そもそも何の話なんだろw

基礎代謝あげるにはどこの筋肉を優先的につけるか？って話なのかな？

だとしたら答えは、そんなのない

かな〜。

筋肉つけたとこで大して基礎代謝って変わらないから気にしないでいいよね。

それより、エネルギー消費するようなハードな筋トレをして痩せてくほうが効率的だと思う。

アームカールなんかやっても大して疲れないしカロリー消費しないから、何倍もカロリー消費するスクワットやりましょう！のほうがいいと思う。