>>947
血糖値計らないと自分が空腹感か分からないって言ってる？
GI値の高い食い物を避けて、置き換えられる物は低い食品に変えればいいんだよ それが知識だよ
そう言う知識がないから血糖値を計らないと分からない
血糖値測定器だろ じゃねーわ