晒せないぐらい太るんだよデブwww

やけ酒って飲んだことないｗ

敗北した時は丸まって寝ると良いぞｗ

さすがよく敗北するだけあって詳しいな

したことないからわからないがネットで敗北してもダメージなんてないだろうけど
リアルで敗北するとダメージ大きいよｗ

丸まって寝ると良いｗ

ミナトさんよく敗北してるから丸まって寝てるんすかwwwww

俺に負けた馬鹿

どんまい！ｗ

流石負け組っすねwwww

まあこのコテはいつも通り 人がいなくなった頃に負け惜しみ吐いて逃げるだろ

>>267
脚スレで腹筋晒す無能w
脚を晒せ

その書き込み見たから書き込みせずに
「書き込みしてないけど？」みたいなクソ雑魚揚げ足取りしてくるかもな

どちらにせよ消えてくれや

>>312
ワロタ
ちなみにその画像はそいつのかわからないんだよ
IDをつけて貼るという基本がなってない

脚やせのスレなので脚の画像が見たいです

ミナトさん足の画像ないんですか

ミナトの画像もID付ける基本がなってないから本人じゃないんだな
まあ白黒デブ画像とか横から撮った変な捻りデブ画像とか本人だと認めたくない画像しかないからその方が都合良いんだよな

俺は30枚ほど晒してるからな
毎回IDをつける必要がないのよ

>>316
気が向いたらね

真夜中のらーめん久しぶりに食べた
やはり酒飲むと食べ過ぎてしまう

30枚晒せばID付けなくても良いとか謎理論すぎて馬鹿
結局 今の書き込み内容の証明は出来ないって事じゃん
マジでID付けて晒せないデブになったんだな

ゴミは何枚晒してもゴミだよ

>>321
謎理論でなくまともな理論だよ
30枚も晒すとどれも同じような写真ばかりになった

結局今現在の証明にならない事には変わらないじゃん

昔の同じ時期を撮りまくれば似たような画像になるに決まってんだろ馬鹿だな

たぶん画像を晒す時にイカサマをするような奴なんだろうね
なにひとつ加工もしてないし適当に晒してるだけなのにやたら疑い深い

画像を晒せない奴からの嫉妬でしょうね

>>324
なぜ今現在にこだわる？ｗ

体型はおまえのようにかわらない

話の通じない馬鹿相手に何度も説明してるように体重の増減は非常に少ない
たまにカロリー摂っても今日みたいに3000キロカロリーも行ってないような低カロリー

きちんとこまめに晒す奴相手の時は俺もこまめにさらしてやらないと可愛そうかなと思うけど
画像晒せない奴相手してんだからたまにでいいんだよ

俺の書き込みってまともだよね

馬鹿どもの考えに比べるとやっぱりプロだわ

イカサマしてんのお前じゃん 横から撮った捻りデブ画像も白塗り修正消してるし

あと 過去に晒しまくってどうでも良い画像はすぐ上げるようなヤツが
今の体を上げないのは不自然なんだよ

露骨に言い訳して逃げてるし

>>330
イカサマしてないけどしたと決めつけるならきちんと説明してごらん

逃げないできちんと説明よろしく

逃げないで説明しましょうねｗ

馬鹿の説明がたのしみだな

根拠のない決めつけをしたこの馬鹿は

どんな説明してくれるんだろうｗ

説明早く！早く！！

AHAHA

オイ馬鹿

説明してみろよ

結局いつものように

一方的な暴行になってしまったｗ

>>331
なんで最初白塗りつけて上げたの？
普通はそのまま上げるんだよ

そのあと修正して消して細く見えるように加工したもの張ってるのは何で？

>>337
それも説明した

馬鹿をからかうために塗りつぶした

白塗りは俺の作戦どおり成功に終わった

あとは正面から晒せずに逃げ回るのも不自然
リバウンドしたから晒せませんって自分の行動で証明してんじゃん

> そのあと修正して消して細く見えるように加工したもの張ってるのは何で？

修正してない画像をあげただけだ馬鹿

>>339
正面の画像を映してくださいと馬鹿はお願いしてごらん

趣味してない証明になってねーぞデブ
画像加工するなら素直に痩せろよ

証明か 予測変換間違えたわ

細く見えるように加工でなくあれ無修正なんだけどｗ

胸囲100センチ超えでウエスト74センチって逆三だからあんなもんだよ

>>342
趣味ってなに？馬鹿は通じるように書け

無修正なのに修正有りと言われちゃったｗｗｗｗｗ

これ動画で出したほうがいいのかしらｗ

結局 正面から晒せない理由は反論できないんだな

俺って片手懸垂ができたりおまえと違いかなりのフィジカルエリートだと思う

これ客観的に見て運動能力がかなり高い

そりゃ嫉妬されるよね

どうせ動画なんて一生出せないから大丈夫だよ
嘘つきらしく都合の良い嘘で塗り固めてれば良いさ

正面からのお願いまだ？ｗ

馬鹿はお願いしたらどうよ

はいはい お願いしやーす どうせ晒せないんだろうけどなー

>>349
うそついてないけどなぜ決めつけた？ｗ

根拠を書いてごらんと書いても書けないのがおまえｗ

いつも書けないよね

>>351
聞こえません

大きな声で！

>>353
どうせ晒せないんだろうけどなー

>>352に答えられないのはなぜでしょうかｗ

>>352
嘘ついてないなら画像上げられるだろ
過去に上げまくってるやつが上げられない訳がないからな

過去の白黒デブ画像より太ったのか

自分の行動で嘘つきだと証明するスタイル
馬鹿すぎて面白いわ

どうせ根拠じゃない とかいって逃げるんだろうけどな

しかし細く映るように加工したというお褒めの言葉頂いちゃったぜｗｗｗｗ

デブもミナトさん見習ってやせようぜ

ほら逃げた はい雑魚

>>356
だから何度もあげてるよ

嘘である根拠は？

>>360
根拠のあることを決めつけようよ

そうしないと俺の相手にならんよ

今日みたいに毎回ボコられて終わりになる

>>361
上げてません 嘘ついてまで正当化したいのか
醜いな

ID付けて晒した画像出して見ろよ 昔の白黒画像以外でな

>>363
？？？

じゃあこの一年でおれがあげた画像全部あげてごらん

>>364
お願いしますと言う態度は？ｗ

俺は馬鹿のために晒す時はお願いしますという態度じゃないとさらさないよ

ほら 逃げるし 上げられないし証明できない
嘘つきもここまでくると病気だよ

どうせ自分の画像は晒せないデブなんでしょ？ｗ

もっとデブは下手に出ようよｗｗｗｗ

僕はデブです！！晒せません！！！

ミナト様よろしくおねがいします！！！


こういう感じでお願いしましょう！！！！

圧勝しすぎてつまらん

寝るかな

二時半だよ

この時間は流石に眠い

画像褒められて良い気分だしネますね

お前 自分がデブだからって他人にいちゃもん付けても痩せないぞ
これで本気で圧勝したと思い込めるなら頭終わってるわ

>>373
画像を晒せないおまえは俺のように細い腹部の画像を晒せるようになろう

やればきっと出来るぞ！デブｗｗｗｗ

おやすみ

小デブ

明日は休みだからたっぷり相手してやるからねる

結局証明できずに逃げてるし 嘘つき続けて虚しくないのかな

俺は 毎日暇なお前と違って用事があるんだ
ID付けて画像晒してから出直してこいよ

>>375
はよ画像見せて

このコテぐちゃぐちゃ言い訳書く癖に結果として逃げてるの本当にダサい

スレ伸びてると思ったらがっかりした

雑魚コテも絡むやつもまとめて消えれば良い

春だね

>>381
ゴチャゴチャいうだけでさらさないで逃げる心理がプロの俺には理解出来ないのよ

美脚すぎてわろた
https://pbs.twimg.com/media/D3cvpxhV4AEsjbu.jpg

内田篤人みたいな太ももしてるね
舐めたい

とりあえずふくらはぎの写真は今撮ってみた

まあ画像あげた理由ないしあげるのやめるかｗ

いつも俺だけ晒すことになるのもつまらんからねｗ
粘着してる馬鹿を動かさないとつまらん

314 プロ 2019/04/06(土) 00:25:18.80 ID:AEYC4Y70
>>312
ワロタ
ちなみにその画像はそいつのかわからないんだよ
IDをつけて貼るという基本がなってない


自分はこんな事書いてるのにID付けて上げられないんですねwwww

俺を見習ってコテをつけて晒せば良いんだよ

真似するだけだから簡単

晒してねーじゃん 見習う所ないじゃん

俺この画像 前にTwitterで見たぞ

今まで何十枚も晒してるから見習えばいいんだよ

簡単でしょ

さあ頑張れ

他人の画像貼って さも自分の画像みたいに振る舞うのは流石に引くわ

この画像Twitterで前に見たわ

>>394
なるほど
IDをつけないで粘着したのはそういうことだったのか

うん この足の画像 他の人のTwitter画像だよ

>>384の画像は与沢の足だよ
一瞬、女かと思った

画像上げ見ろって流れ→他人の画像をしれっと説明も無しに張る→バレたら自分でフォローして逃げる

どうせ
誰が自分の画像って言った？
とか言って逃げるんだろうけどやり方がセコすぎる

>>398
写真撮ったという話は与沢の画像をあげたあとだよ

発達障害のおまえ以外は全員理解出来てる

いつものように発達障害の馬鹿からのいちゃもん

ミナトさんもこういう馬鹿相手するのは大変です

書き込みを理解出来たのなら
今日撮った写真はまだあげてないと読み取れると思うんだけな

まあ何十枚も晒してる俺が言うと馬鹿は混乱しちゃうのかな

ふくらはぎあとで晒しますね

https://i.imgur.com/D4wfEuy.jpg

テレビで能のすり足が大腰筋を鍛えると言ってた

https://i.imgur.com/WCl9cqn.jpg

画像加工したような足だなと自分で思った

男のくせに綺麗に脱毛しすぎてキモい

綺麗に脱毛はしてないな
クリームすらつけずに30秒で終了

繰り返し足を上げる腿上げ動作の時に服と擦れてすね毛が折れる抜ける
まばらなすね毛の状態だったので剃った

水泳は試合前の日体毛を剃るしボディビル系もそる
以外に剃る競技ってあるんだよね

スポーツの話しても馬鹿には難しかったね

むしろこんな脚にはなりたくない
シシャモ脚は嫌だ
もっと綺麗にすっと筋肉付いた脚がいい

筋肉付いたらすっとしない

リアルでは誰も俺の足なんて見てないし太いとも誰も思ってない

つまり童貞

そういう状況では
手で触りながら「え？すごくない？」と言われる

と良いなと思う童貞ミナトであった

根拠のない決めつけばかりする頭のお病気ばかりだけど
これって毎回同じ奴なのかなｗ

>>405
惚れた。おれと、結婚しよう。

まさおw
あちこち出張しすぎ
他の人達がビックリするから登場は
コテ専用スレだけにしとけw

ダニ早く消えろ
スレを汚すな
意味もないレスばっかりで埋め尽くしやがって

静観すると書き込まない
でも書き込むと批判をする

何がしたいんだこいつ

なんで仕切りたがってるのかわからないけど
ここはあんたのスレじゃないから

あなたのスレでもない