毎日、筋トレ、有酸素運動をしつつ、食事は、プロテイン、サプリ（ビタミンとか）、西友ステーキ1枚（厚切りじゃない方）、玉子2個、もやし1袋で、順調にダイエットできてたんだけど、

眠れないからウィスキー（トリス）を1本（720ml）炭酸水で割って1週間毎日飲んでたら、デブった。

糖質摂ってないからと侮ってたけど、アルコールのカロリーや内臓に与える影響って結構あるんやね

ダイエットにも体にも悪いし、別に呑みたいとも思わないから止めたんだけど、寝れなくてキツい

酒不要で単体で効く眠剤があればなぁ