【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号

勝手オレオレコーヒーレシピはこっちでやりましょう
Get tested, don't guess.

前スレ：
【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470113096/

関連スレ（派生元）：
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538356663/

20キロ凄いやん

バタコ用意する時間でウォーキングか軽いランニングしたほうが痩せるものいやマジで

良くも悪くも「ソースは俺自身の身体」って本だから、実践してみた結果が全てだよ

そんで？
バター入れたコーヒー飲んでどうなったんお前ら

うまい！

ギーが無くなったから、雪印バターでバタコしてみたら不味くて捨ててしまった。やっぱり違うもんだね。

食べ物捨てたとか悪気もなく言える人の神経がわからない

不味けりゃ捨てるのは仕方ないどうしても受け付けられないもんはある
でもギーもくっさいけどな

バターならほかになんか使い道あるだろ(´・ω・｀)

作ったコーヒーを捨てただけでしょ

捨てたのはバタコよ

盗んだバイクで走り出す

あついバタコをにぎりしめ

>>900
臭いとは思わないけどギーの風味は結構癖になるな

ギーは最くさーって思ったけど完全に癖になったわ
ギー・イージーギー
4th&Heart
pure India
試したけど、どれも違ってて面白い
オススメあれば教えてー！

Ancient Organicsも試してた！

雪印バター愛用者が多いのかもしれんw

ふるさと納税でバターもらえる自治体えらんだわ

いいな、それ

前スレで十数キロ痩せたって人が雪印無塩バター使ってたなあ

ひと月で11キロ痩せたけど、バターは雪印無塩とグラスフェッド使ってるわ
コーヒーはスタバのドリップになった
他のコーヒーだと美味しくなくて
後はMCTオイル

ひと月で11キロって場合によっちゃヤベーぞ
元何キロから-11キロ？

レシチンはどこのコーナーにあるかな？
見当たらない

大き目のDSの健康食品コーナーに豊年のレシチン（顆粒）置いてたよ

100均の電動ミキサー使えば数秒でホイップ状になるけどな

ずっと手軽だからギーを使ってたんだけど、やっぱり臭さを気にしながら飲んでたいた感があった
ギーを使いきり、次はグラスフェッドバターを買ってバタコにしたら、凄く美味しくて驚いた
ギーはあかん

コーヒーでもかなり違うよね
無塩バターとかも味の相性みたいなのもあるし
普段グラスフェッドと無塩バター交互に飲んでるけど

そういえば深煎りのがカフェインが少ないときいたのと苦い方が好きなのでそういう豆買ってるけど軽い豆にしたらBPCに合わないかもしれないのか
コンビニのコーヒーもおでんの矯臭向けに始まったっていうしコーヒーにくさみ消しな効果があるんだね

あとMCTよりココナツ油のが好き

コーヒー豆の出涸らしって昔は灰皿に入れて消臭してたじゃない？

>>890
三日以上続かないのはその人が三日以上続けなかったからだろバカじゃねーのww
それと理論の正しさや合理性となんの相関関係があるんだよ？続けないのは本人の問題だろ頭悪いなぁ〜
バターコーヒーだって3日以上続かずすぐやめるやついるだろ

リバウンドしたやつの率？しなかったやつの率？どっちでもいいけど、どこでどうやって調べんだよww　で、なんで俺がお前に報告する義務があんだよいちいちバカが意味のわからないこと書くなよ。

反論するなら具体的に書け
バカだから無理そうか？
なら黙れ！

あら
どうしちゃったのこの子

バターコーヒーって意識高い自分に満足したいから飲むもんでしょ？
悪い意味じゃ無くてね.まぁそうゆうのも大事だし

>>920
ココナッツミルクは美味しいけど油は味しないし変わらないのでは？

無糖の紅茶（ストレート）があったからギーとMCTオイルでやってみたんだけど
泡立たないし、渋みが強調されてて美味しくなかった
てか、コーヒーだと昼までお腹空かないのに、今回はグーグー鳴ったわ
やっぱコーヒーのがいいのかなぁ

いつもはパックの無糖アイスコーヒーにカロリー電話糖質offの調整豆乳を少し入れてレンジでチンして
MCTオイルとギー小さじ1ずつ入れて、100均のハンドミキサーで撹拌してる
これで結構泡立ってクリーミーになる

まぁまだ初めて1週間
最初の3日は午前中も気持ちよく仕事できてたんだけど、
最近は9時くらいにちょっと頭痛？モヤッとした感じになる（コーヒーは8時に飲んでる）
30分くらいで元気になるんだけどね
このまま続けていいのかな
体重は500gくらい減ってるけど、間食と白米抜きしてる割には減ってないよなー

>>926
小さじ1ずつって全く量が足りてないよ？

んだ
大さじ1ずつだな

>>926
お腹空かない事が目的？
つまり置き換えに使ってるの？

>>926です
大さじ1ずつにしてみましたところ、頭痛や気持ち悪さがなくなりました！
ありがとうございます

目的は減量
お腹すくこと自体は別にいいんだけど、
仕事中にグーグー鳴ってたら同僚がお菓子をくれちゃうので
できれば鳴らないままお昼休憩を迎えたい

何かちょっとずつ体重減ってる…かも？
元々体重計がヤバい数字を叩き出してからあまり記録付けてなくて
そのヤバいと感じたところからいうと2キロ減ってる
改めてちゃんと記録しつつ続けようと思う

>>930
減量が目的なら朝食をバターコーヒーにするだけじゃダメだよ
というか1食置き換えなんて良い減量出来ないから運動量増やして長期的に痩せないと

最近「完全無欠コーヒー専用　かびなしコーヒー」なるものがあるけど
あんなボッタくりに騙されて低品質のコロンビアの豆を買ってるやついないよな？？

個人的に今まで飲んだバターコーヒーの豆で味とコスパが優れているのはここだった。
ハンドピックもしっかりしてるし注文後焙煎で他のも美味しい

https://item.fril.jp/029ef0055d6eac43f5b7410a63c7c302

>>931
そもそも「バターコーヒー」って朝食置き換え用のものではないの？

そもそもは断食した時に出るケトン体で頭を働かせるためのもの

>>934
バターコーヒーにダイエット効果は無いし、そもそも一食置き換えに良いダイエット効果は望めないから減量するなら総合的に見てバターコーヒー置き換えは不要って話

じゃあなぜ飲むの？って思うだろうけど理由は単純
プラセボ効果と自己催眠の為だよ

結果を出したいわけじゃ無い人が飲む物

へんな奴が居着いちゃたな

ファミマの上層部にも同じこと言ってきて

ファミマのバタコなんて糖質あって飲めたもんじゃないわ

耳が痛いと煽りに聞こえるから仕方ないね

自己催眠で結果出せたから満足。

うるさい黙れ！糞ゴミ野郎！

脂質を代謝しにくい人がやってもドツボじゃないの
有酸素運動しまくってるクライマーとかならいいだろうけど

暑いから冷たい飲み物が飲みたい ホットコーヒーじゃないとだめな理由って撹拌くらいかな？

結局何もわかってないじゃん
何が脂質を代謝だよ

>>945
わかってねーのはデブのお前だよw
反論もできねーのか
ゴミデブが因縁つけてんじゃねーよバターデブw

>>944
冷たいのみ物は冷たいという理由のみにおいて体の為にならないのでそもそもNG

反論幼稚でﾜﾛﾀw

>>945
わかってない無知はおまえだ

>>949
無知はお前だ
無知はお前だ
無知はお前だ

顔がてかりすぎるので、バタコ止めようと思う
普通のコーヒーにして、緩い糖質制限してみる

そういう中途半端な知識が失敗を招くんだよね
まぁご勝手に

そりゃあ勝手レシピスレなんだから勝手にするでしょw

以前のバター直食いしてる流れ、ここのスレらしくて好き

シリコンバレー式こそ中途半端な知識の塊やんw

勝手レシピで暴れてないで、原理主義者のスレで論破してこいよ

新スレ
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569755389/

そもそも勝手レシピでバターコーヒーとか自己満で飲む以外あり得ないよね

妥協派の矜持と貧民の自己責任に基づく創意工夫の余地もある

>>933
なかなか美味しかった

いつもギー15g、MCTオイル15gを毎朝飲んでたけど
ギーが切れたので仕方なくファミマのバターコーヒーを飲んでみたら、腹持ちが全然違って驚いた
上にもあったけど乳化剤のおかげなのかな？

>>961
どのように違いましたか？
腹持ちが良かったのはどちらの方でした？

>>962
分かりづらくてすいません、腹持ち良かったのはファミマの方
普段は朝食代わりに自前のバターコーヒーを飲んで11時頃までは持つ感じ
ファミマのは朝8〜9時に飲んで10時半頃には空腹感が出てくるけど、夜までずっとご飯や甘いものを欲さない感じが続いた
自分はラーメンも米もパンもポテチもケーキも大好きでとにかく食欲を抑えられない人間だから、これには驚いた
この板で言うのはアレなんですが、自分はダイエット目的でなくて午前中に頭をｼｬｷｰﾝとさせるために飲んでいただけだったので嬉しい棚ボタでした

この週末で無事ギーを調達したので、明日からファミマのと自分のがどう違うか改めて比べてみる予定

ファミマのバタコは甘くて飲んでられん
バニラはもっと嫌

>>964
甘くないのあるじゃん

甘くないのって所謂レギュラーのやつ？
ブラック無糖とかもあるの？

バターコーヒー作ると、こんな風に何となく層ができてくるんだけど
これ撹拌足りてないのかな？

コーヒー300mlに対して
ギーイージー30g、MCTオイル30g
使ってるのはハリオのミルクフォーマーです

もっと強力なの使えば完全に混ざってカフェオレみたいになる？

https://i.imgur.com/BkWmwhO.jpg

これだけ泡立ってるなら大丈夫じゃない？

>>967

>>969
画像添付し慣れてなくて間違っちゃった
本家の過去スレ参照して、ステンレスの道場山本電気フープロ使用
15秒ほど撹拌してる
コーヒー180、バターMCT10-15gくらい
https://i.imgur.com/Xo32KZr.jpg
ハリオより泡が小さいのかなと感じました

やだまた安価間違ってる…

>>970
おおー！カフェオレっぽくなってる！
自分は30秒〜1分撹拌してこれなので
やっぱりフードプロセッサーの方が間違い無さそうですね
何より飲みやすそうで見た目が美味しそう
参考にします、ありがとうございます

ボトルブレンダー使ってた頃の。
https://i.imgur.com/dsDODqb.jpg

>>967
>>970
>>973
グロ

>>973
ブレンダーも混ざりがいいですね
やっぱりミルクフォーマーじゃ無理がある気がしてきた
撹拌してからマドラーでかき混ぜてようやく混ざる感じだし
どうもありがとうございます！

>>975
ブレンダーは入れ物、刃、蓋&ゴムパッキンを洗う手間があるよ
そのため、ミルクフォーマーのほうが良かったかなーと思う日もなくはない
が、美味しいし、アイスなんかも作れるしお勧め

>>976
毎朝と考えると確かに洗う手間はありそうですね
でもアイスで作れるのはかなり魅力！
夏はホットしか作れなくて飲むの嫌になってしまったので
そういう情報ありがたいです

>>977
ごめん、アイスクリームやシャーベットて意味だった
冷凍ベリーと少しのMCTオイル撹拌するだけでジェラート風の完成でオススメ
ただ、この夏、氷入れて撹拌ではなく、撹拌したコーヒーを氷入れたグラスで冷やして飲んでみた
短時間で飲んだので分離はしなかったけど、なんとなく温かいほうが美味しい気がしたよ
ご参考まで

>>978
あぁアイスってそういうことですねすいません
いずれにしても、>>973みたいな混ざり方はミルクフォーマーでは絶対できないんで参考になります


ファミマのバターコーヒーみたいなアイスバタコが理想だけどやっぱり家庭用のブレンダーでは難しいんですなぁ

カフェインのサプリ飲んでバター舐めたら一緒？

腹持ちが違うと思うの

ブレンダー、いいのないかなぁ
ハリオのミルクフォーマーが人気っぽいけど、先を外して洗えないのがちょっと嫌なんよ
そろそろ小さめのハンドブレンダーが出てもいいと思うんだけどなぁ
今は100均の150円のハンドミキサー使ってる

ハリオのミルクフォーマーの手入れは、バタコ作成後に熱湯に浸けてかき混ぜて、
熱湯を泡立てるようにしばらくウィーンとやればそれでいいんじゃない？
少なくとも手入れは楽な部類だと思う

>>933
買いたいけどラクマってメルカリみたいなもん？安心できる企業なの？

できません

とりあえずギーとMCTを大さじ1から初めて
ギーを倍量にするのは余裕だったけど
MCTオイルも倍にしてみたら即お腹壊した
ギー大さじ2、MCT大さじ1にしたら治まった
調整むずい

ボトルブレンダーで混ぜるときに漏れるようになってしまった
冷たいプロテインなら漏れないけど
熱いの入れると内圧で漏れるみたい

>>983
油が残って酸化するんじゃないかと考えたらどうしても洗剤で洗いたくなってしまう
熱湯に洗剤垂らして攪拌したら綺麗になるかな

>>988
自分はどちらかというと、洗剤が先端の部分に入り込んだらちゃんと落とせるかな？と思ってしまう
油気にするなら指に洗剤つけてｽｽｽｯと洗ってからお湯に漬けて撹拌の順番がいいかもね
自分は熱湯をグルグルかき混ぜる、撹拌、しばらく漬ける、水で手洗いの順で毎日やってるけど、油残ってる感はない

>>983
>>982だけど、結局ハリオのミルクフォーマー買っちゃった
めっちゃいい…ｗ
すこし豆乳入れるせいか、すごい泡立つ
泡が全然消えなくて飲むのしんどいくらい
泡立てることが目的じゃないよね？
もっと時間短くていいのかなぁ

目的は乳化

バ