【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216

>>227
「糖新生」でググれば幸せになれるかもしれない

食事の間隔をたくさん空けるべきかどうかについてどう思いますか？

食間あけると太りやすい飢餓理論
https://youtu.be/gWaJf7bSnPQ

食間空けると胃腸の休息になるし、脂肪も燃焼する理論

https://youtu.be/C5G8vDamDrk

https://youtu.be/LGt_lsL0ykY

リーケインズダイエットでも16時間食事の間隔を空けるやり方で、ファスティング理論と共通の考え方があるように思います。

なんで、デブってウ板の質問スレには顔出さないんだろ
あそこ詳しい人とかすごい身体した人いっぱいいるから霞んじゃうんだろうな

>>227
ここにいる知識のないこいつらは文句言うだけで無反応なんだなｗ

このスレで一番知識のある俺が反応してやるよ
まず1日のエネルギー収支がどれぐらいマイナスか書かないと話にならない
あとタンパク質摂取量も書かないと話にならない

質問として不十分
ビタミン・ミネラルを気にするならPFCバランスを気にしろ
それらを気にするまえに摂取カロリーを気にしろ

>>234
食間より1日の摂取カロリーを中心に見ろ
食間はあいたほうがカロリーは抑えられるけど自分に合うやり方でやれ

おまえら馬鹿どもは馬鹿なだけでなく試行錯誤が出来ない奴ば多いようだけどな

>>235
このスレのデブと同じようにう板のレベルって高くない
筋肉があるからう板にいるわけでなく筋肉がないガリデブだからう板にいるんだよ
この板にデブが多いのと同じね

>>232
付き合ってる子で普通につけてる奴いた
「強そうだな」と思ったがネットとキャラが違うので当然言わなかった

>>230
正確性に疑問が多いと言いつつツッコム事すら出来ないのなら普通に情弱だよね
そんな情弱は何が正しいかわからないし俺の書き込みの正しさも判別出来なそう

おまえみたいな判別の出来ない馬鹿がデカイ顔をしてるのがこのスレね

質問者が詳しく説明するとプロの俺はその相談に合わせた的確な答えを探して答える
でもテンプレすら埋める気力がない相談者ばかりなのでプロの俺の知識が生きる事が少ない

デブミナト今起きたの？おはよう
なんでそんなに毎日昼からずっとこのスレに貼り付いていられるの？仕事は？

起きるのは毎日7時だよ
今は比較的暇だよ

今は暇ってどういうこと？
ところでワッチョイが一日中変わってないけど君は職場に住んで仕事してるの？偉いね

ちなみに昼飯はゆで卵3個と冷凍バナナとアイスコーヒー
こんな食生活してたらげっそり痩せてしまうわ

他人がどんな仕事をしてるのか過度に気になるということは
自分自身を他人に投影してるから過度に気になるんだよ
聞かれてもいないのに自己紹介を始めちゃう奴が多いけど聞かれた時に答えたほうが良いと思う

https://imgur.com/a/LIrOHlE

以前このスレで脂肪を凍らせれば良いと俺に粘着してきた馬鹿が居たけど
この人、失敗してんじゃん
たまたまかな？ｗ

まあ聞くだけ無駄かな

>>229
おバカな事をかいておまえが俺にボコられなきゃ良いんだと思うよ

このスレを見てるとわかるけど
底辺ってのは圧倒的な知識がある俺に対しどういう行動をするかというと
足を引っ張るぐらいしかやることはないようだね

勝てないのはわかるけど張り合うぐらいの心意気を見せて欲しいね

Twitterでやれや

俺的にはアドバイスする側は全員コテぐらいつけて書いてほしいけどね
俺のような自信のある奴以外は書き込んで欲しくないね

>>235
減量してないからやろ

ウ板の質問スレもここと同じように俺が答えると嫉妬される
コテ禁止のスレだから自信がある奴がいないんだよ

スクワットスレ見てたらミナトいて見るのやめた
どこにでも湧いててキモすぎ

なんでそこまでレベルの低いやりとりを好む？
俺が書き込むと一気にレベルがあがって馬鹿には居心地がわるいのか

スクワットスレとかレベルが低すぎて普通の人間はイラっとするよマジで
あんな馬鹿なやりとり俺は耐えられない

ミナトはケトジェニックスレにでも行ってくれよ

書き込みがナルシストすぎて気持ち悪いって自覚してくれよ頼むよ
ここまで他人見下せる人間がいることにびっくり
どうやら>>239で語ってたようにインターネットとキャラが違うみたいだしガチのネット弁慶でドン引き
女もよく付き合ったなってレベル 修行並みの苦行だろ

> 他人見下せる人間がいることにびっくり

逆にここまで自己分析がしっかり出来てる自分にびっくりしてる

自己分析が出来ない奴は他人の分析も出来ない
だからおまえは他人の評価が苦手なんだよ

正しい事を書くと馬鹿はただただ発狂するんだよ

こいつのようにな

最近は暑いから暇さえあれば腕立てやってる50回
今日は300回はやったな

IP付きで新スレ移住すればいいのに

暇だから腕立てでもやるか

>>263
めっちゃ過疎ってるスレへおまえが行けばいいだろ
迷うな動けデブ

無職は時間がいっぱいあるな

寝てる時間という妄想や願望がまたハズレたけど
ハズレた言い訳を聞きたい

これだけ外す奴ってリアルだと居ないと思うけど

外れて当然と思ってるのか
たまたまハズレたと思ってるのか

いつも外しまくりの頭のおかしい奴はどう解釈してるのか知りたいわ

>>267
どのレスから寝てる時間って判断したの？
そしてどの妄想や願望がハズレたと判断したの？

ハズレた事にたいしての言い訳まだ？

おまえらもやれ
https://www.instagram.com/p/Bl8TA7RnaVN/?taken-by=asahina_aya

>>272
ウイルス
死ね

タレントのインスタに対しウイルス？

これは威力業務妨害にあたらないか？ｗ

>>271
逃げないで質問に答えろよ
ほんとお前は都合の悪いことは無視して自分の都合のいいことばっかりいうよな

こいつ格下の分際で俺様にお願いする態度がなってないと思う

>>275
典型的なアスペだからね、しょうがないよ
普通の人が思いつかないような考え方を披露してるし
会話がかみ合わないのがそれを証明してる

実際インターネットでここまでイキってるの相当やばいよな、リアルでどんだけ抑圧されて生きてるんだろうほんとに可哀想

ネット上って勝てない相手が居る時はこいつアスペだからと使うよね
別に勝った負けたなんてクソどうでもいいけどこいつら底辺には重要なことなんだろうな

>>277
実際発達障害の類ではあると思うわ

〜であると思うって言う奴の分析力ってメチャクチャ低いんだよね
俺からすれば馬鹿の分析は馬鹿すぎてイラッとするんだけどね

おもちゃにされてんのいい加減気づいた方がいいよ
アスペだからわからないんだろうけど

カツ丼の匂いをかいでこの匂いは親子丼であると思う
とか平気で言うタイプがいる

わからないなら黙ってろと俺は思う
わかることだけ発言しろと思うけど馬鹿だから背伸びしたいんだろうね

>>282
おもちゃにしてあげるからコテぐらいつけてみたらどう？

やっぱり自信ないか？

こだわりが強いのも発達障害の典型例

カツ丼の匂いをかいでこの匂いは親子丼！と言い切っちゃう馬鹿が居たら
俺は馬鹿！とツッコミ入れるよｗ

>>283
例え方が独特だよね
この流れでかつ丼親子丼を普通の人は例えとしてださないんだよ？
なんでそれで例えようと思ったの？

>>287
庶民的な食べ物だから例として使った
誰でも食べたことある食べ物だか例としてふさわしい

あまえら馬鹿どもにとって俺は嫉妬の対象だろうけど
馬鹿がちょっと馬鹿にされたぐらいで怒るなよ

馬鹿なのは事実だから発狂すんな

>>289
どこの誰が嫉妬してると思うの？
誰も発狂なんてしてないけど、どのレスが発狂してると感じられるの？
そう思ってるのはあなただけだよ？

なんでインターネットでイキってる恥ずかしい人間に嫉妬しないといけないんだろうな
いいなぁそんな前向きな思考だったら人生楽だろうなぁ一日中ここに張り付いてワッチョイ変わってないけど、ミナト様はさぞリアルが充実してるんだろうなぁ

>>289
いい？あなたの事をスゴイ！と思ってる人はここにはいないよ
そしてそうやって自分の事を語っても誰も理解できないの
普通の人では理解できない説明を繰り返すから

あなたは特別かもしれない、でも普通の人には理解してもらえないの
そしてこのスレでずっと繰り返していることを今後続けても
誰にも理解してもらえないの、わかるかな

馬鹿が多いスレってほんと賢い書き込みに対する嫉妬はすごいよ
底辺校みたいに馬鹿同士仲良くしたいみたいｗ
進学校から底辺校に転校した奴から聞いた話とまったく同じ

>>292
> いい？あなたの事をスゴイ！と思ってる人はここにはいないよ

凄いと思っる奴が居ない割にダイエット知識がしょぼい馬鹿ばかりなのはなぜ？
見抜く力すらない馬鹿ぞろいってことだよな

>>294
ダイエット知識はあるのかもしれない
でもあなたにはそれを説明する力が足りないの、わかる？

> あなたは特別かもしれない

そりゃこの馬鹿どもの中なら特別に決まってんだろ馬鹿

>でも普通の人には理解してもらえないの

それがどうした？今まで俺が何を言ったか理解出来てない？
理解される必要すらない、正しい事を書いてる事に満足してるから
みたいな説明をもう10回以上したけど馬鹿なおまえは理解出来ないようだね
この説明でもきっと無理だろう

普通に出来が悪すぎる

>>295
> ダイエット知識はあるのかもしれない

あるのかもしれない？じゃなくてあるんだよおまえ馬鹿すぎｗ

> でもあなたにはそれを説明する力が足りないの、わかる？

説明する能力って何？
話を聞くか聞かないかだけだよ

ここで情報を探す奴は本屋に行って沢山の参考書の中から良い参考書を見つけるみたいな作業なんだけど
このスレは間違った事が書いてあるので正しい事を誰が言ってるのか見つける能力が必要
これは情弱には難しい作業になるから俺は間違ったアドバイスをする奴にキツく当たる
こいつらの一番の問題は嘘を書いても罪悪感すら持ってない所かな
俺のことをキチガイ認定するのはただの嫉妬だからどうでもいいかな

ダイエットなんてただの作業だから説明する能力なんて一切必要ないでしょ
何このデブは甘えてんの

発達障害からの反論無しかな？

もうそのインターネットでしか披露できないしょうもない傲慢さは中学生で童貞と一緒に捨てとけよ、恥ずかしいぞ

＞ダイエット知識はあるのかもしれない
＞でもあなたにはそれを説明する力が足りないの、わかる？

人に説明できないのは自分が理解出来てないのと同じ

間違ったアドバイスにはきつく当たるっていうけど
こいつは誰にでも当たり散らしどこにでも常駐してるからリアルでの鬱憤をインターネットで晴らしてる引きこもりの無職としか思えない

>>301
ここはインターネットだからゴチャゴチャくだらない事を言わずに会話出来るようになれよ
最初から負けてんだから負けて悔しいなんて思うな馬鹿

>>302
ところでいつ説明出来てないと思ったのか具体的にレス番をあげて書いてごらん

お前も会話できるようになろうな
言ってることが矛盾とブーメランだらけでめちゃくちゃすぎるんだよ

>>303
おまえの思い込みとか願望とか妄想とか俺にはどうでもいいんだよ
病気だろうけどなるべく脳内だけで済ませてくれ

>>306
＞>>303
＞おまえの思い込みとか願望とか妄想とか俺にはどうでもいいんだよ
＞病気だろうけどなるべく脳内だけで済ませてくれ

お前スクワットスレで個人の感想に対して
で？お前の個人の体験なんてどうでもいいみたいな事書いてたじゃん 思い込みでも願望でもなく事実だからね？病気はお前だよ...気づいてくれよ...

>>307
スクワット時の個人の感覚なんてプロの俺からすればクソどうでもいい話で
明らかに万人に通用しない感覚なので掲示板にどや顔で書いてる馬鹿はただの邪魔者だよ

おまえはガチの発達障害か？

お前だけのスレじゃないだろ？お前は何勘違いしてんだここは便所の落書きだぞ
便所の落書きででかい顔してプロだからとか言ってるのマジで笑うわ
お前すぐ言われた悪口言い返すけど中学生か何か？

>>309
発達障害のおまえの悪いところは感情的になること
俺のように常に冷静な書き込みをしろ馬鹿

これのどこが感情的なのか教えて欲しいわ
すぐ顔真っ赤だなみたいに言いたがるけどそれはお前だからね...ブーメランだらけだよ...

馬鹿と発達障害とデブしか言えないプロ()様まじかっけー

>>311
とりあえず聞かれた事に答えよう
>>302
ところでいつ説明出来てないと思ったのか具体的にレス番をあげて書いてごらん

説明出来てないと発達障害に言われたけど
どこが説明出来てないか楽しみだな

レス引用しただけで説明してご覧とか言われて笑うんだけどちゃんとレス読んでる？
それにお前こそ他人の質問にろくに答えないくせになんだその態度？人にお願いする態度とは違うよな
変なこだわりが強すぎてデブミナトはさすが発達障害って感じだ

>>315
どこが説明出来てない？　ないならないと言えばよ馬鹿

>>302
説明する力がないと判断出来る箇所をあげて欲しいね

人に説明出来ないのは自分が理解出来てないっておまえのことじゃないのこれｗｗｗｗ

だから何度も言うけどお前こそ人にろくに説明もしないで暴言吐いてるくせにこういう時ばっかり他人に言ってみ？言ってみ？ってオネダリしてんじゃねーよ
ミナト様お得意の自己分析()でもひとりでシコシコやってろや

>>318
説明する力がないと判断出来る箇所はない？

いつものように妄想や願望を書いてしまった？　発達障害だから許してくれ？

嵐が来ない不思議(笑)

他人を批判する時はこの馬鹿のように中途半端にやらずバシっと来て欲しいね
きちんと指摘出来ないような雑魚がいきがんなよ

>>272
この子は顔が可愛いだけじゃなく健康的だなってＴＶ見て思ってたけど実際に運動してるんだね


そういえばモチ麦を白米に入れて炊いた人います？凄くニオイが気になってチャーハンにした。
その際気がついたけどケチャップって低カロリーだったｗ（100ｇで52キロカロリー）

チャーハンにケチャップ

チキンライス

昨夜は午後11時過ぎまで
今日は朝９時から張り付き中

いったいいつ仕事しているのか

ヒキオタニートを誰も尊敬しない
自慢の知識とやらは有り余る時間でネットから得た
真偽不明のもの

馬鹿にされているのも分からない

尊敬されたいなんて思ってないけどなぜ突然「尊敬」という言葉使ったんだろうｗ

おまえの価値観を俺に当てはめんなよ無能

まともな人間であるプロの俺から見ると

俺に粘着してる奴は人の心を読む事が苦手であるアピール合戦をしてる感じに見える

「自分はこれだけ心を読むことが苦手ですミナトさん！」
「いや自分のほうがこんな心を読む事が苦手ですミナト様！」

ほんと馬鹿しかいない

このように繰り返しズレた事ばかり書くのはこいつが馬鹿だからで間違いないけど

これだけ馬鹿だと生きてて苦労するだろうし普通に馬鹿にされまくりだろｗ

可愛そうなぐらい馬鹿だもんな

自覚があるから即レス３連投
わかります

ミナトはこんな性格だからリアルで隠してる（笑）とはいえ腐りすぎてるから隠しきれるわけないし生きるのに苦労しすぎて働けず日常で鬱憤がたまりこんなしょうもない掲示板で他人を見下して自尊心保って悦に浸ってるんだろうな
願望とかいうけど事実でしょこんなしょうもないスレに我が物顔で朝から夜まで張り付いてるんだもの

朝に書き込みすると朝から晩までと書かれて
昼頃書くと今起きたと書かれる

俺がいつ書き込もうがどうでもいいだろ
気にしすぎ

ただ夜はダイエットの敵なのできちんと寝てる

>>329
何の自覚があると思った？

おもいっきりハズレてると言ってんだよ