>>220
身長155cm以下なら53kgまで落としてから考えるのでもいいんじゃない？
平均より高いなら微妙なところ？
それでも徐脂肪体重の減りが速いなら筋トレした方がいいと思うけど
あすけん30日目
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2018/12/15(土) 09:51:09.71
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