勝手オレオレコーヒーレシピはこっちでやりましょう
Get tested, don't guess.
前スレ：
【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470113096/
関連スレ（派生元）：
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538356663/
【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号
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1名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/01/09(水) 23:13:44.17ID:+9H6x/sB2019/08/30(金) 08:50:24.75ID:0OKtxwVm
なるほど
2019/08/30(金) 10:49:25.07ID:LKOYnbVE
バターコーヒー飲むようにしてから甘い物と揚げ物食べなくなったなぁ
2019/08/30(金) 13:44:12.63ID:S81J+X/G
バター切るの面倒でMCTオイルだけで攪拌したら
分離するのが早くてコクも出なかった
分離するのが早くてコクも出なかった
2019/08/31(土) 02:31:59.93ID:/whRJ4Lg
2019/08/31(土) 07:12:41.70ID:890SzNIb
Amazonでインスタントバタコがお得
買わないけど
買わないけど
2019/08/31(土) 07:43:00.63ID:1NaPsOZv
牛乳少し入れるとうまいこと乳化するのか胃が痛くならないのでやってる
2019/08/31(土) 08:23:53.25ID:xVRXGkK8
牛乳入れると意味ないんじゃない？
2019/08/31(土) 09:18:19.96ID:c/owbH7a
確かに胃がきついことがある
あと膝とか足の裏がつるつるになったのは嬉しいけど
顔がテカるのは困る
原因はバターかオイルかわからんけど、どうすればいいんだろう
あと膝とか足の裏がつるつるになったのは嬉しいけど
顔がテカるのは困る
原因はバターかオイルかわからんけど、どうすればいいんだろう
2019/08/31(土) 17:13:15.96ID:m/+u3gka
バターかオイルもしくは両方減らしてみる
2019/08/31(土) 21:56:58.49ID:os74yrU1
つあぶらとり紙
802名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/01(日) 11:42:53.35ID:HsqrKHdy バターコーヒー飲む事が目的になってる人が多くない？
プラシーボ期待するならそれでいいと思うけどね
プラシーボ期待するならそれでいいと思うけどね
2019/09/01(日) 12:47:04.96ID:cqrluQrY
どゆこと
2019/09/01(日) 14:53:11.24ID:gWTtlgrB
バターコーヒー飲むだけで痩せると思ってる人もいるかもしれない…
2019/09/01(日) 18:29:28.04ID:HguoXqPP
さすがにそれはないのでは
ちゃんと断糖しないとやせないよね
ちゃんと断糖しないとやせないよね
806名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/01(日) 19:01:37.29ID:GwlHEZhb バタコに期待してた効果が途中でなくなった人とかおる？
2019/09/01(日) 19:03:31.22ID:Rk2ac4bJ
断糖と言えば今年の冬は暖冬だそうな
2019/09/01(日) 20:05:37.00ID:2yNNQrLq
おあとがよろしいようで
2019/09/01(日) 21:37:24.48ID:YTVQmwFT
>>806
そもそも何に期待してたんだっけ…？
そもそも何に期待してたんだっけ…？
2019/09/01(日) 23:05:37.93ID:PdK3WxPI
目が覚めて夕方まで腹が減らないってだけで充分満足
2019/09/02(月) 06:55:24.54ID:lj5aGKFJ
812名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 13:04:01.22ID:SKCqC21d2019/09/02(月) 22:08:22.11ID:w9ZFkxzv
バタコダイエット始めようと思うんだけど、現時点ですでに朝食とらないのが習慣化してる場合はやらないほうがいいかな？
2019/09/02(月) 22:42:28.60ID:t2hPReZd
バタコだけではダイエットにならないよ
痩せる飲み物じゃないから
脂質摂るならべつだけど
痩せる飲み物じゃないから
脂質摂るならべつだけど
815名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/02(月) 23:14:15.91ID:RYZoJWUf 俺は腹減らんくなったぞ
2019/09/02(月) 23:36:08.45ID:QxgL9lzl
耐性あるならMCT増やすと空腹には効く（個人の感想です）
2019/09/03(火) 06:42:09.15ID:dnqgAbJA
818名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 15:14:39.61ID:tVvFzAer819名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 15:45:08.86ID:AYfJxzxZ 体重30kgのホビットだったのか
チビガリの消費代謝目安は体重1kgあたり40kcal
チビガリの消費代謝目安は体重1kgあたり40kcal
2019/09/03(火) 15:53:52.38ID:pnTp8CC7
朝咀嚼なしだとつれぇ… なんか食べたいがおすすめないか
821名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 15:58:04.69ID:AYfJxzxZ スルメが緊急避難的
822名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/03(火) 20:09:40.33ID:DpwUdNPv823名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/04(水) 00:40:53.62ID:QehvQnDx >>820
サラダ
サラダ
824名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/04(水) 00:43:49.64ID:W2goQm6B2019/09/04(水) 00:51:28.24ID:JK/T8u5g
2019/09/04(水) 17:26:18.02ID:fbc1nnFL
ブラマヨの小杉がバターコーヒー飲んでバター直食べしてた
2019/09/05(木) 08:17:02.37ID:y6R77v0x
小杉痩せたね
牛脂スープとかもやってるんだろうか
牛脂スープとかもやってるんだろうか
2019/09/05(木) 08:38:37.74ID:AGeEYdFi
小杉は金 森 式ダイエット
2019/09/05(木) 09:22:49.22ID:i81ldS7e
取り敢えず身体の水分が先に抜けるからね
問題はこれから
芸人なら夜の付き合い多いだろうし
問題はこれから
芸人なら夜の付き合い多いだろうし
2019/09/05(木) 11:53:10.38ID:fgKa0PRH
はじめは水分なのか 脂肪かとおもっていたわ
2019/09/05(木) 12:28:16.27ID:Mk0ZUGtu
脂肪は後だね
飢餓状態から糖新生してから
皮下脂肪より内臓脂肪が先に無くなる
ここまできたらバタコ関係無くなっちゃうけど
飢餓状態から糖新生してから
皮下脂肪より内臓脂肪が先に無くなる
ここまできたらバタコ関係無くなっちゃうけど
2019/09/05(木) 14:15:20.52ID:YnLA5fwB
>>820
ゆでたまご
ゆでたまご
2019/09/05(木) 15:32:21.32ID:i81ldS7e
キン肉マン
2019/09/06(金) 02:58:46.46ID:7TFz9FKZ
バターなんか脂肪の塊のハイパー高カロリーで痩せるわけないし、動物性脂肪のとりすぎできっと体に悪いに決まってる!
僕はバターコーヒーは反対だ！
僕はバターコーヒーは反対だ！
2019/09/06(金) 04:03:14.10ID:qbo3RR7i
2019/09/06(金) 07:14:58.03ID:SAC63b5M
毒をもって毒を制す
脂肪をもって脂肪を制す
脂肪をもって脂肪を制す
2019/09/06(金) 07:18:19.10ID:H1OYFv5n
脂肪中傷お断り
2019/09/06(金) 07:20:08.04ID:SAC63b5M
2019/09/06(金) 10:55:30.81ID:Q7EbFGFu
>>834
そんなバターしか買えないならこのスレなんでいるんだろ
そんなバターしか買えないならこのスレなんでいるんだろ
2019/09/06(金) 14:56:26.41ID:7TFz9FKZ
>>835
なんでわかってくれないんだよ！お前はバタコに騙されてるんだよ！さんざん体にいいとか痩せるとか脳の炎症がとれるとか脂肪が燃えやすくなるとか、なんとか。マインドコントロールにかかってるんだよ目を覚ませ！
なんでわかってくれないんだよ！お前はバタコに騙されてるんだよ！さんざん体にいいとか痩せるとか脳の炎症がとれるとか脂肪が燃えやすくなるとか、なんとか。マインドコントロールにかかってるんだよ目を覚ませ！
2019/09/06(金) 15:00:55.22ID:AjIV7H0u
根本的に理解してなくてﾜﾛﾀ
842名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/06(金) 16:28:29.68ID:46drR8dt 根本的に教えてみろよ
理解できない奴にはわからないなんて宗教じみたこと言うなよ？w
理解できない奴にはわからないなんて宗教じみたこと言うなよ？w
843名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/06(金) 17:18:30.61ID:WGIjGSE2 自力で水を飲まない馬おるね
胃瘻を造設して流し込むか
胃瘻を造設して流し込むか
2019/09/06(金) 21:30:22.60ID:3Im7t5gH
MCTオイルの代わりにココナッツオイル買ってみたけどどうだろう？
845名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/07(土) 06:33:09.56ID:AQClk0Dc 根本的にダメだろ
2019/09/07(土) 09:20:23.87ID:Y18wo356
巷には意味不明な横文字の健康法が溢れる昨今。そうした「意識高い系」健康法にハマる健康オタクやハリウッドセレブに感化されやすい女子の間で一時期流行ったのが「バレットプルーフ・コーヒー」であり、怪しい健康法の代表だ。
シリコンバレーで成功したIT寵児発「頭がよくなりダイエットにも効果的」と一時期ハリウッドセレブの間でも流行ったらしい。
「糖質制限をしている人、一日のエネルギーが不足している人にはまあまあよい。そうでないのなら、何もこんなカロリーが高くてまずいものを飲まなくても、ブラックコーヒーとバターを塗ったパンを食べればよいのでは？」（池谷医院院長の池谷敏郎氏）
そもそもシリコンバレー式健康法には根拠がないものが多いとおおたけ消化器内科クリニック院長の大竹真一郎氏もかなり辛口だ。
「バターそのものがよい油ではないのに、それを入れたコーヒーが完全だったら卵を食べたほうがよっぽど脳にも体にもよいですよ」と笑う。
開発者の調子がよくなっただけで、この手の健康法には再現性がなさすぎるんですよ」
バターコーヒーをわざわざ飲むなら卵で十分というわけだ。
【池谷敏郎氏】 医学博士。池谷医院院長。東京医科大学医学部卒。同大学客員講師、総合内科専門医、循環器専門医。著書に『老けない血管になる腸内フローラの育て方』（青春出版社）
『ダイエットの新習慣』（朝日出版社）他
【大竹真一郎氏】 消化器内科医。おおたけ消化器内科クリニック院長。神戸大学医学部卒。総合内科、消化器病専門医。
著書に『本当は怖い！健康診断＆人間ドック』（主婦の友社）
腸の「吸収と排出」が健康の10割』（ワニブックス）ほか
シリコンバレーで成功したIT寵児発「頭がよくなりダイエットにも効果的」と一時期ハリウッドセレブの間でも流行ったらしい。
「糖質制限をしている人、一日のエネルギーが不足している人にはまあまあよい。そうでないのなら、何もこんなカロリーが高くてまずいものを飲まなくても、ブラックコーヒーとバターを塗ったパンを食べればよいのでは？」（池谷医院院長の池谷敏郎氏）
そもそもシリコンバレー式健康法には根拠がないものが多いとおおたけ消化器内科クリニック院長の大竹真一郎氏もかなり辛口だ。
「バターそのものがよい油ではないのに、それを入れたコーヒーが完全だったら卵を食べたほうがよっぽど脳にも体にもよいですよ」と笑う。
開発者の調子がよくなっただけで、この手の健康法には再現性がなさすぎるんですよ」
バターコーヒーをわざわざ飲むなら卵で十分というわけだ。
【池谷敏郎氏】 医学博士。池谷医院院長。東京医科大学医学部卒。同大学客員講師、総合内科専門医、循環器専門医。著書に『老けない血管になる腸内フローラの育て方』（青春出版社）
『ダイエットの新習慣』（朝日出版社）他
【大竹真一郎氏】 消化器内科医。おおたけ消化器内科クリニック院長。神戸大学医学部卒。総合内科、消化器病専門医。
著書に『本当は怖い！健康診断＆人間ドック』（主婦の友社）
腸の「吸収と排出」が健康の10割』（ワニブックス）ほか
2019/09/07(土) 09:28:14.65ID:Y18wo356
デイヴ・アスプリーが痩せる、脳が活性化すると宣伝し、一時期流意識改革高い系、あたらしもの好きの間で流行ったバターコーヒー。
残念ながら「個人の経験談」であり、多数の人に効果があったというエビデンスはありません。
ちなみに私の住んでいるロサンゼルスのスーパーで以前売っているのは見かけたことがありますが、流行ってはいません。
この本では、グラスフェッドのバターを入れたコーヒーを飲むことが推奨されていますが、バターは体に悪い油であることが数多くの研究からわかっています。
ちなみにグラスフェッドバターが普通のバターより健康に良いというエビデンスもありません。
グラスフェッドバターには酪酸が多く含まれているという研究もあり、ネズミの実験では酪酸が健康に良い可能性が示唆されていますが、
健康に悪い飽和脂肪酸も多く含まれていることを忘れてはいけません。
ちなみにバターもグラスフェドバターも悪玉（LDL）コレステロールの値を上昇させることが数々の研究によって明らかになってきているようです。
さらに、バターを1日大さじ1杯（14g）摂取するごとに死亡率がわずかながら上昇するというメタアナリシスの結果もあります。
数年前に、バターは思ったよりも健康に悪くないのではないかという議論が起こりましたが、ハーバードの専門家たちはバターが健康に悪いというエビデンスは覆っていないと警鐘を鳴らしています。
2014年に英国のテレグラフ誌は、アスプリー氏のバターコーヒーを検証し、「科学的ではない」と一刀両断しました。
この記事の中で、リバプール熱帯医学校のポール・ガーナー教授は、アスプリー氏は、研究結果をえり好みして自分の本で紹介しており、
それらは30年以上前の古い論文や、1～2人の少人数を対象とした小さな研究ばかりであり、それらから導き出された結論は信頼に値しないと評しています。
残念ながら「個人の経験談」であり、多数の人に効果があったというエビデンスはありません。
ちなみに私の住んでいるロサンゼルスのスーパーで以前売っているのは見かけたことがありますが、流行ってはいません。
この本では、グラスフェッドのバターを入れたコーヒーを飲むことが推奨されていますが、バターは体に悪い油であることが数多くの研究からわかっています。
ちなみにグラスフェッドバターが普通のバターより健康に良いというエビデンスもありません。
グラスフェッドバターには酪酸が多く含まれているという研究もあり、ネズミの実験では酪酸が健康に良い可能性が示唆されていますが、
健康に悪い飽和脂肪酸も多く含まれていることを忘れてはいけません。
ちなみにバターもグラスフェドバターも悪玉（LDL）コレステロールの値を上昇させることが数々の研究によって明らかになってきているようです。
さらに、バターを1日大さじ1杯（14g）摂取するごとに死亡率がわずかながら上昇するというメタアナリシスの結果もあります。
数年前に、バターは思ったよりも健康に悪くないのではないかという議論が起こりましたが、ハーバードの専門家たちはバターが健康に悪いというエビデンスは覆っていないと警鐘を鳴らしています。
2014年に英国のテレグラフ誌は、アスプリー氏のバターコーヒーを検証し、「科学的ではない」と一刀両断しました。
この記事の中で、リバプール熱帯医学校のポール・ガーナー教授は、アスプリー氏は、研究結果をえり好みして自分の本で紹介しており、
それらは30年以上前の古い論文や、1～2人の少人数を対象とした小さな研究ばかりであり、それらから導き出された結論は信頼に値しないと評しています。
2019/09/07(土) 09:33:42.76ID:Y18wo356
シリコンバレー式完全無欠の食事法では糖質を夜に少量とるだけで基本的に間欠的ファスティングと糖質制限法の組み合わせであるようです。
それ自体は有効な健康法であり、アスプリー氏の体調がよくなり痩せて健康になって、バターコーヒーを飲まなくても朝エネルッシュに仕事ができるようになったと思われます。
それ自体は有効な健康法であり、アスプリー氏の体調がよくなり痩せて健康になって、バターコーヒーを飲まなくても朝エネルッシュに仕事ができるようになったと思われます。
2019/09/07(土) 11:58:58.04ID:caJ4TsZR
思われないよ
モーレツ社員ならエネルギー切れする
エネルギーを使わない自宅警備員に向かないだけ
モーレツ社員ならエネルギー切れする
エネルギーを使わない自宅警備員に向かないだけ
2019/09/07(土) 13:49:23.64ID:RmvdZr2r
医学的エビデンスなんか何度も簡単にひっくり返されるから盲目的に信じてる奴はバカなんだよ
卵とコレステロール値の関係性なんて現在の因果関係無しって所に落ち着くまで何回反転したんだよって感じだし
自分に効果が出たかそうじゃないか、これが全て
卵とコレステロール値の関係性なんて現在の因果関係無しって所に落ち着くまで何回反転したんだよって感じだし
自分に効果が出たかそうじゃないか、これが全て
2019/09/07(土) 14:54:00.47ID:w3hhm2HT
言葉の意味はわからんが、とにかく凄い自信だ
852名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/07(土) 15:32:54.51ID:+xjHuZJF んでバターコーヒーとかいう響きだけ美味そうなものを飲んで痩せようってか？
運動すりゃ良いんだよw
運動すりゃ良いんだよw
2019/09/07(土) 16:01:45.80ID:CA17pw00
コーヒーとバターを塗ったパンのくだりで噴いたw
2019/09/07(土) 17:38:05.70ID:QP0OK558
やっぱり根本的に理解してなくてﾜﾛﾀ
855名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/07(土) 19:00:49.23ID:3JkLfAWw なんでバターコーヒーや糖質制限ってアンチがすごいの？脂質は少な目、日本人なら米、バランス良い食事みたいな当たり前と思っている事を否定されるから…？？
2019/09/07(土) 21:18:32.70ID:op/lY6rm
人によるとしか言えないのにな
857名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/08(日) 09:59:51.20ID:OfQmiAV0858名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/08(日) 13:17:52.82ID:9t1a7jX/ 書籍のスレじゃないだろここ
バターコーヒーのスレでしょ？書籍読んでりゃ様々な実践とバターコーヒーに置き換えることで総合的に痩せるって言いたいんだろうが
一食置き換え自体がうんこって事だし更にそれがバターコーヒーだから馬鹿にされてるんだぞwwwwww
はい完全無欠理論的に反論どうぞ
バターコーヒーのスレでしょ？書籍読んでりゃ様々な実践とバターコーヒーに置き換えることで総合的に痩せるって言いたいんだろうが
一食置き換え自体がうんこって事だし更にそれがバターコーヒーだから馬鹿にされてるんだぞwwwwww
はい完全無欠理論的に反論どうぞ
2019/09/08(日) 13:32:07.58ID:60aXTf3V
根本的な理解してなくてﾜﾛﾀ
860名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/08(日) 17:26:20.23ID:i9PHIMnR バターコーヒー に親でも殺されたのかよと思うアンチっぷり
2019/09/08(日) 17:31:15.49ID:YDOvpc8p
純粋に疑問なんだけど
最強の食事かHEAD STRONG読んでなくてこのスレ常駐してる人っているのか
最強の食事かHEAD STRONG読んでなくてこのスレ常駐してる人っているのか
862名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/08(日) 17:33:21.08ID:i9PHIMnR >>861
常駐はいなそう
常駐はいなそう
2019/09/08(日) 19:54:58.12ID:pejzrRYB
2019/09/08(日) 20:31:08.84ID:8MqEnlU/
ある程度コストもかかるしね
2019/09/09(月) 12:19:59.22ID:79irENUg
自分の信じてる、或いは好きなものを否定されると人はどういう反応をするか
今度は感情的に、理解できてない! アンチが必死だな!と唾を飛ばして罵倒し始めます。
アイドルスレでも同じですね。
今度は感情的に、理解できてない! アンチが必死だな!と唾を飛ばして罵倒し始めます。
アイドルスレでも同じですね。
2019/09/09(月) 12:27:26.85ID:79irENUg
そもそもこの著者は医師でも栄養学や生体科学の研究者でも専門家でもなんでもないですよね？
本にはもっともらしい理屈が書いてありますが、よくまぁ素直に信奉できるもんだと関心します。
なんちゃって科学よりそれを仕事としているプロの専門家の意見や見立ての方が信頼性があると判断するのがごくごく常識的な判断だとは思いますが。
それらしい理屈が書いてあれば、これでガンが消えた!とかいう民間療法にすぐ飛びついちゃうタイプですかね。
本にはもっともらしい理屈が書いてありますが、よくまぁ素直に信奉できるもんだと関心します。
なんちゃって科学よりそれを仕事としているプロの専門家の意見や見立ての方が信頼性があると判断するのがごくごく常識的な判断だとは思いますが。
それらしい理屈が書いてあれば、これでガンが消えた!とかいう民間療法にすぐ飛びついちゃうタイプですかね。
867名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/09(月) 12:42:34.05ID:BoucIEvl いや、自分の体が一番信用できるだろ。効果出てんだから
2019/09/09(月) 12:42:34.22ID:0idyU4wi
あれかい？
テレビで健康法を放送したら次の日にはスーパーからその品物が消えるっていうヤツか？
色々試して結局リバウンドしてるヤツが、例のダイエット試したらスルスル体重落ちて他にも体質改善されててもまだ認めないあれだろ？
そうなんだろ？
医者が言うことが全て正しいなら誰も困らない
根拠がどこにあろうがそんな事はどっだっていい
お前はアレか？
自分の母親言った事は全て聞いてきたのか？違うだろ？
母親は医者でも学者でも無いけど、お前を産んだ人生の先輩だぞ？
だからってこっちに反論してもダメだぞ
お門違い
テレビで健康法を放送したら次の日にはスーパーからその品物が消えるっていうヤツか？
色々試して結局リバウンドしてるヤツが、例のダイエット試したらスルスル体重落ちて他にも体質改善されててもまだ認めないあれだろ？
そうなんだろ？
医者が言うことが全て正しいなら誰も困らない
根拠がどこにあろうがそんな事はどっだっていい
お前はアレか？
自分の母親言った事は全て聞いてきたのか？違うだろ？
母親は医者でも学者でも無いけど、お前を産んだ人生の先輩だぞ？
だからってこっちに反論してもダメだぞ
お門違い
869名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/09(月) 13:41:04.38ID:OjFxuByW870名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/09(月) 14:18:25.12ID:KgWL+8LY ついにバターコーヒーは高尚な飲み物になってしまわれたかw
バターコーヒーアンチはやっかみwwww
いやごめんお前らマジで頭大丈夫？
バターコーヒーアンチはやっかみwwww
いやごめんお前らマジで頭大丈夫？
2019/09/09(月) 16:51:27.26ID:YJKLy0Pf
一時期はコレステロールの働きを誤解してて、卵は1日1個までとか言われてたよね。
今の医学界でそんなこという人いなくなったもんね
今の医学界でそんなこという人いなくなったもんね
2019/09/09(月) 16:52:42.52ID:YJKLy0Pf
873名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/10(火) 10:20:23.22ID:a+9OAIrU 卵とグラスフェッドバターは違うぞ
874名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/10(火) 10:22:39.44ID:a+9OAIrU コーヒーとバターなら
コーヒーと別の栄養食品取った方が体作れるのはどの文献見ても明らかだけどね
コーヒーと別の栄養食品取った方が体作れるのはどの文献見ても明らかだけどね
2019/09/10(火) 10:57:56.57ID:YWpgEiM+
乳化目的ならコーヒーの代用ないかな それとコーヒーはカフェイン有無気にしないとだめ？
2019/09/10(火) 11:11:22.01ID:NK2aMUhB
え？
コーヒーにも糖質があるから紅茶にバターとMCTって流れでしょ
今は
コーヒーにも糖質があるから紅茶にバターとMCTって流れでしょ
今は
877名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/10(火) 11:50:54.89ID:a+9OAIrU なぜコーヒー程度の糖質を気にするの？
完全に糖質抜くような事しない限り気にするの糖質量じゃ無いけど
完全に糖質抜くような事しない限り気にするの糖質量じゃ無いけど
2019/09/10(火) 12:14:45.10ID:2IgyE/1l
ねぇ？
大丈夫？
大丈夫？
2019/09/10(火) 14:52:38.19ID:C95MzRxb
カビ毒の関係でカフェインレスは勧めてなかった
デカフェ飲むなら水抽出の物って書いてあった
デカフェ飲むなら水抽出の物って書いてあった
880名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/10(火) 19:14:04.74ID:ksIarBtF 色々試したけどカビ毒だけは体感でわからない。
グルテンはかなり体感できた
グルテンはかなり体感できた
2019/09/11(水) 11:31:32.55ID:1ax3tmeX
書籍のレシピにもバタコ飲んで数時間で食欲出る人はコーヒーのカビが原因の可能性大って書いてあったけど、
それはなんだかなあって感じ
それはなんだかなあって感じ
2019/09/12(木) 22:32:09.64ID:z29WjTuB
脂肪便がつらい…
べったべたのドロドロ、臭いもきつい
べったべたのドロドロ、臭いもきつい
883名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/12(木) 22:40:39.47ID:YGXI7+rB バターやめろやww
884名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/13(金) 12:07:21.53ID:V3A7zCYd >>882
脂質摂取続けるなら消化酵素と胆汁酸サプリを摂ろう
詳細は以下
↓
糖質制限に失敗する5つのタイプと理由
https://miyazawaclinic.net/food/carbohydrate-restriction
①高脂肪・高たんぱく質食なのに疲れやすくなるタイプ
②筋肉からやせ細るタイプ
③腸内環境が悪化するタイプ
④甲状腺の機能が低下してしまうタイプ
⑤副腎疲労が悪化するタイプ
①高脂肪・高たんぱく質食なのに疲れやすくなるタイプ
たんぱく質は胃酸や消化酵素が不足するとしっかりと吸収できませんし、脂質に関しても消化酵素は勿論のこと、「胆汁」が出ていないと吸収ができません。
「胆汁」を簡単に説明すると「油と水を混ぜる乳化剤」のことです。血液は水溶性なので油を運ぶためには乳化する必要があるのです。
この「胆汁」の材料はコレステロールです。コレステロールが少なかったり、利用(代謝)が上手くできなかったりすると胆汁は満足には作られません。
ですから、栄養状態が悪くコレステロールが少ない人では胆汁が作れず油が吸収できないですし、消化酵素も作れないとなるとたんぱく質の消化も難しくなるわけです。
（中略）
①の対策
なぜ、糖質制限して脂質とたんぱく質量を増やしているのに、疲れるんだろう？
低血糖の症状が強いのだろう？
と悩んでる人は、まずは消化酵素と胆汁酸サプリ、ビタミン・ミネラルを摂ることからスタートしてみましょう。脂質代謝とたんぱく代謝が上手く回るようになればエネルギーが作られ始めます。
だだし、いくらビタミンミネラルをしっかり摂っていても、体質的にこの脂質代謝やたんぱく代謝が上手く行かない人も中にはいます。このタイプは無理な糖質制限はやめておいた方が無難なので見極めが必要です。
専門の医師の元で検査をして「脂質代謝が苦手なタイプ」か、はたまた「たんぱく質代謝が苦手なタイプ」かを調べてもらうことをおすすめします。
脂質摂取続けるなら消化酵素と胆汁酸サプリを摂ろう
詳細は以下
↓
糖質制限に失敗する5つのタイプと理由
https://miyazawaclinic.net/food/carbohydrate-restriction
①高脂肪・高たんぱく質食なのに疲れやすくなるタイプ
②筋肉からやせ細るタイプ
③腸内環境が悪化するタイプ
④甲状腺の機能が低下してしまうタイプ
⑤副腎疲労が悪化するタイプ
①高脂肪・高たんぱく質食なのに疲れやすくなるタイプ
たんぱく質は胃酸や消化酵素が不足するとしっかりと吸収できませんし、脂質に関しても消化酵素は勿論のこと、「胆汁」が出ていないと吸収ができません。
「胆汁」を簡単に説明すると「油と水を混ぜる乳化剤」のことです。血液は水溶性なので油を運ぶためには乳化する必要があるのです。
この「胆汁」の材料はコレステロールです。コレステロールが少なかったり、利用(代謝)が上手くできなかったりすると胆汁は満足には作られません。
ですから、栄養状態が悪くコレステロールが少ない人では胆汁が作れず油が吸収できないですし、消化酵素も作れないとなるとたんぱく質の消化も難しくなるわけです。
（中略）
①の対策
なぜ、糖質制限して脂質とたんぱく質量を増やしているのに、疲れるんだろう？
低血糖の症状が強いのだろう？
と悩んでる人は、まずは消化酵素と胆汁酸サプリ、ビタミン・ミネラルを摂ることからスタートしてみましょう。脂質代謝とたんぱく代謝が上手く回るようになればエネルギーが作られ始めます。
だだし、いくらビタミンミネラルをしっかり摂っていても、体質的にこの脂質代謝やたんぱく代謝が上手く行かない人も中にはいます。このタイプは無理な糖質制限はやめておいた方が無難なので見極めが必要です。
専門の医師の元で検査をして「脂質代謝が苦手なタイプ」か、はたまた「たんぱく質代謝が苦手なタイプ」かを調べてもらうことをおすすめします。
2019/09/13(金) 19:35:28.99ID:jCGshkdL
胆汁酸分泌を増やすのに効果的な食品
マイタケ、こんにゃく、モズク
マイタケ、こんにゃく、モズク
2019/09/13(金) 23:02:32.76ID:R0M5APgi
ありがとう、対策してみます！
2019/09/14(土) 13:24:41.66ID:nBvMPzrF
いや、だからこの人はビジネスマンとしては凄いけど、栄養学や生体科学の専門家じゃないし、自分の思いこみを補完する論文を部分的にもってきてそれらしい理屈書いてるだけなんだから、ほんとにカビ毒が原因かどうかなんかわかったもんじゃないし。
俺はチーズ大好きだし、人工甘味料気にしてないけど、いたって健康診断問題なくぜんぜん健康だし、あんまりバイブルみたいに真面目に信望するような本じゃないと思うよ？
俺はチーズ大好きだし、人工甘味料気にしてないけど、いたって健康診断問題なくぜんぜん健康だし、あんまりバイブルみたいに真面目に信望するような本じゃないと思うよ？
888名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/14(土) 13:28:44.23ID:zpjtC/bJ 信者に何言っても無駄
いいんだよやらせときゃw
いいんだよやらせときゃw
889名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/14(土) 13:42:38.34ID:n4FzlppC バタコ好きな人で集まってるところにわざわざやってきて喚き散らすマンと上から目線でマウントとるマンの明日はどっちだ
俺は明日もバタコ飲む
俺は明日もバタコ飲む
2019/09/14(土) 16:07:27.84ID:o0mIvlvW
お前の言う栄養学や生体科学の専門家たちが軒並み間違った本を出してるから問題なんだろ
野菜を先に食え？
脂はダメ、野菜を食え？
カロリー控えめ？
運動をしろ？
テレビで名医が紹介した健康法が３日と続かない理由は？
その健康法で実際にリバウンド無しに痩せた人は何人？
肩書きに騙されてここでマウント取ってもアホらしいし
野菜を先に食え？
脂はダメ、野菜を食え？
カロリー控えめ？
運動をしろ？
テレビで名医が紹介した健康法が３日と続かない理由は？
その健康法で実際にリバウンド無しに痩せた人は何人？
肩書きに騙されてここでマウント取ってもアホらしいし
891名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/14(土) 16:19:47.87ID:zpjtC/bJ 運動しろをそこに入れたらダメでしょw
運動したら軽く20キロ痩せた俺ソース
運動したら軽く20キロ痩せた俺ソース
892名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/14(土) 22:17:59.69ID:co5IUwBb >>891
彼曰く、俺は上手く行ってるからというのはソレを肯定する理由にはならんらしいぞ 笑
彼曰く、俺は上手く行ってるからというのはソレを肯定する理由にはならんらしいぞ 笑
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