6kmジョギングを週2〜3程度を運動扱いしてる段階で運動してないと同じだと思う
普通の人の日常生活(仕事、買い物や通勤通学)の方がまだ動いてる
動かない人は本当に動かないからね、そりゃ減らないだろって具合にさ