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オートミール食べようぜ　PART10

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2019/03/18(月) 13:21:37.77ID:igA4iFMM
ダイエットの達人ボディビルダーの必需品

・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。

・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。

・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。

・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。

※過去スレ
オートミール食べようぜ　PART1
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411140195/
オートミール食べようぜ　PART2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427795184/
オートミール食べようぜ　PART3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468522908/
オートミール食べようぜ　PART4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1507255669/
オートミール食べようぜ　PART5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524446940/
オートミール食べようぜ　PART6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536045888/
オートミール食べようぜ　PART7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540876737/
オートミール食べようぜ　PART8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544010016/
オートミール食べようぜ　PART9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548736569/
2名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/18(月) 13:22:07.37ID:igA4iFMM
オートミールの歴史は古く、
とても豊富な種類があるそうです

代表的なオートミールの種類
・スティールカットオーツ
・オーツブラン or オートブラン
・ロールドオーツ or テーブルオーツ
・クイックオーツ
・インスタントオーツ

このうち上記3つ
　→味わい豊かで美味しい、が調理に時間がかかる
このうち下記2つ
　→食べやすく加工したもので、調理時間も短い

ということで、手軽に始めるなら
クイックかインスタントが良いかもしれません
3名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/18(月) 13:22:24.39ID:igA4iFMM
このスレでよく名前の上がるオートミール

・ 日食 プレミアムピュアオートミール（分類:クイック）
　→日本人向けに作られたもので、
　　クセがなく和食にも合う
　　牛乳に浸すだけで食べられる手軽さが特徴
　　入手が簡単

・クエーカー オールドファッション（分類:たぶんロールド）
　→このスレでの通称︰おっさん
　　一番ポピュラーなオートミール
　　大容量もありコスパ最強、迷ったらこれ

・クエーカー インスタントオートミール（分類:インスタント）
　→こちらもおっさんのパッケージだが、
　　上記とはまったく別物
　　様々なフレーバーが付いており食べやすい
　　牛乳をかけるだけで食べられ、手軽


業務スーパーやコストコのはわからないので、追記お願いします

上記のオートミール知識はこのサイトからの引用です

健康的で上手なオートミールの食べ方まとめ
ttp://food-drink.pintoru.com/oatmeal/
2019/03/18(月) 14:38:50.87ID:UeGi0D8M
おつ
二桁いったしテンプレの過去スレも前スレ、前々スレくらいでいいんじゃない
5名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/18(月) 14:53:18.15ID:igA4iFMM
なんか馬鹿に埋め立てられたから自動次スレ立てでやっただけなんだわ
テンプレ改変あるならよろしく
2019/03/18(月) 15:23:28.44ID:JEqDvAfr
前スレ
オートミール食べようぜ　PART9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548736569/
前々スレ
オートミール食べようぜ　PART8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544010016/
2019/03/18(月) 15:56:23.37ID:qqUwgQkg
スレ立て乙
2019/03/18(月) 18:56:19.79ID:ZdeQouU2
>>1
オーツミール
2019/03/18(月) 18:56:21.35ID:dkI0HaX+
いちおつ

オートミールをレンチンしてもわーって膨らむの見るのが好き
いつも30だけど今日は70gでやったらすごい量になっちゃった
2019/03/18(月) 22:06:22.57ID:YaYTMXiU
>>1は男
11名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/18(月) 22:21:38.81ID:igA4iFMM
はずれ
2019/03/19(火) 08:04:24.01ID:KrQRy4ws
>>9
わかる（笑
2019/03/19(火) 10:18:26.75ID:1KMz88Ko
オートミールに低糖質カレーかけて食べた
2019/03/19(火) 10:23:28.20ID:DSZR/jqJ
まるで
ゲロと下痢便だな
2019/03/19(火) 10:27:43.83ID:1KMz88Ko
下品な育ちだと丸わかりのレス
2019/03/19(火) 10:47:01.51ID:YzjHdoFj
ココア3g、スキムミルク12g、甘味料4g、オーツ40g、お湯150g
︙
5分放置
︙
美味しくなくはないけど
甘くする場合は冷たいほうがよかったかも
2019/03/19(火) 11:30:59.24ID:KpXrd3CN
これから暖かくなるとお茶漬け風や雑炊風を食べるには厳しくなるな
なんか良いレシピ教えてくれ
2019/03/19(火) 11:46:26.97ID:1KMz88Ko
春や夏でもお茶漬けや雑炊って普通に食べるけどな
19名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/19(火) 11:51:23.98ID:6fReQYfs
冷凍野菜を入れて冷やせば解決(´・ω・`)
20名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/19(火) 13:30:45.34ID:2LvvQBZj
>>17
固いまま冷水か冷茶か冷だし汁ぶっかけて冷やし茶漬けおすすめ
2019/03/19(火) 14:06:57.00ID:keCK1KEf
オーバーナイトでいいだろ
22名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/19(火) 14:18:35.31ID:A+w3EnkC
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程のサークル。ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断ると
サ－クルも出禁にされる、やり方が汚い。ここも男女共常連のヤリ目しかいない
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【ピーチツリー】= 幹事の濱ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパして飲み会の後ワインBarやdiscoや身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女を酔わしてホテルに連れ込む。
濱ダは自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな
女を見つけて一次会の後二人で飲みに行き酔わせばいい。LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外にも軽い女が集まるサ－クル多数有り。
下記URLの女は酔うと誰とでも寝る。
http://imepic.jp/20190218/024470
2019/03/19(火) 15:20:45.95ID:KrQRy4ws
>>16
文字化け
2019/03/19(火) 20:11:21.34ID:IyR5WUuk
>>1乙

ｷﾞｮﾑカナダで公式サイトのパン焼いて食べた
モッサリ系で(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ！
オートミールは本当に腹持ちがいいな
2019/03/19(火) 23:27:49.55ID:ffucNRrV
業務スーパー行ってきたけどカナダ産のみだった
これだけは死守してくれー
2019/03/20(水) 06:10:35.21ID:cD75ynCP
朝と夜は主食をオートミールにする
1ヶ月で3キロくらい痩せられる？
2019/03/20(水) 07:38:28.54ID:EaPXOe50
>>26
ほかのおかずと昼ごはんの内容によるだろ
オートミールは低カロリーで満腹感あるってだけで食って痩せる飯じゃないからな
2019/03/20(水) 10:14:07.73ID:EGmwXRcN
>>26
とりあえず便秘気味人なら快便効果で1kgは余裕で落ちるけどダイエットというかデトックスだな
2019/03/20(水) 10:17:20.84ID:5+KWZGuP
オートミールに替えて摂取カロリーがどれくらい減るかによる
その計算をめんどくさがる人はダイエット向いてない
2019/03/20(水) 10:51:39.70ID:ZpwqdUDM
うまくてうんこいっぱい出るから食べてる
食べたら痩せる飯って感覚ではない
2019/03/20(水) 11:06:47.58ID:+jCIyf7m
グラムあたりで比較すると別に米や小麦粉と比べて低カロリーってわけでもないしな
2019/03/20(水) 11:15:55.56ID:tEYuox1n
>>26
オートミールは痩せ薬じゃないって何度言ったら
全ては総カロリーだよ
2019/03/20(水) 11:20:02.56ID:5+KWZGuP
>>31
ネットなんかで表記されてる白米のカロリーは加水後、オートミールのは加水前だから
ちゃんとお湯でふやかしたらオートミールのほうが同量でも低カロリーになるよ
そのまま食ってたり牛乳入れてたりしたら知らないです
2019/03/20(水) 12:01:21.05ID:zm+PhuTs
>>32
お前が悪者にされてケチョンケチョンにいわされる不条理をみたくないからほっとけ
この世はアホな大衆の不合理でまわっているんだ
2019/03/20(水) 14:49:40.58ID:lWbos4vC
ハヤシライス作ってミール粥にかけたらンマー
具材は肉なし。玉ねぎときのこでさっぱりー
2019/03/20(水) 23:59:33.30ID:tEYuox1n
アリサンのやつ初めて買ってみた
明日の朝納豆と生卵で食べよー
2019/03/21(木) 07:08:11.23ID:OWGQf40N
ギョムのチェコ、ラトビアと渡り歩いてカナダに到達した
４倍のお湯を入れて加熱し、フカフカにして食べるのが好きだ
カナダは前二者と比べて粒が大きく、1食30gで満足
以前は40g食べてた
オーツの種類によって粒のサイズがまちまちなんだな
オッサンとはまだ縁も出会いも無い
2019/03/21(木) 08:23:39.80ID:4DKBeUu+
コストコ、おっさんじゃないオートミールもあるんだな
1キロ900円くらいで安くはなかったから買わなかったけど
2019/03/21(木) 13:29:07.36ID:jDIVIMXA
あ、そ
40名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/21(木) 13:30:46.67ID:JOi9MMIJ
>>39
また荒らしに来たのかじゃがいも野郎
暇だな
2019/03/21(木) 13:39:34.16ID:OzaIGwtZ
ギョムカナダ産60gに塩少々、水ひたひたに入れてレンジで3分半
その間にタマゴ3個のオムレツ焼いて、作りおきしてある炊飯器鶏胸にポン酢かけて、ブロッコリーに醤油マヨ。
こんな朝飯を2年続けてる
2019/03/21(木) 14:06:35.96ID:jDIVIMXA
>>40
43名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/21(木) 15:00:07.46ID:JOi9MMIJ
>>42
チキンかよ
安価しかつけれねえカス
2019/03/21(木) 15:03:20.25ID:jDIVIMXA
何言ってんだかｗ
2019/03/21(木) 15:04:27.79ID:jDIVIMXA
キレ芸
ふぁびょん


朝鮮人節子
46名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/21(木) 18:41:40.68ID:fj7ZBYIV
>>35 ハヤシライス食べてる時点で肉があろうがなかろうが関係ないだろ
47名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/21(木) 18:59:45.79ID:uv4hPj2o
ピリピリしてるな
48名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/22(金) 07:20:33.36ID:z9PnGX+s
虚言癖BBAまだー？
49名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/22(金) 07:32:40.19ID:+Tu9ElMy
>>24
朝の6時にオートミールを食っているけど
お昼まで腹が減らないから腹持ちがすごい
まあ昆布とワカメをたくさん入れているから昆布とワカメの仕事かもしらんが(´・ω・`)
2019/03/22(金) 11:56:50.49ID:xMHFdZJf
オートミールにふじっこの小豆の水煮にパルスイート足したやつ混ぜてレンチンすると美味しい上に便秘に死ぬほど効くし水分が出て浮腫みも解消されていいよ
51名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/22(金) 13:11:12.95ID:z9PnGX+s
お前個人の感想を一般化するな
52名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/22(金) 13:34:25.10ID:NMFPEg7L
なにこいつ
53名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/22(金) 13:37:30.19ID:z9PnGX+s
お前はカモかｗ
54名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/22(金) 13:45:16.60ID:NMFPEg7L
日本語話せよ
55名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/22(金) 14:08:57.25ID:z9PnGX+s
はなしてるやん　何言うてんのｗ
まぁまぁ。カモられて悔しいのはわかるけどね
56名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/22(金) 14:36:06.37ID:NMFPEg7L
なんでこのスレに糖質湧くん？
57名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/22(金) 14:37:55.57ID:z9PnGX+s
それお前やｗ
2019/03/22(金) 14:38:28.54ID:Ky5QTthp
>>50
美味しそう
やってみる
59名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/22(金) 14:39:43.58ID:z9PnGX+s
そういう差別的感情を内包した書き込みは良くないよ
人を貶めるために「糖質」なんて言葉をつかうなんて良識を疑うね
2019/03/22(金) 14:42:07.45ID:PpI1DIdh
はいNG
2019/03/22(金) 14:56:36.43ID:xMHFdZJf
>>58
カロリー上がるけど牛乳や豆乳でふやかしたらより美味しいw
2019/03/22(金) 14:56:37.84ID:/HaINDCO
前こんなの居なかった気がするんだけど
いつから出てきたの
63名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/22(金) 14:58:01.16ID:z9PnGX+s
いまさらここでNGか
ここまで引っ張ってか
ここでかｗ
2019/03/22(金) 15:06:52.18ID:MicwwOvx
>>61
ココナッツミルクと小豆の相性も最高なんだよねw
オートミール、ココナッツミルク（水で割って）、小豆、ラカントでやってみようかな
65名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/22(金) 19:55:24.10ID:QRJrEajV
>>13
レトルトカレーかけは当たり前だけど旨いね
低糖のカレーなんかあるんだね
2019/03/22(金) 20:56:20.19ID:O3VSy2GS
小豆とオートミールは発想が無かった
お汁粉みたいになるんかな
2019/03/22(金) 21:13:00.29ID:xMHFdZJf
>>64
エスニック系デザートみたいだねいいね
2019/03/22(金) 21:27:06.63ID:BONCZSXF
カルビクッパに入れた
2019/03/22(金) 21:29:29.44ID:+dHpR34a
あ～いいね。
サムゲタンとかに入れてもいいかもしれない。
2019/03/22(金) 21:36:25.89ID:bseMRiZn
>>64
むっちゃ美味しそう
71名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/22(金) 22:46:08.90ID:z9PnGX+s
自作自演の匂い
2019/03/22(金) 23:53:31.25ID:TU+8PYgE
>>66
おはぎ
2019/03/23(土) 08:51:54.89ID:SEamIFan
これにオートミールと焼いた鶏肉入れたの食ってる
マジ美味
https://i.imgur.com/NIirpNW.jpg
2019/03/23(土) 10:54:13.26ID:pZWed85S
筋トレしてて減量する時のオートミールの量ってどのくらい？
体重90kg体脂肪率27%のデブで15％くらいまで落としたい
他はサラダチキンとか卵とか食べようと思ってます
2019/03/23(土) 11:19:38.44ID:4zERUoty
まずは食事全てをカロリー計算したほうが近道。
2019/03/23(土) 11:37:26.75ID:9nhUdpgb
>>74
あすけんとかマイフィットネスパルとかカロリーママとか、食事管理アプリをどれかやって全体の食事のカロリー計算をして調整するといいよ
77名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/23(土) 11:56:57.60ID:GqTzuKHl
>>74
アスリート系の低炭水化物食は1日の摂取カロリーの30%を炭水化物にする
ボディビルダーだともっと減らすみたいだがボディビルダーでも糖質ゼロにしたらダメ(´・ω・`)
78南戸
垢版 |
2019/03/23(土) 12:28:56.71ID:G5JP9U0j
>>77
情報がメチャクチャ
2019/03/23(土) 14:40:48.81ID:q0l4cqh0
>>78
陽当たり悪そうな名前
80南戸
垢版 |
2019/03/23(土) 14:45:27.19ID:955sgFCL
不動産物件で南って文字を見るとひあたりの良い部屋をイメージする人がほとんど
でもこのスレの馬鹿は逆らしい
81名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/23(土) 14:56:59.57ID:YN6esSbB
>>77
アスペ？
82名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/23(土) 14:57:16.74ID:YN6esSbB
>>79
アスペ
2019/03/23(土) 14:58:56.81ID:rcbWYTBy
荒らすのはいいけどID変えるのはNGめんどいからやめて
あとコテつけて
84南戸
垢版 |
2019/03/23(土) 15:00:19.71ID:955sgFCL
アスペは多いと思うよ
話通じない奴多いし
85南戸
垢版 |
2019/03/23(土) 15:12:43.96ID:955sgFCL
>>83
たぶん俺がコテ消して書いてると思ったんだろうけど
人に意見する時はコテぐらいつけてしたらいいと思うよ
2019/03/23(土) 15:14:13.42ID:nCXt/TCI
はいNGっと
87８３
垢版 |
2019/03/23(土) 15:32:23.84ID:YN6esSbB
>>83
88８６
垢版 |
2019/03/23(土) 15:32:40.66ID:YN6esSbB
>>86
2019/03/23(土) 16:28:56.59ID:koakcper
今日の３分クッキングでオートミール入りのクッキー作ってた
2019/03/23(土) 17:44:11.88ID:XILl9OK2
オートミール嫌いじゃないけどそばの実がもっと安いといいのにな
お米っぽい食感で好きなんだけど
91名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/23(土) 17:49:03.23ID:UoR6qoVs
コンペティション期にゼロカーボダイエットするビルダーはいるけど
結構事故ってるな。

立ってるだけなのに失神、しばらくすると何事もなく立ち上がる
https://youtu.be/xHEtfQPEqaI?t=148

元気だったのに突然フラついて、すぐまた元気に戻る
https://youtu.be/V1mvjV5x65c?t=58

こちらも突然倒れる
https://www.youtube.com/watch?v=LjIwh692ifY

これも立ってるだけなのに突然倒れて、しばらくしてすっと目が冷めて元気に
https://www.youtube.com/watch?v=dyCMSTpMZGg

脱水ならそのまま昏睡に入るか目が冷めてもまともには立ち上がれないから、
しばらくして何事もなく元気になるのはこれは低血糖の症状
92名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/23(土) 18:38:47.76ID:GqTzuKHl
また米問屋が荒らしているのか(´・ω・`)
93名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/23(土) 18:49:49.76ID:GqTzuKHl
>>91
炭水化物ゼロにすると肝臓のエネルギーが枯渇して飢餓状態になり脂肪分解を止めて筋肉を分解し始めるから逆効果なのにね(´・ω・`)
2019/03/23(土) 18:52:50.04ID:8euIQtRS
オートミールならゼロカーボにならないから良いって事だな
2019/03/23(土) 19:12:54.95ID:S2GOuCLl
それ以前に飢餓状態なのに脂肪分解が止まったら心臓が止まって死ぬ
96名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/23(土) 19:22:14.26ID:GqTzuKHl
>>95
東大卒筋肉芸人がゼロカーボで心臓麻痺で死んだしな(´・ω・`)
2019/03/23(土) 19:26:13.88ID:zJdwrN4F
あれはゼロファットに近かったからデブのお前らには関係ない
2019/03/23(土) 20:20:30.31ID:4cwUg0SB
>>96
誰？マッスル北村のことではなようだね？
99名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/23(土) 20:29:48.46ID:GqTzuKHl
>>98
名前は忘れたがマッスル北村では無い
最近の話だし妹が兄は努力の人でしたとかコメントしていた
東大卒筋肉芸人でググると筋肉弁護士しか出て来ない(´・ω・`)
2019/03/23(土) 20:40:57.95ID:qOJxwmrz
>>99
妹が兄は努力の人でしたってそれマッスル北村でしょ？
東京医科歯科大学と東大に入学してる
101南戸
垢版 |
2019/03/23(土) 20:46:23.97ID:955sgFCL
「東大　心臓麻痺　芸人」
出したワードでググっても何も出てこねーぞ馬鹿
102８６
垢版 |
2019/03/23(土) 21:32:26.84ID:YN6esSbB
バーカばーか
2019/03/23(土) 21:43:18.11ID:8K+XLMeG
兄が努力の人でした
マニアならこれだけでわかるわ
104名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/23(土) 21:43:26.30ID:NDYNhmAv
風呂入ってさあ出ようって湯船から出たあと、目の前が一瞬真っ暗になるのは低血糖？貧血？
105８３
垢版 |
2019/03/23(土) 22:00:21.59ID:YN6esSbB
このスレ的にはオートミールアレルギーによる神経毒だろ
ミトコンドリア毒とおなじようなもんだな
2019/03/23(土) 23:29:04.89ID:SB8fqhSV
>>104
湯船から出てなるんなら貧血じゃない？
水圧が無くなって脳の血流が一時的に減ってクラクラする
107南戸
垢版 |
2019/03/23(土) 23:34:26.11ID:955sgFCL
>>104
まぶたの裏が白いと貧血
特に女だと貧血は多いよ
2019/03/23(土) 23:37:49.73ID:UZkrNRty
ジャガイモばっか食ってると頭こんなんなるのか
アルカロイドこええ
109８３
垢版 |
2019/03/23(土) 23:52:05.71ID:YN6esSbB
本日のアホ

ID:UZkrNRty
2019/03/24(日) 08:42:50.33ID:mtUSUE0B
オートミールデビューしたけど、とりあえずあらゆるスープや食べ物にふりかけの如く入れていけば良さそうだね
111名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/24(日) 09:00:10.87ID:6YrB1o2e
そうだね。天才だね
112名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/25(月) 13:02:34.16ID:Ny1gQhmI
クソスレ化工作員元気？
113名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/25(月) 17:09:19.17ID:Q1dEGWa3
>>110
加熱して、あったかフカフカ
オーバーナイトで冷たくペチャペチャ

水分量も1:5、1:4あたりで食感がだいぶ変わる
色々試すと好みの食べ方が見つかるよ
うちは塩無しフカフカに加熱して
梅干しとか甘辛く煮たナメコを載せるのが好きだ
2019/03/25(月) 19:39:05.98ID:/BBCru7F
輪切りのオクラが意外と合うんだぜ
2019/03/25(月) 19:50:35.18ID:t/VjSKMW
普通にご飯と同じように回鍋肉とか麻婆豆腐などおかずと一緒に食べるようになった
2019/03/25(月) 20:18:07.38ID:ipm8IrgR
まぁ、イケるでしょうね。
2019/03/25(月) 22:36:44.97ID:Ez4Av/XL
何だかんだ見た目はグロいけどサイヤ飯が1番美味しく減量出来るわ
2019/03/26(火) 00:39:17.86ID:SDzWwhPV
低脂肪のヨーグルトに30gいれてオーバナイツして朝にレンチンしたホットヨーグルトにハマってる
2019/03/26(火) 08:49:08.84ID:xdWm5j0Y
いいね
2019/03/26(火) 10:01:30.81ID:QLVrTjGX
やっぱ飯に寄せるよりもスイーツ的にしたほうが食べやすいわ
焼いたバナナリンゴにブルーベリー、アーモンド、きな粉、はちみつ
121名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/26(火) 10:06:18.62ID:vq6Akoja
どんだけカロリーだよｗ
本末転倒じゃねーか
2019/03/26(火) 10:09:01.29ID:VB6IuGbr
そんなの量次第だろ
2019/03/26(火) 11:42:58.32ID:ycFE9Qp3
オートミールを朝晩食べるようになってから足が攣らなくなった
豊富なカルシウムのおかげかな？
2019/03/26(火) 11:49:14.84ID:tpRe3eAt
多分違う
125南戸
垢版 |
2019/03/26(火) 12:01:11.22ID:jX9ZerjQ
>>123
カルシウムは豊富ではないがマグネシウムは比較的多い
マグネシウムが不足するとつりやすい

プロのオレって何でも知ってるな
2019/03/26(火) 12:14:59.93ID:3V3CPliV
>>121
朝はこれくらい要るぞ
運動しないならいらないのかもしれんが
2019/03/26(火) 12:50:02.13ID:5CP4RoBU
スイーツ系にしてカロリー抑えるなら甘い味のプロテイン入れるとヨーグルトの組み合わせが良いと思う
ベリー系でもチョコ味でもあうよ
ヨーグルトにオートミールと一緒にドライフルーツもオーバナイツするとかなり美味しい
2019/03/26(火) 13:45:33.26ID:u+9uTobv
ヨーグルトミールドライフルーツはオーバーナイトするとモチモチになって美味しいね
2019/03/26(火) 14:02:09.91ID:PJzz7KiD
>>120
さらにバニラアイス載せて生クリーム飾って
チョコソースかけて焼いたクルミを散らすとよかばいw
2019/03/26(火) 14:26:09.29ID:vq6Akoja
どうせならそのうえにイチゴ大福など乗っけてはどうか？
2019/03/26(火) 16:28:27.01ID:AVT5wxet
もはやダイエットスレでは無いような。
2019/03/26(火) 16:30:52.46ID:tpRe3eAt
ひがむデブほど醜いものはないな
2019/03/26(火) 16:57:05.31ID:w0dE3Iqi
トレーニーもおるからな
果物くらいでいちいちカロリーがどうとか言ってるデブとは会話が噛み合わん
2019/03/26(火) 17:09:55.78ID:vq6Akoja
誰一人そんなこと言っていないが
2019/03/26(火) 17:22:52.26ID:5CP4RoBU
大福は低脂質でトレーニーは割と食べてる人多いみたいだよ
2019/03/26(火) 17:29:21.89ID:iqw03wGQ
オートミールにバナナは必須レベルにベストな組み合わせ
2019/03/26(火) 21:09:02.59ID:TZmYe9qq
オートミールにバナナなら、ヨーグルトでオーバーナイトしたやつがいいな
2019/03/27(水) 01:55:10.14ID:cB5o938M
脳内で自己完結

典型的なアスペ
2019/03/27(水) 06:30:09.25ID:QYsTiged
>>138
自己紹介乙
2019/03/27(水) 08:37:08.51ID:DAk0FNSP
スーパーでお湯で溶かすだけのカニ雑炊ってのをみつけたからオートミールに乗せてお湯をドバー
お米がほぐれてどんどん増えていった
2019/03/27(水) 12:25:05.46ID:zX+tIRHj
最近、業務スーパーで海外製の固形ブイヨン売ってるのよね。ビーフとチキンとベジタブル？の3種類
あれ水500mlに一個ってデカめのサイズなんで、ひとつかみのオートミールと季節の野菜（と肉）、塩コショウ砂糖少々で煮ると
すごいちょうどいい健康スープになるよ。オススメ
2019/03/27(水) 13:44:49.10ID:moE27xdw
>>141
パッケージ変わっただけで昔から売ってるぞ
2019/03/27(水) 13:59:48.76ID:zX+tIRHj
あらそうなん？
全然気づかんかった
2019/03/27(水) 14:48:18.82ID:cB5o938M
塩分塩分。
業者乙
2019/03/27(水) 15:43:45.54ID:lTqDFNMZ
男は黙って昆布とカツオ
146名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/27(水) 15:52:25.34ID:W8JMEej6
>>117
無理なく毎日食えるように工夫をこらした結果ですからね
美味しくなけりゃ続かないですよオートミールは減量の味
2019/03/28(木) 08:50:24.32ID:mCoQSlj7
ギョムカナダ産久々に食べた
やっぱかたいのかいつものレンチン時間じゃ足りない
水もレンチン時間もプラスしないと駄目だけど同じグラム数で食べごたえ全然違う

オートミール40、ケチャップ大さじ1、塩コショウ、青ネギたんまり、しいたけ2個、
別そえでオートミール救いながら食べるセロリ50g
これで200kcalないから凄い。お腹苦しい
2019/03/28(木) 08:55:09.08ID:mCoQSlj7
でも、リン が多いからカルシウムと一緒にとらないと駄目なんだよね…
とりあえずあとで牛乳と青梗菜と桜えび摂ろうっと
2019/03/28(木) 12:02:52.76ID:zr+CPcXL
臭いおならをまき散らすんだろうな
2019/03/28(木) 12:38:44.66ID:BEPPAqlT
むしろ臭いは減ったよ
2019/03/28(木) 12:40:44.80ID:gUMyGYFV
旅行で外食続きで便秘なったけど
翌日からオートミール生活に戻したら快腸に戻った
オートミールとオールブランと豆で大体治る
2019/03/28(木) 14:59:17.31ID:INFRo4OW
【警告】
大量のきんぴらゴボウとオートミールを食べたら爆発する
デートや大事な商談の前は禁止
153名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/28(木) 15:15:09.13ID:zr+CPcXL
>>150
2019/03/28(木) 19:11:56.01ID:SLY4Zgo5
スープジャーに入れたオートミールリゾットとコンビニのごぼうサラダの組み合わせが最近の職場ランチの定番だけど爆発しないから大丈夫～
155名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/28(木) 19:44:10.18ID:zr+CPcXL
また自己愛の妄想かよｗ
向き合えよｗ
2019/03/28(木) 22:41:58.26ID:3DMf1bMb
業務スーパーのカナダが売り切れ、入荷日未定になってた…次はいつ入るやら…
ところでオッサン買ってる人って保存はどうしてる？
調べるとちょいちょい未開封でも虫がわいたとか出てきて手がだしにくいんだよね
かといって独りもんの冷蔵庫に入れるには荷が重いし
2019/03/28(木) 22:55:13.95ID:z2gMUPvK
>>156
米櫃5kg用
2019/03/28(木) 23:34:45.26ID:TVcbFirE
>>156
真空パックマシンで小分け包装化
2019/03/28(木) 23:59:07.06ID:zr+CPcXL
>>156
加熱したら死ぬやん。
たんぱく源でええやん＞虫
2019/03/29(金) 13:13:53.49ID:Q7TJ3NvF
>>156
ネットでもｷﾞｮﾑカナダ産買える

ガレオンは正規店だから心配ないけど
常温商品を5,400円以上買わないと送料がかかる
といってもスーパーだから品数あるし
買いだめするもの色々あればすぐいくかな？
おっさん買ってた頃はジップロックに詰替えて
冷凍∨野菜室に入れてたよ
2019/03/29(金) 15:32:59.61ID:gau7u2fs
皐月賞斜行ガレオン
2019/03/29(金) 18:26:05.49ID:1aeDUPaN
>>157-160
ありがとう、オッサンはやっぱ詰め替え必須だよなあ…
業務スーパーのカナダは安さもいいけど、袋の口がチャックなのが便利なんだよなあ

ネットの方ちょいちょい覗いてみます。ありがとう！
2019/03/29(金) 18:43:36.75ID:jMZ1OeBH
アリサン1キロ買ってきた
オートミール調理簡単だし便秘知らずになるし
はまった
2019/03/30(土) 08:39:59.23ID:nUH0BRbJ
ギョムってブランド？
2019/03/30(土) 08:59:59.94ID:LF3xL93c
>>164
業務スーパーの事だね
166名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/30(土) 09:00:06.15ID:RKcG/2YX
業者乙
2019/03/31(日) 02:36:24.33ID:cuuO/dNf
ギョム行ったら欠品だった…
2019/03/31(日) 03:16:46.36ID:H9m7i9d0
やっぱ在庫切れした店と追加いけた店とあるっぽいな
2019/03/31(日) 08:30:34.37ID:aIT24yYT
冷蔵庫で保存してたクエーカーのオートミール、終盤に黄色いつぶつぶがたくさんあるんだけどなんだろ
今まで気にならなかったけどこんなのあったっけ？
2019/03/31(日) 08:31:55.10ID:jNwhaMDX
近所のｷﾞｮﾑは棚いっばいに詰めてあったよ。
2019/03/31(日) 09:30:57.64ID:PiD6C2H1
晩の貝汁が残ってたので汁だけでも美味いんだから
オーツ入れても美味いやろと投入したら
マジ旨からそこそこまずいに降格した…
えっこんなやる気なくなるもん？
2019/03/31(日) 09:40:06.88ID:9oIat2Cy
そりゃ単に嗜好の問題じゃね
俺はむしろ貝出汁のオートミール作るくらいの方だわ
2019/03/31(日) 10:14:36.60ID:pP6VPQgz
一晩たって単純に悪くなってたとかはない？
この時期ならあまりないだろうけど
2019/03/31(日) 11:10:34.30ID:wL/MZcd1
やっぱオートミールうまいなぁ。食い過ぎちゃうよ
175名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/31(日) 11:22:05.54ID:1/A27agd
きょうもオールブラン40gくった
やっぱオールブランはいいよね
2019/03/31(日) 22:24:34.14ID:PP5vyWy8
オートミールをチンする時間がなくて、ゴロッとグラノーラのチョコナッツを食べた
悪くはないけど満足感がない上に、30分後にはお腹がすいた
やっぱりオートミール最高だね
納豆ご飯風にして食べてる
2019/03/31(日) 22:56:54.93ID:gFrXWJMm
オールブランとオートミールは違いますか？
178名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/31(日) 22:59:54.50ID:GcJ3viOr
時間ないときは口にそのまま入れて水で流し込むビルダー飲みでしょ
慣れれば穀物の味がそれなりにイケる
2019/03/31(日) 23:35:55.09ID:4qoWiTd4
人として無理
180名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/31(日) 23:59:39.85ID:1/A27agd
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2019/04/01(月) 00:52:00.66ID:IATY8MrO
>>177
違いますね。
オールブランは小麦ふすまを原料にした食品であり、
オートミールはオーツ麦です。
何らかの理由で小麦食品をとりたくない人は、オールブランではなくオートミールを選びます。
2019/04/01(月) 01:05:58.44ID:KupQrZxX
>>181
ありがとうございます。
オートミール見た目で抵抗ありますが買ってみます
2019/04/01(月) 01:42:18.45ID:kfe0U8hS
初めて行った業務スーパーでオートミールが見当たらないから聞いたんだけど、1ヶ月前から生産されてなくて再生産未定だから近くのお店にも在庫分しかないと思うって言われたんだけど
どのオートミールの話だったんだろ
2019/04/01(月) 02:58:56.43ID:PCa42+Bx
ちょっと前から既出
ダンディーパーク？のオレンジ色のやつの話だよ
185名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/01(月) 12:01:41.01ID:oGdYDUJx
新元号　「飽食」　
おめでとう！！！！
2019/04/01(月) 12:28:23.63ID:gaj3i2Rz
幻の新元号　「燕麦」
2019/04/01(月) 18:44:06.19ID:kfe0U8hS
>>184
なるほど、ありがとう
2019/04/01(月) 22:38:58.10ID:wSJl/e0b
>>169
おれが買ったのは黒いつぶつぶがたくさんついてるのが多量にある
カビか？
189名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/02(火) 11:27:43.04ID:RL6/3aAf
>>188
蚤じゃね
2019/04/02(火) 12:53:32.93ID:Adh6socp
クエーカーのオートミールには奇妙に黒いものは確かに多い
硬いもみがらも多くて口の中を切ったことも何度かある
品質は最低だな
2019/04/02(火) 13:00:51.13ID:RL6/3aAf
業務社員乙
2019/04/02(火) 13:20:21.34ID:VA+Q+U6O
ティファールの取っ手の取れる小鍋買った
毎日昼ごはんは肉と野菜とオートミールの煮たものだったんだけど
わざわざ皿に移し替える手間なくなって超便利
もっと早く買えばよかった
2019/04/02(火) 15:01:18.60ID:u1gBmo8t
1キロ1000円のアマゾンで買ってみた　業務みたいなゴミの食感がなくて粒がしっかりモチモチしてて美味い
2019/04/02(火) 15:08:54.91ID:7wkefsD5
ゴミ食べたことないんでちょっと分かりかねます
2019/04/02(火) 16:32:55.43ID:+XX3yx4b
高いってだけあるね
2019/04/02(火) 16:41:36.55ID:Adh6socp
そういえば業務のダン・Ｄ・朴は
最初はキロ198円だったのになんで倍になった
2019/04/02(火) 20:57:13.31ID:uI+dDD7S
マイプロテインのロールドオーツなら5キロ2300円くらいで買えるよ。
2019/04/02(火) 23:48:09.48ID:F7firkvf
送料は？
2019/04/03(水) 00:11:47.33ID:QtAVwGXz
クエーカー 1200円/5kg
ダンディー 1500円/5kg
くらいだっけ
2019/04/03(水) 00:48:30.57ID:mcl/Q6wb
マイプロ高くなったね
3倍くらいか
2019/04/03(水) 01:58:21.21ID:RKaO+p3e
1200円ってどこの闇麦よ
https://s.kakaku.com/food/ss_0028_0014/0012/%83N%83G%81%5B%83J%81%5B-Quaker-%83I%81%5B%83g%83~%81%5B%83%8B-4.52/search_itemlist.aspx?ssi_tag2=200003059&ssi_tag3=200003064&ssi_kw=4.52
2019/04/03(水) 09:17:51.63ID:xjQ/Kdpt
クエーカーの4.52kg1200円はハラールショップとか海外系の輸入食材屋の値段じゃね？
コストコだと税込み1500円くらいだっけ
2019/04/03(水) 11:56:00.42ID:LSL1BR23
>>198
8500円以上買えば無料だけど、個人輸入だから1800円だよ。
2019/04/03(水) 14:19:39.42ID:dYQHULWR
オートミールにアーモンドミルク浸して食べてる人いる？


今日初めてオートミール食べた
牛乳かけてそのまますぐ食べたら食感悪いしあんまり美味しくなかった
寝かせた方がいいのかな？
2019/04/03(水) 14:24:57.83ID:QuXyq30t
>>204
オートミールは加熱して食べるんだよ
電子レンジか鍋で煮る
2019/04/03(水) 14:26:38.22ID:dYQHULWR
>>205
そうだったのですか！
次そうします、ありがとう
2019/04/03(水) 14:30:19.78ID:QuXyq30t
>>206
ふわっとふくらんできたらそれでいいよ
すぐだよ
2019/04/03(水) 14:40:31.25ID:wuEwyT71
グラノーラとかと勘違いしたのかな
2019/04/03(水) 15:53:58.93ID:EG95H/RT
米代わりに納豆かけて食いたいのだがおっさんのオールドファッションての買えばいいか？
スティールカットってやつのが米っぽいようだが時間かかるらしいな
2019/04/03(水) 15:58:50.97ID:QuXyq30t
別にどの種類でも納豆かけて食べてる
米っぽいとかオートミールに期待しちゃだめ
米は米
オートミールはオートミールでしかない
2019/04/03(水) 16:02:28.52ID:EG95H/RT
違うのはわかるがベチャベチャでほぼ溶解してるみたいなのだとさすがにいやなんでなぁ
2019/04/03(水) 16:09:11.67ID:8GrkQTJq
誰もお前さんの好みの食感なんか知らん
小袋で買って自分で試せ
2019/04/03(水) 17:24:43.60ID:svvU3HnS
オートミールはどんなに頑張っても水多めで炊くの失敗したベチャ米っぽくなる
2019/04/03(水) 17:53:43.76ID:LO5MNx/D
小さい頃に麦のおかゆ食べてたせいかオートミールくそ美味く感じる
2019/04/03(水) 19:33:03.42ID:QuXyq30t
>>211
粥だもの
ふつうに炊いた米とは全然ちがうよ
米と比較するならお粥じゃないと話にもならない
近いならお粥に納豆かけるみたいなもんだよ
2019/04/03(水) 19:33:42.36ID:QuXyq30t
>>213
ベチャ米って
お粥しらないの？
2019/04/03(水) 20:02:03.01ID:wdjhXUYB
お粥とべちゃ米だったらべちゃ米の方が近いと思うわ
2019/04/03(水) 20:02:03.30ID:szzohqVW
>>214
麦のおかゆ？？家で麦を植えていたの？
2019/04/03(水) 20:14:42.33ID:upqVtzCn
牛乳入れてあっためたらボソボソ感なくなる？

普通に牛乳入れてあんまりふやかしてないうちにすぐ食べたら食べにくくて
2019/04/03(水) 20:40:52.05ID:6emevWyV
豆乳に入れてすぐ食ってる
あの歯ごたえが好き
2019/04/03(水) 20:44:14.34ID:JefJqjQF
多めの水で加熱するとボソボソしづらいかも
だけど俺はあのところどころ食感違うの悪くないとおもう
2019/04/03(水) 20:55:32.52ID:QtAVwGXz
俺はやっぱ鍋料理にぶち込んでよく煮るのが好きだな
汁吸ってボリュームアップするのもいいし、鍋全体にトロミがまわるのも好み
2019/04/03(水) 21:30:06.89ID:w+vVm/PE
自分は鍋から少し中身を小鍋に移してそこでオートミール足して煮てから溶き卵を回し入れる
夜が鍋だった時に翌朝はそうしてる
2019/04/03(水) 21:49:51.33ID:upqVtzCn
オートミール朝食に食べる時どんな調理してます？
色々参考にしたいです。
2019/04/03(水) 21:54:18.64ID:4TyNnZAe
オートミールはインスタントかロールドかで全く違う話になるよな
2019/04/03(水) 21:58:25.64ID:upqVtzCn
1にも書いてあるとおり色々違いあるんですね。
自分の買ったものは麦の味がします。
2019/04/03(水) 21:59:31.26ID:upqVtzCn
連レスすみません、日本食品のプレミアムオートミールってやつですね
2019/04/03(水) 22:50:42.44ID:svvU3HnS
>>216
知ってるけど209で米代わりに納豆かけて食べたいって言ってて
普通に炊飯した米みたいな汁気のないぷりぷりを求めてそうだったから
出来るだけ汁気なく加水加熱したオートミールで考えたら
粥よりも水多すぎて失敗したベチャ米の方が近いと思った
自分はトムヤムクンペースト溶いた全粥か7分粥程度の汁気のオートミールが一番好きだ
2019/04/03(水) 23:47:56.06ID:3lx4lu4t
>>222
自分も鍋一択だわ
土鍋に野菜と鶏むね肉放り込んで火が通ったらとき卵入れてオートミール入れて終わり！って感じ
2019/04/04(木) 11:34:23.55ID:ELi0Xs3g
ギョム復活しないかなー
おっさんはどうも大容量過ぎてなんか成分とか不安で手が出ない…
次どこで買おう
2019/04/04(木) 13:52:02.01ID:W9pc6OA0
4月中には代替製品入荷するらしいで
ちなみにうちのまわりの業務スーパー10店のうち
在庫切らしたとこが4ヶ所、なぜか復活したとこが6ヶ所
2019/04/04(木) 15:31:16.54ID:wi/RZskr
トレーニング後のオートミールは激ウマ
2019/04/04(木) 15:33:36.98ID:3jx3+PPq
>>230
ずっとおっさんだけど、そんなに苦労しないよ
クッキーとか焼くし、毎日食べてたら消費していく問題ない
234南戸
垢版 |
2019/04/04(木) 15:43:21.31ID:+RxWH/I2
クッキーやくおっさんにおれもなりたい
2019/04/04(木) 16:16:56.60ID:3jx3+PPq
ナッツやドライフルーツ入れて焼けばおいしいよ
2019/04/04(木) 18:29:50.20ID:XehdmAzD
オートミール、アーモンドミルク、チアシード うんちブリブリとまらねえ
2019/04/04(木) 18:42:17.66ID:WANFf40M
ウンチ食べたい
2019/04/04(木) 20:17:17.72ID:LyRhAx31
>>233
おっさんのモミガラやカビらしく黒点の多さ、また
ラウンドアップ成分の残留など問題が多すぎる
2019/04/04(木) 20:36:36.69ID:xKFPzTb6
そんなこと言ったら中国生産の肉加工食品なんか食えんぞ
2019/04/04(木) 20:49:11.68ID:LyRhAx31
そんなの食わないし
2019/04/04(木) 21:27:30.50ID:bIzRND4a
そんなこと言い出したら業務用なんかもっと危なそうだわ
2019/04/04(木) 22:15:04.96ID:WANFf40M
ウンチ食べたい
2019/04/06(土) 00:15:05.88ID:DV6Le/Oa
今くったけど腹が下痢っぽくなる。朝食うもんだな
2019/04/06(土) 00:27:03.55ID:Jy7qXKwf
( ﾟДﾟ)ﾊｧ?
2019/04/06(土) 00:59:39.21ID:CapvJTlY
いや…下すなら朝食べたら電車とか会議とか地獄見るハメにならんか
2019/04/06(土) 05:56:48.29ID:K8lSF96A
というか下痢になってまで喰わなくても…
あなたの身体にもっとあった食べ物があるでしょうに
2019/04/06(土) 08:56:13.41ID:4gaacR6T
>>243
カビてたんじゃね？輸入オートミールにはアフラトキシンカビがついてて肝臓ガンの原因になることがある
2019/04/06(土) 09:06:08.40ID:vnPfIi0h
ていうか今食った→腹壊す ってどんだけ直通なんだよｗ
249名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/06(土) 10:11:34.55ID:Ss3IVJdk
スローフードキッチンのオートミールてどう？
Amazonで2kg×3袋4869円なんだけど迷う
初オートミールのレッドファーム1kg×2袋を２ヶ月くらいかけて
消費したから使いきれなさそうだがコスパすごい
2019/04/06(土) 12:52:23.02ID:KC3iaG90
浣腸したんだね
2019/04/06(土) 12:57:05.53ID:vQq6mfHD
>>249
使いきれないならやめるべき
2019/04/06(土) 14:26:09.36ID:GyVk1mAn
オートミール
アーモンドミルク
チアノーゼでうんちブリブリ
2019/04/06(土) 15:18:16.83ID:Jy7qXKwf
浣腸しすぎで発作がでたんですね、わかります
2019/04/06(土) 17:01:55.89ID:VjEUss+m
色んな食い方したけど結局塩粥で安定した
2019/04/06(土) 17:54:31.71ID:cMu6cKxg
わしは野菜スープ粥が多いかな
てか一つの料理として美味しいので無償に食べたくなって作ったりする
もう末期のオートミーラー
2019/04/06(土) 19:17:08.62ID:Jy7qXKwf
そうか。末期の痔ろうか
2019/04/06(土) 19:44:02.54ID:BOntnfwj
>>252
死んどるで
2019/04/07(日) 20:33:37.32ID:ldfY+FD2
親が恨まれる3大要因

１　貧困（非正規雇用）
２　無教養（中卒）
3c　顔が不細工（何も努力しない）

子どもに罪はない
原罪とか云々じゃくて罪なんかあるわけない
騙されないように
2019/04/07(日) 20:36:34.04ID:OBWZieK2
1ヶ月で5キロ痩せたぜ！
76→71だけどさ…
2019/04/08(月) 09:12:36.35ID:qoWh9l41
うんちが止まらないィ……っ！！
2019/04/08(月) 15:06:50.60ID:MySH52bA
オートミールでホットケーキ作りたいけど
ミルミキサーないから代わりに小麦の全粒粉でもいいよね？
2019/04/08(月) 15:16:38.53ID:GgndPI5n
ウンチ食べたい(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
2019/04/08(月) 15:45:19.52ID:cxMoVgRB
好きにしろ
2019/04/08(月) 17:19:27.56ID:PcwIzd3F
オートミール粉砕しても小麦粉のかわりになるとは思えないんだけどそうでもないの？
2019/04/08(月) 19:13:37.57ID:aIHDlZDG
>>1

574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0

クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい


コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31

日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因
266名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/08(月) 19:33:49.99ID:xM6225pT
日食のは大丈夫という根拠はあるの？
2019/04/08(月) 21:22:11.40ID:MFwFOsbP
安全で安いメーカーどこなのよお
2019/04/08(月) 21:32:11.95ID:x5Mo/2CY
半年食い続けてたカナダ産が業務スーパーの棚から消えたよ
先週まで山ほどあったのに
しゃーないから初めて日食試してみたけど、味にパンチがなくて全然物足りない
269名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/08(月) 21:40:05.41ID:xM6225pT
スティールカットってスロークッカーなら吹きこぼれ無しで作れるんかな？
2019/04/08(月) 22:33:07.98ID:CNHEh5Et
ｧﾊｧﾝ!!オケツクル…んぁ！！あああん！
オートミールでうんちが止まらないｨｨ…っっ！！
2019/04/08(月) 23:01:52.76ID:GgndPI5n
ウンチ食べたいんだって(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
2019/04/08(月) 23:27:07.15ID:eJiXjsUH
>>261
ぐぐれよ
そのまま使えるの出てくるだろーが
2019/04/09(火) 11:41:46.60ID:6iktqEAC
>>268
うちはカナダ産がメーカー入荷未定の欠品扱いで
なぜか廃盤になったと思われてたチェコ産緑箱が復活して大量に並んでたわ
2019/04/09(火) 12:03:56.09ID:X34JquMS
プレミアムピュア久々に食べてみたんだが朝食べたら夜には絶対下痢で腹痛くなる
オートミール初心者か復帰勢は慣れるまで絶対下痢するんだと思ってたけど違うのかな？
2019/04/09(火) 12:10:10.58ID:FKjLR9kl
朝夜30gずつしか食べてないけどなったことない
2019/04/09(火) 12:16:11.13ID:DAJKe2vC
悩まされるような下痢はないけど便通は良くなった
あとガス排出量が多い
2019/04/09(火) 12:20:54.58ID:W/qY7MsV
>>273
うちも一緒だわ
早くカナダ産入荷してほしい
2019/04/09(火) 12:45:00.00ID:g02qBxyt
ガス増えるよね
なんなんだあれ
2019/04/09(火) 13:22:21.52ID:ruTnL3iE
カナダがメーカーサイドの在庫切れで代替製品輸入するって言ってたけどチェコ帰ってきたんかｗ
2019/04/09(火) 14:53:08.65ID:49S8jZpg
>>278
大量の食物繊維を腸内細菌が分解するからガスが出る
さつまいもやブロッコリー食ってガスが出るのと同じ
281南戸
垢版 |
2019/04/09(火) 14:56:23.56ID:j69CeW/I
食物繊維を食ってなかった奴がいきなり大量の食物繊維を入れたら
腸内細菌が対応出来ないんだよ
2019/04/09(火) 15:04:25.37ID:v9vXbO+J
消化吸収が遅れるから腸内細菌が働く時間が長くなる
油脂吸収阻害薬や糖質吸収阻害薬を飲んでもオナラが出まくる(´・ω・`)
283南戸
垢版 |
2019/04/09(火) 15:08:03.61ID:j69CeW/I
大腸の話をしてる中282は小腸の話をぶちこんだのか？
2019/04/09(火) 15:19:41.02ID:RzfgNKS8
チェコのやつ買ってきたから明日食ってみる
2019/04/09(火) 15:32:12.83ID:v9vXbO+J
腸内細菌が対応出来ないとかアホなのかな(´・ω・`)
286南戸
垢版 |
2019/04/09(火) 15:37:25.01ID:j69CeW/I
>>285
脳みその足りないそこの君
わからないことがあるなら聞いてごらん
2019/04/09(火) 17:19:30.95ID:/wdzzeVp
ここでうんちしていい？
2019/04/09(火) 20:20:30.29ID:APvxWrlG
オートミールのせいで今日もうんこ
バナナサイズ4本でたわ
2019/04/10(水) 07:55:54.68ID:CiuAR9pE
昨日の夜1口だけ食べて残したオートミールさっき食べたけどくそ不味かった
一晩寝かすとベチョベチョねちょちょ糸引いてるみたいで変に吐き気
2019/04/10(水) 08:53:10.55ID:f/PfMyV7
>>286
エサがあれば増えるのに腸内細菌が対応できないとか書く男の人って(´・ω・`)
2019/04/10(水) 08:58:16.66ID:dhMpd6hl
雅人のうんち食べたいたべたい
292南戸
垢版 |
2019/04/10(水) 10:13:20.91ID:+VL0hsPU
>>290
おまえのようになにもわかってない馬鹿しかいないね
2019/04/10(水) 12:46:06.83ID:1Y3ArsUs
4倍のお湯で10分加熱したカナダ産に
水で戻したチアシード5gを混ぜて、自家製梅干し１個追加(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ！

チアシードはこのスレで知った
特に何の効果も感じないけど、ツブツブした食感が面白い
スレ住人ありがとう！
294名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/10(水) 13:03:45.65ID:47sX0+JQ
虫垂は腸内細菌にとって、とても大切
2019/04/10(水) 18:07:18.61ID:4M2qWIr/
>>293
どういたしまして
うんちぶりぶりでるよ
2019/04/10(水) 18:13:01.64ID:ABAUWJ8s
じゃがいも野郎今度はシモブームかよ
この春やっと小学生になった程度の頭なんだな
297名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/10(水) 18:21:51.95ID:gTExuaHp
チアシードって無味なの？
あまいドリンクにはいってる印象しかなかった
どこで買ったの？試してみたい
2019/04/10(水) 18:40:48.58ID:g1lRQphr
オートミールといえば業務スーパー
業務スーパーといえばチアシード
あの紫色の箱のやつだしょ
299名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/10(水) 18:50:09.52ID:gTExuaHp
業務スーパーか！ありがとう
帰りに寄ってみる
2019/04/10(水) 19:03:01.95ID:iJnl+h4S
>>297
卸売りス一パ一で150g 88円（税別）で投げ売りされてたw
UKのスーパーの製菓製パンコーナーでも売ってた

味はほんのり香ばしいかなぁ？
袋の裏書きには1日10gとのことで、5gを約40gの水で戻してる
戻すとバジルシードみたいになる

>>298
ｷﾞｮﾑにもあるのか！　今度見てくる！
2019/04/10(水) 19:29:08.94ID:dhMpd6hl
良い友達ができてよかったね
うんち「
2019/04/11(木) 08:00:16.87ID:EvGRUONy
うちの地域のギョムでチアは見たことないわ
見落としてるだけか
2019/04/11(木) 14:34:01.04ID:toGcaBMB
近くのギョムだとチアシードはカナダオートミールと一緒にパンコーナーにある
暇そうな店舗なら個人での商品取り寄せも可能じゃないかな
2019/04/11(木) 14:36:19.06ID:Lel3M/yl
業者乙
2019/04/11(木) 20:16:02.13ID:FsCevu0d
ぐはあ！
オートミールの食べ過ぎで下痢がああ
2019/04/11(木) 21:54:43.45ID:1e7fGsl7
チアシードは一瞬興味もったが
栄養はあの粒のなかにあって噛まないとそのまま出てくるらしいので
もったいないのでやめた
2019/04/11(木) 23:53:35.36ID:lyN0fZR3
オオバコ混ぜるとえぐい満腹感になるよ
2019/04/12(金) 04:45:35.63ID:NaKa2xNN
>>305
その後吐き気、腹痛悪寒息切れ関節痛で今の今まで苦しんでる
なんなんや
2019/04/12(金) 06:21:19.67ID:ZAlO0s/6
>>308
食中毒
2019/04/12(金) 06:23:55.86ID:AdEB9xwD
もしくはアレルギー
2019/04/12(金) 07:27:44.61ID:4e7MyMpw
ストレス抱えながら食ったら何でも毒だよ
2019/04/12(金) 07:39:57.16ID:LPerE8Ft
>>308
精神病（自己愛性人格障害or境界例）
2019/04/12(金) 07:46:40.75ID:66yvh9dI
もしくはネガティブキャンペーン。
2019/04/12(金) 08:38:35.03ID:81+vtxTI
オートミール満腹なるけど満足感がない
2019/04/12(金) 08:41:49.14ID:xCfV3fRA
そんな時は米
たまに米食べた方がダイエット長続きするし効果的
2019/04/12(金) 09:32:38.67ID:NaKa2xNN
まだ関節痛が残る
大食いもしてないのになあ
2019/04/12(金) 09:43:12.23ID:jSlTbOob
インフルエンザちゃうのん
オートミールのせいにしてる時点で脳が熱でやられてそうだし
2019/04/12(金) 10:57:02.36ID:Y6pXIWO5
SIBOでググってみたら
319名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/12(金) 13:01:51.93ID:TgEMbTwH
西友にオートミール売ってなかった。どこで買えるのかしら。
2019/04/12(金) 13:55:08.44ID:D8yzWTxS
うちの近所の西友数店舗は、どの店にもオートミールを置いている。
といっても、最もメジャーな日食のものだけだけど。
http://www.nihonshokuhin.co.jp/products/premium_pure_oatmeal.html
https://beiznotes.org/wp-content/uploads/2017/12/DSC_1102-768x1024.jpg.pagespeed.ce.eMgcxexlJQ.jpg
2019/04/12(金) 13:58:05.65ID:SD8as+sF
>>308
大腸菌由来の毒素であるエンドトキシンを動物に与えると免疫を狂わせ、関節炎が悪くなるという結果が得られています。
また、リウマチ患者さんでは腸内細菌の分布の異常 があることが報告されつつあります。
大腸菌は腸内細菌の一つで、大腸にいる代表的な悪玉細菌であることはよく知られています。
もし大腸菌とこの菌が作るエンドトキシンを減らすことが出来 たらリウマチが改善する可能性があると考えられます。
2019/04/12(金) 16:41:32.34ID:lSupNm1P
オートミールってご飯の代わりにみたいな感じ？
カレーかけてもうまいってきいたけど
2019/04/12(金) 17:14:09.21ID:zr/mTstO
カレーかけるっつーかカレーに入れて煮込むっつーか
俺はノンオイルの無水カレー作ってオートミールでトロミつけるのが好き
2019/04/12(金) 17:18:40.67ID:LPerE8Ft
あ。そ
2019/04/12(金) 18:59:30.85ID:XyPebIYc
>>322
私が食べてるやつは粘り気のあるおかゆ状態になる
お米のお粥みたいな感じだからご飯のイメージで使えるけど、ドロドロ過ぎて納豆かけるとかにはちょっと…
サイドメニュー的につまみながらならいい
ゆかりとかしそわかめとか、卵と鶏ガラスープにあさつきみたいなやつなら混ぜ込んでもいいかも
お試し的に成城石井で買ったものだからコスパ悪いし水を少なめにするとご飯っぽくなるのがあれば試してみたいな
2019/04/12(金) 19:00:55.89ID:XyPebIYc
>>322
味的にはカレー合うと思うよ
かけたくはないけど
2019/04/12(金) 19:26:48.08ID:eXgMvP6L
水気多いカレーやカレースープにレンズ豆入れるみたいな使い方でオートミール入れて食べるのは好きだけど
お粥状のどろどろオートミールにカレーかけて食べたいとは思わないなぁ
2019/04/12(金) 19:50:46.17ID:4Ys7N5hY
カレーの時はオートミールを気持ち固めにチンして普通のごはんに混ぜる
ごはんのかさ増しにもなるしドロドロもそこまで気にならない
2019/04/12(金) 19:53:45.50ID:GYLopUU+
加熱してフカフカ状態のオートミールとカレーを
別々の皿で一緒に食べてる

小倉駅近くのでっかいｷﾞｮﾑで緑箱とカナダ産が並んでた
個人的にはカナダの方が緑箱より粒が大きいから好きw
2019/04/12(金) 20:32:34.23ID:ZvSimzmF
チェコ産復活嬉しい
2019/04/12(金) 20:39:06.63ID:LPerE8Ft
ｗ
2019/04/12(金) 21:54:01.04ID:P8g4l/Sc
結局は日食に落ち着いたけど、欲を言えば日食の味で粒が残ってほしい
オドラムズは理想に近かったけど、取り扱ってる所が見つけられなくて通販頼むのめんどくさくなってしまった
2019/04/12(金) 21:57:55.27ID:LPerE8Ft
そうなんだｗ
2019/04/12(金) 22:48:17.22ID:oceok+K6
カレーのルゥってカレー粉と油と小麦粉だろ？
小麦粉のかわりにオートミール入れてルゥつくるんや！！
塩味入れるの忘れてスパイスだけだと糞マズイから何か塩味のスープ入れるの忘れずにな
2019/04/12(金) 23:25:05.19ID:lRm3v/jH
味がうまいものだったら何でも合うわ
カレーも納豆にももちろん合う
2019/04/12(金) 23:38:34.84ID:IU63188v
>>329
免許の更新で小倉いくから寄ってみるかー
337名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/13(土) 06:18:54.78ID:FkInd+Ea
>>336
京町銀天街。緑箱は確か158円+税だったと
カナダは5袋以上あった
2019/04/13(土) 07:35:33.29ID:9itugNCD
オートミールにクリームシチューはどうなんだろう
シチューご飯嫌悪派と愛好家どちらの意見も聞いてみたい
339名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/13(土) 08:07:17.49ID:NRMoDjm/
たまに食うだけならいいんだけど味の濃いものはすぐ飽きちゃって駄目だ
2019/04/13(土) 09:28:44.19ID:aLahES61
ドリア風とかは美味しいよ
2019/04/13(土) 09:29:38.50ID:aLahES61
パスタソース系もオートミールでいける
2019/04/13(土) 09:41:09.93ID:b14C5mtz
今日初めて牛乳とヨーグルトでオーバーナイトやってみたけどグラノーラの不味くなった物みたいだった
ハチミツいれたら美味しくなったけどそれならグラノーラでいいやって結論に
2019/04/13(土) 10:05:40.42ID:Ud95+2r9
オーバーナイトやるよりレンチンした後に冷凍野菜を入れて冷やした方が美味しい感じ(´・ω・`)
2019/04/13(土) 10:18:22.73ID:A6aodolf
そもそもグラノーラでいい人がオートミールに手を出す必要はないのでは？
2019/04/13(土) 10:29:39.41ID:vQfE4A8z
オーバーナイトって見た目おしゃれに作れておいしいそうだけど
実際はそんなおいしくはないと思う
お茶漬けの味が一番合うわ
2019/04/13(土) 10:29:52.58ID:/sLuNaJ+
わりとカロリー高いからね、グラノーラ
あとオートミールの利点は甘い食べ方以外でもいけるところじゃないかな
2019/04/13(土) 12:20:32.27ID:nVrukspx
1年近く主食はほぼオートミールの俺は、カレー粉＋オートミール＋水たくさん＋カットトマトで10分レンチンがファイナルアンサー
2019/04/13(土) 13:24:39.84ID:Ud95+2r9
マスコミがグラノーラがダイエットに良いとか宣伝をしまくっている時にグラノーラを買って食っていたら太った思い出ががが
グラノーラのドライフルーツは砂糖と同じだからGL値が高いのにマスコミは普通のフルーツと同じ様に健康的でダイエットに向くとか宣伝していたから悪質だわ(´・ω・`)
2019/04/13(土) 13:38:33.31ID:3BCXS0ZQ
>>347
俺も主食の大半がオートミールだけど、季節の野菜+胸肉と魚肉ソーセージ半分を小鍋で煮たやつが着地点だわ
2019/04/13(土) 13:39:09.46ID:pDqtZi/w
>>338
近ごろクリームシチューはルウを使わずに小麦粉+牛乳+バターで作っていたので
とろみ付けの小麦粉をオートミールに置き換えてシチューにしてる
白菜や大根やキノコ類を多めに入れるとオートミール30gでもたっぷり食べられて美味しいよ
2019/04/13(土) 15:22:54.31ID:Eggdwrne
>>348
ドライフルーツ云々よりもグラノーラはオーツを油と砂糖まみれにしてるようなもんだからね
同じドライフルーツが入っているミューズリーの方が遥かにマシ
352名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/14(日) 08:16:24.26ID:mS37fCOJ
>>265 >>266 >>267

ネットでざっと調べたところ、有機(オーガニック)栽培だと
除草剤も使わないようだ

2018年8月アメリカEWGの調査結果
https://macrobiotic-daisuki.jp/oats-144752.html

クエーカーのオールドファッションはやばい
2019/04/14(日) 08:52:09.79ID:+6vcHOdz
メンタルヘルス板でやれ
2019/04/14(日) 10:09:27.42ID:qsMVTupq
業務行ったらチェコ産しかなかった。
全部買い占めてきたw
2019/04/14(日) 10:43:31.89ID:EfH6vxCE
>>354
チェコ…ウクライナ（チェルノブイリ）の隣の隣の国だな
買わない
2019/04/14(日) 11:18:54.92ID:qsMVTupq
放射脳w
357名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/14(日) 11:24:32.76ID:mS37fCOJ
除草剤の成分「グリホサート」、発がんリスク４１％増大　米研究
https://www.cnn.co.jp/fringe/35132813.html

グリホサートはラウンドアップっていう除草剤に入ってるから
普通に日本でも使われてる
オートミールだけの問題じゃない

「おそらく発がん性がある」と世界中で規制が進むモンサント除草剤の残量基準値を、なぜ日本は大幅に緩和したのか？
https://wpb.shueisha.co.jp/news/society/2018/09/28/107152/
2019/04/14(日) 11:37:37.58ID:GXxPCGLI
>>355
日本は・・・・・
2019/04/14(日) 12:07:26.10ID:BjnyJ6XK
>>348
ボディビルダー？フィジーカーっていうのか
がフルグラはやばいって口を揃えて言ってた
食い過ぎてるわけでもないのにあれ食ってたらどんどん太るって
360名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/14(日) 12:34:02.07ID:mS37fCOJ
>>359
カロリー高いけえの
フルグラの成分表(ビタミンとかの)見たらつい食いたくなるが
2019/04/14(日) 12:36:35.65ID:GXxPCGLI
>>360
ビタミン剤のんどけばいいんじゃね？
フルグラもビタミン添加してるだけだし
2019/04/14(日) 13:23:40.52ID:ZTiFBupq
薬物依存症やアルコール依存症、小児性愛などの根底には「精神病質（妄想虚言等）」がある

>>360　
2019/04/14(日) 13:27:18.93ID:V+n1/MFs
グラノーラやシリアルなんてただのお菓子じゃねーか
パッケージや成分表で一目瞭然だろ
テレビに扇動されるやつってどこまで間抜けなんだ
2019/04/14(日) 17:48:24.74ID:5yL0BDqB
>>355
お前まだいんの
しつけーぞ
2019/04/14(日) 19:37:42.48ID:Pm/b+T4D
甘いお菓子が食べたいときにフルグラをひとつまみだけ
2019/04/14(日) 20:48:11.51ID:xNPUw+Rn
オートミールきのこ玉子丼美味すぎる
2019/04/14(日) 21:37:26.74ID:arz0boLd
オーバーナイトはじめてやったがうまいなー！
牛乳粥みたいにした時の味が苦手で避けてたんだが、豆乳だと全然気にならん
冷たいのがよかったのかも
ヨーグルトとはちみつに冷凍フルーツで、おっさんなのにちょっと洒落た気分になれたわ
夏の朝に取り入れる
2019/04/15(月) 00:42:20.55ID:GSkyoUOH
youtubeで見たオートミール沼を作ってみるか
2019/04/15(月) 03:51:12.80ID:1cSRM4Aw
オートミールやめたら体重めっちゃ落ち始めたんだけど
やっぱり炭水化物食わないのは最強だな

体脂肪率9%になるまでやめるわ
2019/04/15(月) 05:50:54.84ID:LHWe0ivX
オートミール
豆腐
こんにゃく麺
これで無理やり腹一杯にしつつ、豆腐でタンパク質補給してる
2019/04/15(月) 06:38:05.54ID:T9wNEDhN
豆腐より効率いいものあるべよ
2019/04/15(月) 06:48:45.08ID:q4A4YUCv
一番安くて効率がいいのは大豆油のしぼり絞りカス
家畜のエサとか肉系加工食品に使われてる
カップヌードルの謎肉とかミートボールとかな
2019/04/15(月) 06:58:37.84ID:q4A4YUCv
大豆ミールっていう飼料10kgで600円
食品用10kgで5000円くらい
パッケージ変えて大豆プロテインとかにすれば20000円とか30000円だろうか
2019/04/15(月) 08:04:39.77ID:ICY/XOLs
俺のとこは大豆ミールだったわ
出荷されて食ってないから懐かしいわ
2019/04/15(月) 12:41:20.77ID:WjaJkKup
>>372
謎肉好きだから食いてぇ
一般のスーパーで小売りしてない？
2019/04/15(月) 13:02:36.39ID:OjW494W4
おっさん1小袋をオムライスで食べてからコーンスナック1袋食べてしまった
2019/04/15(月) 14:21:51.97ID:T4etikgz
>>375
大豆で作った乾燥肉が売っているよ
乾物とかがあるところとかにある(´・ω・`)
2019/04/15(月) 14:28:21.70ID:T4etikgz
しかし高いなソイミート
1番安くて１㎏で1200円だわ
高いと2000円超えるbyネット通販
379名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/15(月) 14:45:01.58ID:MrUs3vPX
近所のギョム最近オートミール欠品してるから店員に
聞いたらメーカー在庫切れで入荷日未定だと
しゃーないからクェーカーの買ってみようかな
2019/04/15(月) 14:47:05.17ID:2+iEzOxB
業者乙
2019/04/15(月) 15:03:21.13ID:5sxgGHjm
常連の業務スーパーはカナダ産の代わりにチェコ産が山積みになってたな
これもいつまで持つかわからんけどね…
2019/04/15(月) 15:10:03.62ID:ICY/XOLs
チェコオートミールにごま塩かけてくってみ？マジうまいからw
383名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/15(月) 16:55:29.39ID:zj2Gyw3m
ワイの地域にはチェコ産すら入荷しないよ。
ちな千葉
2019/04/15(月) 17:18:47.17ID:DLgJAWlx
うちんの近くのとこはドイツ製だった
2019/04/15(月) 18:15:57.96ID:HUo2lwr8
今からチェコ産買い占めとくか
2019/04/15(月) 21:25:25.90ID:Ak7SnqCv
>>369
どんだけオートミールくってたの？
今はかわりに何をどんだけ食ってんの
2019/04/15(月) 21:27:51.40ID:Ak7SnqCv
>>372
>>373
油を絞るときってヤバイ溶剤いれてかなり科学的な処理してんじゃないの
それのカスなんていやだなぁ
2019/04/15(月) 21:41:28.98ID:nx1FTQ7A
カナダ産買えなくてマジで凹んでます
2019/04/16(火) 00:10:57.03ID:MbwI9qKu
Amazonでおっさんの価格が跳ね上がってるけどなんか理由あるのかな
2019/04/16(火) 07:35:46.29ID:gBp1iYC8
>>387
醤油や味噌にも使われてるらしいし今さらじゃね？
少なくとも家畜飼料や人間の食用に不適切な絞りかたはしてないんだろう
391名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/16(火) 08:14:02.16ID:ph4PKpd9
おっさん高くなってたからレッドファームにしようと思ったらそっちも品切れで
結局おっさんおかわりした
392名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/16(火) 09:15:57.34ID:fqfsqTfg
チェコ産加熱せずコーンフレークみたいにそのまま食べてるんだけど弊害ある？みんな加熱してるみたいだから何か理由があるのか不安で
2019/04/16(火) 09:21:50.07ID:hB45gRIn
気にしなくていいよ
394名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/16(火) 10:48:38.33ID:O7AfaMBn
>>375
昔ミートホープっていう謎肉売ってる会社があった
2019/04/16(火) 11:25:26.54ID:b5j/2OMW
ヨーグルトオーバナイトにオオバコ入れたらすごいでかいヨーグルト餅ができたぞw
満腹感すごいし便通もすごいからお試しあれ
2019/04/16(火) 23:59:22.18ID:Kr32t4Ov
ギョム本社でいつも買うから大抵在庫あるわ
2019/04/17(水) 02:52:10.84ID:XtkeHb7V
>>389
たぶん安売り前の値上がり
アマは値上げした後に30%引きで売ったりする

Amazon.co.jp | Amazonタイムセール祭り | 87時間限定のビッグセール開催
広告www.amazon.co.jp/
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2019/04/17(水) 02:54:56.76ID:P3KUQnIz
オートミールやめた方が痩せるぞ？ (小声)
2019/04/17(水) 10:46:08.60ID:2k3XkzeR
>>390
最近は大豆有害論が急速に広まりつつある。
大豆は反栄養素が豊富な食品なので、大豆ミールはあんま食べないほうがいい。
2019/04/17(水) 11:10:48.49ID:X14R4b7U
反栄養素（）
2019/04/17(水) 11:45:14.51ID:uygCvUAs
内臓が強くないと笑えないんだなこれが
量を考えないと>>308になっちゃうよｗ
2019/04/17(水) 12:20:56.68ID:K5Fk7x47
量を考えないと害になるのはなんでもそうだろ
水だって有害物質だぞ
2019/04/17(水) 17:38:26.84ID:fmmIZX1N
オーバーナイトって
冷たい牛乳にチョコレートやピーナツバター入れて冷蔵庫に入れておいてもきれいに溶けて混ざるの?
2019/04/17(水) 17:50:05.24ID:LS6rqHsD
>>403
釣り針でか過ぎるからww
2019/04/17(水) 18:07:34.42ID:PYLpZH5B
あ？
2019/04/17(水) 19:53:15.23ID:8Br7p9bM
小学生の実験かよw
2019/04/17(水) 21:25:09.66ID:0d9hVL7d
なんか急激に痩せすぎなのでオートミールの食べる量増やしてみたが
増えるのはウンコだけ
いったいどうなってしまったんだ俺は
2019/04/17(水) 22:07:26.30ID:eZRqtBfj
白米食べりゃいいだろ
2019/04/17(水) 22:14:11.81ID:ntG3gTfd
菓子パンドカっても痩せるなら重度な病。
2019/04/17(水) 23:17:18.70ID:Jpk3pzeN
>>407
糖尿病
もしくは　癌

病院いきたまえよ
2019/04/17(水) 23:21:54.78ID:RA42OzC4
オートミールしか食べてないのにめちゃくちゃ痩せたw
2019/04/18(木) 02:43:26.87ID:LRoFXVjd
>>411
オートミールしか食べてないからだろアホ
2019/04/18(木) 03:48:10.92ID:xPsnSqA6
>>411
筋肉が落ちただけだぞ
脂肪減ってないだろ？
2019/04/18(木) 03:49:08.82ID:YvvppQvM
単なる弱体化してるだけのやついるよな
筋肉増やして脂肪を減らすのがボディメイクってもんだ
2019/04/18(木) 04:32:03.57ID:aEf/YrFP
ｗ
2019/04/20(土) 02:03:31.28ID:VLSMoajC
2日前から朝食にオートミールとバナナをヨーグルトと混ぜてレンチンしてから食べてるんだけど
お腹ぽっこりでパンパンになる
その割にお通じ良く無いんだけど何故？
417南戸
垢版 |
2019/04/20(土) 02:05:54.46ID:7nneXpnv
うんこは貯めすいやつって痩せにくい
2019/04/20(土) 05:31:06.59ID:HF0Cb8N7
オートミールやめたら凄い勢いで体重落ちていくんだけど
ダイエットにはオートミール敵だわ
2019/04/20(土) 07:43:55.22ID:jCZmxDTc
>>416
水分しっかりとってる？
体質と食生活により合う合わないあると思う
私はイヌリンはガス発生してお腹張ってダメだけどオートミールは相性いいんだよね

昨日は飲み会でたくさん食べたから今朝はバナナとレンチンしたオートミール、アーモンドミルクに冷凍のアボカドでスムージー作った
美味しかった
2019/04/20(土) 08:30:49.93ID:9t2HXg5i
精神病
2019/04/20(土) 12:13:13.01ID:C7P8+urD
やつれてるだけじゃね？
422名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/20(土) 12:34:53.62ID:j+ClijwV
>>416
このスレでよく言われてるのはオートミールは不溶性の食物繊維だから
水分も取らないと逆に便通が悪くなるって事だな
目標は一日２リットルだ
2019/04/20(土) 12:39:47.55ID:5YHDPYQp
自分も昨夜飲み会だったので、今朝はオートミールと豆腐煮て卵落としたおじや。ネギとお茶漬けの素かけて美味い。
2019/04/20(土) 13:04:21.48ID:9t2HXg5i
飲み会ｗ
2019/04/20(土) 16:52:57.40ID:aEsO+Dfy
>>424
誘われたことなくて可哀想
2019/04/20(土) 17:21:03.47ID:9t2HXg5i
ｗ
2019/04/20(土) 20:54:44.60ID:RoIAKzGG
>>424
俺と一緒にオートミールのビルダー飲みしないか？
2019/04/20(土) 21:17:15.01ID:AoyMZ6HY
>>427容疑者は、19日午前5時、酒に酔ってコンビニで面識のない20代女性に声をかけ、オートミールのビルダー飲みを断られたことで平手で1回殴った疑いがもたれている。
月島署によると、>>427容疑者は「覚えていません」と供述している。
2019/04/20(土) 22:06:01.07ID:9t2HXg5i
ｗ
2019/04/20(土) 23:28:54.17ID:HZFHaBQs
>>427
サイヤマンさん
2019/04/20(土) 23:35:30.69ID:9t2HXg5i
ｗ
432427
垢版 |
2019/04/21(日) 00:25:27.78ID:TkQmbD7s
「夜明けのオートミールを一緒にビルダー飲みしないか？」
2019/04/21(日) 04:37:50.91ID:mQtVtjTN
報道の理由は喉に詰まらせて窒息による加害かなかな？
2019/04/21(日) 12:29:36.50ID:LqaMgT3I
人生初オートミール、業務スーパーのチェコ産の緑箱食べてみた。
歯ごたえは独特で稲のもみ殻でも食べてるみたいだけど、
料理してしまえば味らしい味は無いんだね。
おじや美味しかった。毎日これでも良いかも。

オートミール30g
マルコメ即席みそ汁わかめ1袋
かつおだしの素小さじ2杯
卵１個
435名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/21(日) 12:32:53.34ID:Eerv75Np
見た目と噂にビビり過ぎで実際に食べてみると拍子抜けする旨さ
匂いが苦手な人も居るようだが
2019/04/21(日) 13:18:12.18ID:sxjDa7Sw
アジア人は穀類慣れしてるからね
欧米は日本で言えば餅とか煎餅しか食べてないようなもんだから
2019/04/21(日) 16:28:35.37ID:ZJrIMuX2
固めにふやかしてフーブロかけておやきにしたら餅っぽくなりそうだよね
やってみよう
2019/04/21(日) 18:17:57.78ID:j4NGdyQr
君の瞳にオートミール…
2019/04/21(日) 19:06:12.48ID:k2XwNDvF
つまんねえ
2019/04/21(日) 19:24:42.82ID:JP3q02Ib
ｗ
2019/04/21(日) 20:22:50.99ID:GAkccTJx
>>439
そういう時こそ水なしオートミール・ビルダー飲みですよw
つまったら水飲んでね

>>434
俺の初オートミールはギョム黄箱で、次が緑箱
今はカナダ産を食べてる
カナダ産は緑箱のより粒が大きい気がする

今販売中の緑箱が全国的に売り切れたら、
またカナダ産とか入れるんじゃないかな？（憶測）

個人的には、水を4倍入れて加熱、フカフカにして、
梅干し、ナメコ、小魚の佃煮とかで食べるのが好きだ
デザート風よりフカフカご飯風のが好きでござる
2019/04/21(日) 21:27:44.72ID:D4tfh5cH
つい最近チェコ産あったのにおとといくらいに行ったらオートミール自体なくなってたわ
2019/04/21(日) 21:40:40.44ID:JP3q02Ib
ｗ
2019/04/22(月) 12:44:58.36ID:r9qMo8XS
おっさんにちょっとの水分加えてチンして置いといたのを味つけずにチマチマ食べるのにはまりつつある
2019/04/22(月) 13:21:20.13ID:UBXnk7aj
チェコ緑箱で満足してるんだけど、高いやつはもっと美味しいのか気になる。
2019/04/22(月) 13:32:14.78ID:TzRtiZMF
製品によって形の差はあるけど味に大差ない
だって麦をプレスしただけやぞ？
俺は粒感があるんでカナダ産がお気に入り
逆にいうと小粒すぎて、プレミアムピュアオートミールが好きじゃない
2019/04/22(月) 13:57:17.52ID:q06TPE7L
それで？
2019/04/22(月) 14:03:59.38ID:UBXnk7aj
味は大差なくて、粒の大きさの問題だけか。
とりあえず保存容器が欲しいから、次は日食の青缶のやつ買ってみようかな。
2019/04/22(月) 15:07:03.43ID:yvgMnFib
どれも麦だからなに食っても一緒
んなわけないのは様々な米があって味が違うの見ればわかるやん
2019/04/22(月) 15:20:59.48ID:oIIsWODm
食べ比べしたことないから推測だけど
ロールド→クイック→インスタントで右に行くほど淡白な味になるでしょ
玄米と精米で味が一緒とは思わないし

https://food-drink.pintoru.com/oatmeal/type/
451名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/22(月) 16:07:24.83ID:rSLxKf1i
味の違いが分かる程薄味で食べないなぁ
2019/04/22(月) 20:46:13.23ID:q06TPE7L
それで？
2019/04/22(月) 23:18:45.78ID:JKjKMVI1
カナダ産が恋しいでござる
454名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/22(月) 23:43:25.70ID:tHOX3/Bu
保存容器ならおじさんのボトルタイプオススメだよ
2019/04/23(火) 00:58:03.89ID:pMVZn6oC
先週末は山程あったのに、
今日行ったらチェコ無くなってた、
あぁボヘミアの川よモルダウよ・・
2019/04/23(火) 09:15:50.24ID:WsxtsUME
以前から言われたとおりカナダ産がメーカー在庫切れで、代替にチェコ産が帰ってきたということなのかな
2019/04/23(火) 12:56:14.61ID:piuZc3Vo
チェコ産30個以上あるよ
2019/04/23(火) 14:05:48.21ID:pMVZn6oC
>>457
うらやましい。いつ終売になるかと思ってビクビクだわ。

電気ケトルでお湯注いだだけで、おじやにならないかやってみたけど、
卵が固まらないし無理だったから電子レンジで1分チンしたでござる。
2019/04/23(火) 14:41:54.78ID:O+Lg+yyv
そうなんだ、すごいね！
2019/04/23(火) 19:19:09.24ID:DVqh7A1u
味付けなくても美味いんだけど味覚おかしいのかな
461名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/23(火) 20:30:11.79ID:+SQd0MTU
>>460 おかしくないよって言ってほしいの？人それぞれじゃね
2019/04/23(火) 20:41:05.21ID:lhQvVV5g
じわじわうまいよね
2019/04/23(火) 20:56:52.24ID:O4lfGKMD
>>460
おかしくないよ
4倍のお湯だけ入れて加熱してフカフカになったのを
オカズと一緒に食べてる
粒がふっくらすると(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰい！
2019/04/23(火) 23:07:10.22ID:TuAoHIu1
>>460
ふやかさずそのままﾓｯﾓｯて食べることたまにやるけどちゃんと味するし十分旨いと思う(日食)
2019/04/23(火) 23:24:51.82ID:O+Lg+yyv
>>463
ｗ
2019/04/24(水) 00:14:03.51ID:hLI4zFzk
蒸しパン作ってみたい。
ベーキングパウダーと油は無しの方向で。
卵とスキムミルクとエリスリトールだけで出来るかな？
2019/04/24(水) 00:38:08.83ID:/EF/4JCh
油を気にするなら卵も入れない方がよくないか
2019/04/24(水) 00:56:40.92ID:hLI4zFzk
卵は必須なのかと思ってた。
それっておかゆに牛乳かけてレンチンすれば蒸しパンになる、
って言ってるようなもんだけど、蒸しパンってそういうもんなの？
2019/04/24(水) 01:49:07.16ID:Rcp5CrE4
固めるためにも卵は必要よ
2019/04/24(水) 02:16:53.11ID:KCnK2QCo
>>469
ｗ
2019/04/24(水) 02:31:53.62ID:/QS3dPHl
一般的な蒸しパン(小麦粉+砂糖+BP+水)しか作ったこと無いけど
小麦粉をオートミールに置き換えるのはともかくとして
ベーキングパウダー無しで蒸しパンてできるの？
2019/04/24(水) 06:56:19.60ID:pdAdGRD1
検索しても出てこなかったので聞きますが、
アリサンと日食ピュアプレミアムの産地はどこですか？
あとAmazonにカナダ産は売ってないですよね…？
2019/04/24(水) 08:54:13.37ID:4h6Loi/6
メレンゲ作ってオイル入れたら蒸しパンぽくはなりそう
2019/04/24(水) 09:32:48.62ID:YrBKfxaN
ベーキングパウダーの代替品って聞かないなあ
なんかあんのかね
2019/04/24(水) 10:05:29.97ID:TejfrDP9
>>473
蒸しパンてかシフォンケーキ？＞メレンゲと油

>>474
ベーキングパウダーと重曹の置き換えはよくある

てかなんでベーキングパウダー嫌がるんだろ
蒸しパンみたいに膨らませるならベーキングパウダーや重曹でガス発生させないと膨らまないし維持できないのに
2019/04/24(水) 10:13:32.60ID:YrBKfxaN
>>475
重曹で出来るんだ
あいつ万能すぎんだろ
2019/04/24(水) 10:56:16.78ID:TejfrDP9
>>476
てかベーキングパウダーの主材料は重曹だよ
重曹単体だとガスが発生しにくい料理でもガス出させるようにしたり
重曹で焼いた時の色(黄色や茶色っぽくなる)や苦味をでなくして便利に使えるよう
助材で調整したのがベーキングパウダー
2019/04/24(水) 12:14:05.48ID:4h6Loi/6
>>475
そうそうイメージとしてシフォンケーキだったどっちもフカフカだからさー
オートミールで再現できるのか不明だけども
2019/04/24(水) 12:18:44.53ID:YrBKfxaN
>>477
ほえー
じゃあベーキングパウダーでよくね？とは他人事ながら思っちゃう
2019/04/24(水) 13:22:03.46ID:zLc7a5AX
タンパク質と炭酸でも一応膨らみはする
例えばおから粉をソーダ水でやるとか
まあベーキングパウダーは入れても抜いても大差ないから入れとけ
2019/04/24(水) 16:27:22.21ID:KCnK2QCo
ｗ
482名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/24(水) 16:52:07.68ID:5J1yQtnK
>>479
もちろん重曹のほうが安いし多用途に使えるよ
重曹を常備していながらベーキングパウダーと使い分けるのはそれなりにコダワリのある菓子作りをしてる人だな

重曹とベーキングパウダーの違い
https://www.live-science.com/honkan/partner/bicarbonate06.html
重曹は、英語ではbaking sodaとも呼ばれています。ベーキングパウダーの主成分は、実はこのベーキングソーダ、重曹なのです。
重曹は加熱する、あるいは酸性の液体と混ざると、炭酸ナトリウム（炭酸ソーダ）と水と二酸化炭素（炭酸ガス）に分解します。この炭酸ガスが、生地をふくらませるのです。
ただ、重曹を使うと生地が黄色っぽくなったり独特の苦味が出たりします。そのため、色や味への重曹の影響が少なくなるよう、
重曹に酒石酸、クエン酸、リン酸カルシウムなどの助剤を加えて、少量の重曹で効率よく炭酸ガスが発生するように工夫したものが、ベーキングパウダーです。

色や味の濃いお菓子、あるいはどら焼きや炭酸せんべいのように、重曹の風味が味わいの一つになっているお菓子には重曹を、色の薄いスポンジケーキのようなお菓子にはベーキングパウダーを、と使いわけられているのはこのためです。
重曹に水を加えても炭酸ガスは発生しませんが、ベーキングパウダーは重曹にクエン酸などの酸を混ぜてあるので、水分と混ざるとすぐに炭酸ガスが発生します。
ですから、ベーキングパウダーを生地に混ぜ合わせたら、すぐに焼くことが大切です。
2019/04/24(水) 17:10:43.38ID:KCnK2QCo
長い
484名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/24(水) 19:59:21.61ID:4QIi+Rv0
．
「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」

（ ビチクジジイ氏の証言 ）
．
．
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」

（ チビヘイターA氏の証言 ）
．
．
「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」

（ チビヘイターB氏の証言 ）
．
．
「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」

（ チビヘイターC氏の証言 ）
．
2019/04/24(水) 20:38:25.76ID:KCnK2QCo
ｗ
486名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/24(水) 21:14:09.41ID:LBcJ0H/c
教えてください、オートミール食べたことがないのですが
ケロッグオールブランと比べるとどういう違いがありますか？
2019/04/24(水) 21:54:19.02ID:hLI4zFzk
オートミールは「他の何か」が全く入ってないんだよ。砂糖とかフルーツとか。
2019/04/25(木) 06:44:29.69ID:m+GLZdPc
はぁ
だからみんな好みの具材・味付で食べてるんですけど
お米にお米しかないって文句つけるんですか？
料理できない方ですか？
2019/04/25(木) 07:06:49.01ID:FXKI3lkC
何キレてんだ怖
2019/04/25(木) 07:34:51.48ID:S3Tna2xx
なんだなんかキレる流れあった？？
2019/04/25(木) 09:36:59.46ID:MyOkQnnk
＞お米にお米しかないって文句つけるんですか？

ここが特に意味わからん
何の話なのかさっぱりでおじゃる
2019/04/25(木) 10:22:40.16ID:r3zt8X1j
お米にお米しかないって文句はつけないけど、
お米に砂糖入ってたら文句つけるぞ
2019/04/25(木) 10:37:39.46ID:MyOkQnnk
>>492
おはぎディスってんのか

そもそもデンプンだし口の中で糖に変わるから
甘いものと認識して食べる分にはそこまで違和感ないと思う
2019/04/25(木) 10:49:10.02ID:B3wgre58
>>493
は？
おはぎは8割もち米だろ
なめてんのか
2019/04/25(木) 11:12:27.68ID:MyOkQnnk
ごめんなめてた
2019/04/25(木) 11:15:11.76ID:eydW51ge
昔は銀シャリに砂糖ぶっかけて食べるのがご馳走だった時代がありまして…
今でも北海道や東北の古い郷土料理として痕跡残してる
2019/04/25(木) 11:17:35.58ID:f+FASa1C
>>493
ｗ
2019/04/25(木) 12:14:47.27ID:VoKNC6io
納豆に砂糖いれたり赤飯に甘納豆なら
オートミールにチョコレートかな
2019/04/25(木) 14:51:43.62ID:H6ubl7u0
>>472
アリサンについては分かりませんが、
日食ピュアプレミアムは検索すると出てきますよ。
日食のウェブサイトに載っていますし、オートミールスレでは放射能と関連付けてさんざん話題になっています。

＞オート―ミール製品の原材料原産国はアメリカ又はオーストラリア又はカナダ又はフィンランドとなります（原産国の異なる原料が混合される事はございません）。
＞原料原産国が変わる事によって味や食感が若干変わる事がございますが、栄養成分や品質については問題はありません。最終加工地は日本です。
http://www.nihonshokuhin.co.jp/products/premium_pure_oatmeal.html

オーツ麦の産地はアメリカ、オーストラリア、カナダ、フィンランド、この4か国のいずれかであり、
それは製品の裏側を見ると確認できます。私はフィンランド以外を見たことがありませんし、
大抵がフィンランドだと考えていいと思います。
2019/04/25(木) 14:52:35.17ID:f+FASa1C
>>499
ｗ
2019/04/26(金) 00:38:56.85ID:mSf7Zl8W
>>465 >>470 >>481 >>485 >>497 >>500

俺様用しおりウザすぎ　オートミール(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ！
2019/04/26(金) 00:44:33.33ID:6pfT7HVD
>>501
ｗ
2019/04/26(金) 13:09:32.38ID:rTHLBUeT
アホの集い
2019/04/26(金) 13:51:52.93ID:oDWSUbMh
永谷園のお茶漬け美味しい
2019/04/26(金) 14:09:25.85ID:v5V+g9CG
>>504
美味しいよね
2019/04/26(金) 14:14:14.59ID:6pfT7HVD
>>503
ｗ
507名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/26(金) 20:32:58.45ID:fFXwk6CG
・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。

それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません

…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
　　　・
2019/04/26(金) 21:19:53.38ID:zewoWnLn
オーバーナイトオーツが口に合わなかったので、試行錯誤した朝食レシピ。

抹茶きな粉餅風オートミールのはちみつ牛乳浸し

１.オートミール大さじ３、きな粉大さじ１、粉末緑茶２g、あまに油 ２.５mlを
はちみつ大さじ１を溶かした低脂肪乳１５０mlを少しずつ加えながら混ぜる。
この時はちみつ牛乳は３０ml程度残す。
２.レンジで２分チン。
３.出来た物に残りの牛乳をかけ、あら熱が取れたら冷蔵庫へ。

翌朝、スプーンで崩しながら食べる→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
約３００kcalで栄養バランス最高です。
2019/04/26(金) 21:42:09.09ID:NLmMlYcW
どこがバランス最高なんだ
3食それなら確実に栄養不足なのに
2019/04/26(金) 22:03:32.60ID:6pfT7HVD
>>508
ｗ
2019/04/26(金) 22:03:50.58ID:6pfT7HVD
>>508
ｗ。
2019/04/26(金) 22:05:42.96ID:6pfT7HVD
＞翌朝、スプーンで崩しながら食べる→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
＞約３００kcalで栄養バランス最高です。

ｗ
2019/04/26(金) 22:41:07.14ID:zewoWnLn
朝食言うとるやろ
あと単芝死ね
2019/04/26(金) 23:06:19.45ID:6pfT7HVD
＞死ね
ｗ。
515名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/26(金) 23:16:35.76ID:TOihXlf+
お茶漬けの素オートミールは美味しいけど塩分が気になる
2019/04/26(金) 23:31:44.98ID:a5hpbNj0
あれやめとけこれやめとけって
最早食えるオートミールねぇじゃんｗ
2019/04/26(金) 23:32:40.80ID:MTNSiGTa
>>508
今度試してみよう
2019/04/26(金) 23:38:25.47ID:O8LgN7Fk
>>514
なにこいつ
519名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/26(金) 23:39:40.42ID:Xu+Jsdih
https://campaign.merpay.com/jp/2019-04-golden-week-50

これは始めるしかないだろ
IDで50パー還元

メルカリ会員登録する時に以下の招待コードを入れると300円貰えるぞ

招待コード
WBZNMQ

分からないことがあれば
メルペイマスターの俺になんでも聞いてくれ！！！
アプリとって入力する時に招待コード入れないとお金はもらえないからな！！！
https://i.imgur.com/G4Kwsd8.jpg
2019/04/27(土) 00:04:30.44ID:z5D3NHSU
>>518
ｗ。
2019/04/27(土) 01:13:01.39ID:RNs9qJSq
会話が出来ないのか
憐れだな
2019/04/27(土) 02:42:45.15ID:abhMvA/I
>>508
あまに油を入れるタイミングは食べる直前がいいと思うよ
2019/04/27(土) 09:09:00.89ID:z5D3NHSU
>>508
ｗ
2019/04/27(土) 10:08:04.65ID:6Ejn30gG
単芝には構わないこと
2019/04/27(土) 10:45:21.69ID:2aZNmYxT
スト２で波動拳しか撃たない奴
2019/04/27(土) 11:20:01.42ID:z5D3NHSU
ｗ
527名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/27(土) 11:36:17.26ID:z5D3NHSU
ｗ
2019/04/27(土) 13:56:19.20ID:z5D3NHSU
>>508
＞悠仁さまの教室の席に包丁2本　外で授業中

ｗ
529名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/27(土) 16:03:15.07ID:x2R33DgE
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ－。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
注(名前、年齢、住所等は時々嘘を言う。
職業フリ－タ－ 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折った汚いジ－パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので給料は母親に管理され銀行キャッシュカ－ドも母親に持たれクレジットカ－ドもなし。
割り勘を強要する。童貞、貯金なし、借金あり、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。趣味はアニメとスマホゲ－ム。飲み会の後にLINEで、(今日は楽しい一時をありがとう。)って気持ち悪いメ－ルを送ってくる。
翌日にLINEで食事に誘ってきたけど
(割り勘でどう？)やって笑、アラフィフの男が自分から誘ってきて割り勘って
アホか？金が無いんやったら誘うなボケ、毎週毎週汚ったない格好に汚ったない顔で何しに来るんやろ。
アホやから自分が色んなサークルで変人扱いされてる事知らんのかな？。
参加するんやったらせめて顔と身なりを
キッチリして来い。あほ面=https://i.imgur.com/XCt55DB.jpg
530名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/27(土) 16:36:13.32ID:z5D3NHSU
>>508
ｗ
2019/04/27(土) 19:51:26.15ID:aFx1EMEW
いつものやたらオートミールこねくり回す人
2019/04/27(土) 21:01:07.07ID:2aZNmYxT
単体だと小麦粉みたいなもんだし
2019/04/27(土) 21:23:27.81ID:z5D3NHSU
>>532
ｗ
534名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/28(日) 13:04:22.86ID:8qdoHhAv
レンジでチンすると水かさがムクムクっと上がってきて凄い。
油断するとあふれそうになるから、
オートミール大さじ5杯＋水200mlだけど、容器は600mlのやつ使ってる。
2019/04/28(日) 13:27:42.16ID:8W93DfoR
チンするのと湯に浸しただけのは全然別物だな
2019/04/28(日) 13:32:47.69ID:hIDVBzuL
わいは上級国民だから肉や野菜と一緒に小鍋で炊いてるヨ
2019/04/28(日) 23:30:28.65ID:ikFddbu6
>>534
わかる
やばいよね吹きこぼれる
2019/04/29(月) 08:29:52.03ID:zNPValIs
わいは上級穀民だからスープジャーに熱湯と入れるだけの優雅な調理
電子レンジで吹きこぼすなんていう無学な庶民は大臣に粛正される
鍋も焦げ付かせたりすると粛正の嵐だぞ
2019/04/29(月) 08:38:50.61ID:7XVFOg3H
>>538
アカめ！
貴様は朝日新聞でも読んでいろ！
2019/04/29(月) 10:24:15.47ID:zNPValIs
>>539
上級穀民は日経産経だで
2019/04/29(月) 11:57:37.32ID:ymUoUk7V
>>538
スープジャーも使ったけど熱湯かけてしばらくおくだけと同じで微妙だった…
2019/04/29(月) 13:29:30.64ID:Pit6UMZ4
今のチェコ緑を食べ終わったら、
次は柔らかいって感想の多い製品を買ってみようと思う。
溶けて無くなるって書いてあるのが多少不安だけど。
2019/04/29(月) 15:05:09.37ID:ymUoUk7V
柔らかいのは結構もて余してる
2019/04/29(月) 15:17:33.57ID:Izj0ceFQ
柔らかいのなんかあるのけ？
2019/04/29(月) 15:25:30.24ID:cepw59tS
>>508
　（笑）
2019/04/29(月) 18:10:07.12ID:GcUzLKpJ
暇な奴
2019/04/29(月) 18:42:24.63ID:ymUoUk7V
>>544
日食プレミアムとか細かくてやわらかめじゃない？
2019/04/29(月) 20:48:11.89ID:cepw59tS
＞暇な奴
（笑い）
2019/04/29(月) 21:39:47.51ID:TPhifpM7
>>547
あー。粒が小さい？よね
あんまり好きじゃない
2019/04/30(火) 00:39:26.86ID:s8xnGJpl
エルサンクジャポンの有機オートミールも粒小さめで柔らかい感じ。でも臭みないから食べやすいよ
2019/04/30(火) 07:37:31.75ID:sI0ey6xi
かためのお粥状態で食べるのが好きだから粒小さいとすぐ溶けてしまうのが難
2019/04/30(火) 08:53:14.34ID:Pd+J74Hg
俺も粒の大きくてかたいやつの方が好きだな。具だくさんでコトコト煮たいし
業務スーパーのカナダ産はかなり理想形に近かった
2019/04/30(火) 14:02:59.73ID:lRB40QrK
やまやでクエーカーの青箱？買ったら、中身が小分けになってた28gが12袋
体の大きい外国人も一食30gが標準なのか。
2019/04/30(火) 14:24:45.28ID:0hSDyRQb
小は大をかねる
小人なら1袋で大人なら何袋でも
2019/04/30(火) 17:23:33.01ID:ea5S82zA
ｷﾞｮﾑ黄箱と緑箱は1食40g食べてた
カナダは粒が大きいので30gで同じぐらいの分量に感じる

食べ方は、4倍の水を加えてフカフカになるまで加熱
塩は入れない
加熱しないと粒が平らでベチャベチャなのでフカフカのが好きです
556名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/30(火) 17:29:10.26ID:ycMT9ZdH
やまやにオートミール売ってるんだ
今度行ってみよ
2019/04/30(火) 17:52:05.34ID:K/CaOQsJ
>>553
一般的な欧米家庭では1オンスが最小単位だからだろ
大さじ一杯が最小の欧米文化をなめんなｗ
研究者とか薬剤師になっても1グレーン（1麦0.06g）とかだぞｗ
2019/04/30(火) 18:17:12.45ID:sBjo5oeD
帰省先の業務スーパーでチェコ産ﾊｯｹｿ
日食から脱出できる嬉しさのあまり3kgも買っちゃったﾃﾍﾍﾟﾛ
2019/04/30(火) 22:02:18.94ID:MgZYoncx
全然減らないな
毎朝シリアルと食ってるが小鳥に生まれ変わった気分になる
2019/04/30(火) 22:29:40.12ID:phfwrnZ/
納豆ご飯とかでモリモリなくなってゆくよ
平成最後の食事もオートミール納豆ご飯
キムチと温卵追加
2019/04/30(火) 22:45:04.59ID:JgSCXmhJ
>>560
納豆とあうくらい少ない水分量にするのはどうやるの？
レンチン？
2019/04/30(火) 22:45:37.66ID:JgSCXmhJ
>>560
あとオトミ何グラムに水何ｃｃなのかだいたい教えてください
2019/04/30(火) 22:58:37.90ID:phfwrnZ/
水はかぶるくらい、ひたひたまでは入れてないよ、何グラムとかわからん適当です
チンしてるとオートミールがぶわーって浮き上がってくるから開けてまた閉めてを何度かやって水分飛ばしてる感じかも

水少ない玄米がゆ風
2019/04/30(火) 23:08:22.13ID:JgSCXmhJ
かぶるくらいでいいのか！目からうろこ
いつもオトミの3倍以上の水をいれてた

試してみます
ありがとう！
2019/04/30(火) 23:17:40.78ID:phfwrnZ/
水少なめでやると一気に食事感増すよ！
2019/05/01(水) 00:07:59.32ID:XTZCxfkK
ふやかさないとちゃんと消化できるのか心配になる
2019/05/01(水) 00:15:17.62ID:50MGaPbK
ふやける程度には水いれるよもちろん
2019/05/01(水) 01:19:07.69ID:+YQ7LMi5
お湯注いで3分放置でいいじゃん
2019/05/01(水) 01:22:44.44ID:2BFBNAlR
ホケミ
クリチ
オトミ←new!
2019/05/01(水) 06:16:47.07ID:50MGaPbK
チンのほうがもちもちしてうまい
571名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/01(水) 11:47:48.18ID:T7QKPYEV
近所のギョムに売ってなかったので楽天のケンコーコムで買おうと思うんですが評判とかご存知の方いますか？
572名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/01(水) 11:48:28.34ID:T7QKPYEV
クエーカーの4.52キロの物を考えています
573名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/01(水) 11:50:44.01ID:Ys8LagnU
いきなくろべい　みこしのまぁつに
あだなすがたの　あらいがみ～
しんだはずだよ　オトミさん～
いきていたとは　おしゃかさまでも
しらぬほとけの　オトミさん～
っええーさお～　げ～んや～だあーーなーー
2019/05/01(水) 11:59:42.50ID:efy4gwHi
>>572
>>265
2019/05/01(水) 13:47:50.49ID:0qLPINbn
>>560
早速やってみたけど美味しかった！教えてくれてありがとう
2019/05/01(水) 13:50:11.90ID:K1QTZ7fg
>>571
ｷﾞｮﾑ行って特別な権限を持ってそうな店員さんに
「売れてるみたいなんですけど、
カナダ産とかチェコ産とか、入荷しないんですかね？」
と聞いてみては？

それと、店舗によっては雑な場所に置かれてるみたいで
やや見つけにくいって、オトミスレ住人が前に書いてた
2019/05/01(水) 13:51:56.17ID:74stUZ6V
また出たｗ
578名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/01(水) 14:41:07.74ID:T7QKPYEV
>>576
一応2店舗で店員に聞いたんですが在庫が無くて次いつ入荷するかも未定と言われてしまいました
2019/05/01(水) 15:02:24.70ID:50MGaPbK
>>575
よかった！
2019/05/01(水) 16:54:35.83ID:+YQ7LMi5
でかいの最初に買うと飽きるから小さいのから試した方が良いよ
てかメーカーとかで味に大差は無いと思う
2019/05/01(水) 16:58:02.38ID:1vEDijPR
自分もオートミール生活はじめようかと初ギョム行ってきたけど問屋が止まってるみたい
GW明けの入荷を信じる事にする
ただ適当に買ってきた食パン一斤が滅茶苦茶美味くてミイラ取り状態　超熟とかなんだったんこれ
2019/05/01(水) 18:26:37.64ID:Avhw9mi9
オートミール一食100gって食いすぎ？グラノーラみたいにして食うから100g食っても物足りない
2019/05/01(水) 18:27:32.95ID:Avhw9mi9
100gどころか200g食ってしまう時もある、やっぱ駄目だよね
2019/05/01(水) 18:30:03.33ID:iT7uTk90
ダイエット的にはともかく200gくらい食べられる
2019/05/01(水) 18:38:51.90ID:Avhw9mi9
200も食べちゃうとやっぱり血糖値の上がりって米100食うから上がっちゃいますかね？
2019/05/01(水) 18:39:44.70ID:Avhw9mi9
☓米100食うから
○米100食うくらい
2019/05/01(水) 18:57:30.82ID:efy4gwHi
>>577
いまどきオトミ知らないの？
だっさーい！
2019/05/01(水) 19:02:35.79ID:DrxO4XDT
ギョムのカナダやアリサンみたいなふやかしてもしっかり形が残るタイプは50gぐらい余裕だが、
日食やオドラムズのクイックみたいな糊っぽくなるタイプは30gでも多く感じる
後者はどこまででも膨らむからな…
2019/05/01(水) 19:12:53.16ID:eRtjASF+
>>585
血糖値は人によって全然違うから分からないよ

【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1556064757/
2019/05/01(水) 19:39:23.16ID:r+Gz9Wq+
>>563
かぶるくらい＞ひたひた
だぞ
2019/05/01(水) 19:43:49.53ID:50MGaPbK
>>590
なんか自分でかいてても？？？ってなってたw
2019/05/01(水) 19:46:17.39ID:50MGaPbK
まあ全体的に水にひたるギリギリの感じよ
2019/05/01(水) 20:58:14.20ID:K1QTZ7fg
うちは　オトミ：水＝１：４

ｷﾞｮﾑの裏書きは１：５

>>571
全国チェーンのKYスーパーに
北海道産オーガニックオトミが売られてた
カナダが無くなったら食べる予定
品数豊富で商品単価が高めな店ならオトミも置いてるかも
2019/05/01(水) 23:56:22.56ID:4NBIOAaW
ヨークベニマルにもなんかオーガニックのやつ売ってたな
595名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/01(水) 23:56:47.07ID:PWrqYhmN
>>593
「KYスーパー」でググってもよく分からないんですが、
一体なんですか？　店のウェブサイトとかありますか？
2019/05/02(木) 01:08:28.13ID:yIId1mYO
>>595　SEIYU
買ったのは、日食オーガニックピュア（北海道産）260g

日食のはスレ住人がレスを入れてた気が

裏書きのホットシリアル作り方、
牛乳または水200mlに30gを弱火で2～3分加熱
2分ほど蒸らして、砂糖やシナモン等で味付け
597596
垢版 |
2019/05/02(木) 01:26:55.19ID:yIId1mYO
ttp://www.nihonshokuhin.co.jp/products/organic_pure_oatmeal.html
密林にもありました！
2019/05/02(木) 13:48:22.17ID:ieEEYS6C
日食プレミアムピュアオートミール食べてみた。
これが粒が小さいってやつか、たしかに見るからに小さい。
そして硬い殻が無い、全く噛まなくて良い。
おじやにしたけど、米だと言われれば気付かないレベルだわ。
2019/05/02(木) 14:18:22.77ID:va3sQClY
スティールカットって試してみたけど
手間の割りにたいしてうまくねーな
ロールドオーツの方が製造工程で加熱→乾燥させてるから
香ばしさがあって美味いわ
2019/05/02(木) 15:05:50.68ID:sq9b4T3v
再開(w)
2019/05/02(木) 16:36:00.10ID:thk0v09H
北海道産ってそんなのあるの？と思ったが、
製造場所が北海道ってことね。日食のは全部そうだよ。
原料原産地は北欧のフィンランド。この前、放射性セシウムが検出された。
2019/05/02(木) 18:17:06.37ID:AUoM2Z35
ギョム行ったついでにカナダ産キロ買ってきたわ。
税別398
2019/05/02(木) 19:42:28.38ID:DY1wIB1q
>>601
製造者と製造所が北海道内で、生産地は袋に書かれてないわ

日食オトミ、俺の青春を返せ！

>>596 は北海道産じゃなくて、北海道の工場産です。ごめんなさい
2019/05/02(木) 23:02:34.03ID:K2xlBUyu
夏はオトミをどう食べる？
冷たく？それともお熱く？
2019/05/02(木) 23:58:47.30ID:pHpWdEfp
え、ギョムのカナダ産復活したの？
2019/05/03(金) 00:13:54.55ID:YoC+9jXZ
日食で北海道産オーツ麦使ってるのは
缶入りのロールドオーツだけだな
2019/05/03(金) 12:35:08.26ID:jnQCc2ZO
>>606
で？だから何？
無意味なクソレスはきちんと断り入れてから書け
608名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/03(金) 12:49:19.18ID:MbdeXN/5
荒らしが湧いてるな
2019/05/03(金) 13:24:06.05ID:aXfifo4p
日食プレミアム、これがクイックオーツ？
30gを水250mlで一度に作ると、
食べ終わるまでにモチモチが凄すぎて大変になるから、
今度から15gずつ2回に分けて作ろう。
610名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/05(日) 23:56:22.19ID:S0IdjMiJ
クエーカーのオールドファッションをミキサーにかければ日食みたいな食感になりますかね？
経験者いたら教えて下さい
2019/05/06(月) 00:02:02.23ID:7s6pkGTD
>>610
>>265
2019/05/06(月) 10:04:29.82ID:FkMTOUSI
1年くらいクエーカー食い続けてたけど気づいたら半年前の1.5倍くらいの値段になってるのな
Amazonにある6kgで2kのやつにのりかえたわ
2019/05/06(月) 14:01:58.28ID:Q5qY4LKN
>>603
賞味期限のところにFINって書いてあるはず。
これがフィンランド産のことを指す。
2019/05/06(月) 14:31:13.02ID:T8F0WzpT
一食分としてメーカーホームページにある数字をまとめてみた。
結局オートミールは膨らんで量が増えるからカロリー控えめで済むって事なんだよな。
https://i.imgur.com/czCVxxk.jpg
2019/05/06(月) 15:26:32.90ID:MXDno2UH
>>614
オートミールばかり食ってないで
栄養のバランス考えて
ちゃんとおかず食えってこと
2019/05/06(月) 16:55:28.40ID:cKOGH1Zh
運動もしろってことｗ
2019/05/06(月) 17:54:02.72ID:XQ/iJHf/
いつものギョムに売ってなかった！
店員に聞いたら「取り扱いしなくなったみたいです」とか…
2019/05/06(月) 23:11:10.62ID:/DoBIH71
クッソ高くなったマイプロを久々購入
2019/05/07(火) 04:17:42.75ID:/dRes60t
業務スーパーで売ってないとなると、
日食オーツ1kg袋980円位のが、近場の店で手に入る最安値になってしまう。
おじやにするならこれでも良いんだけど、
お茶漬けだともう少し硬くてお茶が濁らないやつが好き。
2019/05/07(火) 06:13:51.67ID:dkoAA85G
>>618
もうマイプロで買う意味無くなった感がある
安い時は5キロ700円ちょっとで買えてた頃が懐かしい
2019/05/07(火) 09:36:45.36ID:USE4mA1I
>>619
オートミールじゃないけど押し麦を１００％で炊飯器で炊飯するとプチプチしておいしい
おれは九州産の押し麦を買ってる
2019/05/07(火) 10:17:40.17ID:Y81M0bZ4
ここはオートミールを美味しく食べるスレですか？
ダイエット目的のスレって有りますかね？
2019/05/07(火) 10:41:15.62ID:USE4mA1I
ダイエット板ですからここで良いんじゃないでしょうか
2019/05/07(火) 11:29:25.38ID:v4iQ0Zk/
私も押し麦、蕎麦の実使ってる
食感がお米に近くなる
オートミールだけでなく雑穀語るのはスレチ？
2019/05/07(火) 11:45:24.94ID:H7Cuf0i3
スレチだろうね
スレタイに五穀が入ってるからここなら平気かな

【五穀】押し麦（大麦）【豊穣】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313565442/
2019/05/07(火) 12:26:13.81ID:v4iQ0Zk/
おお、専スレあるのね、ありがとう！
2019/05/07(火) 18:09:48.50ID:AaQp1oCa
いいってことよ
628名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/07(火) 18:57:40.14ID:HCBh+t9H
>>613
FInって書いてある……(震え声)

近所のｷﾞｮﾑ、緑箱置いてた場所が空っぽで値札も下げられてた
連休のせいで輸送が止まってただけなら、また入荷するかなぁ？
店内あちこち棚が空になってた@G7グループ
629名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/07(火) 21:07:13.89ID:0rmKdmV9
ギョムなかったからおっさん買ったわ
2019/05/08(水) 09:28:42.28ID:5kgiBtl0
クエーカー、Amazonで見たら値上がりしてたり在庫切れてたりで、何かあったの？
まだストックはあるけど、3,450円から下がらないなら玄米シリアルで代用するかな
631名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/08(水) 09:46:25.58ID:dPhU9s9L
レッドファーム7kgを検討
2019/05/08(水) 10:32:21.66ID:artPkzmv
>>630
Amazonのはコストコの転売やぞ
2019/05/08(水) 10:59:10.55ID:artPkzmv
Amazonでクエイカー買うときはどの店がいくらで売ってるかこまめにチェックしといた方がいい
賞味期限ギリギリの売れ残り掴まされないように気を付けよう

ちなみにAmazonは賞味期限が基準満たさなくなると出品者には返却されずに破棄される
2019/05/08(水) 13:28:49.67ID:DKekDF2v
コストコ行けばあるじゃん
2019/05/08(水) 14:22:59.70ID:Ww5OAGWU
おじや作りに失敗した。
なんか固まって鶏肉のつくねみたいになった。
水入れた後ちゃんとかき混ぜなかったせいかな、気を付けよう。
2019/05/08(水) 15:05:40.75ID:71SCbuGH
>>634
年会費５０００円も払ってあんなところに行くのはバカ
2019/05/08(水) 15:17:53.14ID:t5aKXdCP
>>636
デブなら余裕で元取れる
2019/05/08(水) 15:32:30.46ID:71SCbuGH
>>637
デブならね

ここはダイエット板ですが？
2019/05/08(水) 15:36:06.11ID:DPkMjO58
>>636
お前みたいな孤独なやつには縁ないかもな
あれは家族連れと友達家族まとめてワイワイ行くもんだから
2019/05/08(水) 16:20:27.31ID:yYa1rMqJ
>>635
水分足りなかったんじゃね？
2019/05/08(水) 16:47:54.80ID:rojtKSfP
>>635
そのぐらいの状態で少しほぐして納豆卵ご飯するとうまい
2019/05/08(水) 17:30:18.77ID:uZuSPhwN
お試し感覚でオムライス風にしてみた
想像以上に美味しく出来て嬉しい
オートミールに感謝
2019/05/08(水) 18:09:05.30ID:71SCbuGH
>>639のようなデブには禁句でしたね
失礼
2019/05/08(水) 21:14:49.08ID:ApBk69t9
>>642
作り方kwsk
2019/05/08(水) 22:43:56.32ID:uZuSPhwN
>>644
オムライスというかトマトリゾットのうえに卵のせてるだけみたいなものだけど…
水の代わりにトマトジュースを使って鍋で煮る(レンジで吹きこぼれずに出来るかは不明)
トマトジュースの量はひたひた？で(とりあえず少な目に)、そこに塩コショウと顆粒コンソメを適量
出来上がったものにオムレツのせて完成
(今回はトマトジュースオンリーで煮たけどトマトジュースを水と割っても大丈夫そう)
みじん切りのたまねぎとチキン加えて煮ても美味しいかもしれない
味付けに粉チーズ足しても良さそう
ちなみにトマトジュースの味が無理な人は確実に駄目な味です
2019/05/08(水) 23:43:10.20ID:hYTiNbLx
けしからん
2019/05/09(木) 00:11:30.10ID:mnCtwUzC
めッ！
2019/05/09(木) 00:23:12.12ID:5zCZqQS3
>>645
こんな時間だけど、食べに行きたいw
2019/05/09(木) 01:50:42.71ID:GAxtngR9
>>645
なんとなーく味の想像ついたw
トマトジュース好きだから真似させてもらお
2019/05/09(木) 06:14:17.47ID:ZnhjjA5M
>>645
ミックスベジタブルいれても良さそうだね。
2019/05/09(木) 07:18:06.28ID:e10yEUol
>>645
余ったトマトジュースどうすんだよ！！
最悪飲まなきゃいけなくなるじゃん😭
2019/05/09(木) 07:51:02.42ID:4oh7RbJB
200ccぐらいのトマト缶ジュースあるやん
2019/05/09(木) 07:53:56.37ID:ZnhjjA5M
トマトペースト(使いきりチューブ)と水とコンソメ、塩コショウでもいいのでは？
トマトペーストのほうがジュースより濃厚だけど。
2019/05/09(木) 12:19:25.99ID:W4Hu2pY/
トマトジュースは色々使えるよ
ソースやケチャップの減塩対策に混ぜてみたり、
スープやカレーに入れたり
2019/05/09(木) 12:28:13.01ID:e10yEUol
トマトミールするには普通の塩分いりトマトジュースがうまいのだろうか？
2019/05/09(木) 12:39:24.70ID:VzBRFfeP
>>651
切れてる切れてる　チーズかYO？w

とりあえず冷凍しといて次回使えば？
2019/05/09(木) 12:49:54.43ID:8x9hLsN7
ミルクパンにトマト缶1/2でやってるわ
オートミール用に先月業務スーパーで箱買いしちゃった
2019/05/09(木) 13:33:03.84ID:e10yEUol
>>656
冷凍か！！
ジュースなら冷凍しても大丈夫よな？？
2019/05/09(木) 13:38:25.94ID:e10yEUol
塩分ありのトマトジュース買うべきか
塩分無しのトマトジュースにスープのもと入れた方がいいのか
どうしよう
660名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/09(木) 14:22:00.21ID:4t1qQw2I
無塩のトマトジュースしかなかったから醤油入れて食ってみたが旨かった
2019/05/09(木) 14:27:40.98ID:e10yEUol
よし
とりあえず無塩かって
必要なら塩分足そう
無塩のままでもうまいかもしれん
2019/05/09(木) 14:53:40.27ID:+FE8W9bz
カットトマト、ホールトマトの缶のが塩分もないし実もあるしでうまそう
2019/05/09(木) 14:53:57.68ID:TwyBXrHr
オートミールってそのへんのスーパーとかで買える？
2019/05/09(木) 15:03:54.81ID:e10yEUol
>>663
グラノーラとかのコーナーにひっそりと日食プレミアムが置いてあることがある
2019/05/09(木) 15:46:55.51ID:0y01NGNt
トマトと味噌って相性いいから
トマトミール、味噌で味付けしても美味しそう
2019/05/09(木) 15:49:48.70ID:FNE6QmHY
正気かよ
2019/05/09(木) 17:42:57.29ID:QC9RWtH2
リゾットと混同されてオートミールまで敬遠されてる感じがする。
オートミールで検索すると不味いって書いてる人がメチャクチャ多いし、
漫画でもドラマでもオートミール＝不味いは定番。
でもそのほとんどがオートミールが不味いんじゃなくてリゾットが嫌いなだけという。
2019/05/09(木) 17:47:50.62ID:4oh7RbJB
オートミールが外食産業で採用されてることほとんどないけどリゾットは日本ですら定着してるのに馬鹿か
オートミールが不味いってのは当の外国人(特に子供)が言ってるっての
2019/05/09(木) 17:55:48.22ID:QC9RWtH2
いやだからその外国の子供が不味いって言ってるのがまさに、
ママの作るオートミールのリゾットは不味い、ってやつだろって話をしてるんだが。
オートミール自体はべつに美味くも不味くもない。
2019/05/09(木) 18:04:14.37ID:CaTL193Z
リゾットの意味わかってないだろお前
2019/05/09(木) 19:29:44.12ID:MB8XLYWB
勝ってたはずの人
2019/05/09(木) 19:50:06.27ID:mnCtwUzC
さあて今から3キロジョグ行ってくる

お昼は自重ダンベルスクワット10×3　　中殿筋プリケツセット　限界×3

帰宅後は黒毛和牛バラ肉40g　納豆1パック　ブロッコリーサラダ　オートミールレンチン粥40ｇの予定
2019/05/09(木) 21:42:02.03ID:rerszPIE
業務用スーパーにもねぇしアマゾンも入手しにくくなったな...
めんどくせぇ
2019/05/09(木) 22:00:53.95ID:4oh7RbJB
>>669
それを言うならオートミール粥とかポリッジ
リゾットは米を炒め煮た料理のことやで
risottのriso(リーゾ)はrice(ライス)と同じ語源で米
2019/05/10(金) 00:07:39.17ID:Bze5xKOt
まぁ文章の意味合いからすると、リゾットとは何か、ってのはあまり重要じゃないけどね。
オートミールは不味いって理由が、
チーズが嫌い、牛乳が嫌い、トマトが嫌いだと悲しいって話でしょ。
2019/05/10(金) 00:38:23.67ID:O7yhHYXf
お腹空いた
ダイエット中だが今から食べてもいいかな
2019/05/10(金) 01:37:44.49ID:5U9FMMe6
ｷﾞｮﾑの棚は空っぽだった
もう置かないなら別の商品を置くはずだから
ちょっと期待してる
棚の大きさ的には緑箱っぽかったw
2019/05/10(金) 02:49:15.02ID:5Ro4cgKc
Amazonでいいやんもう
2019/05/10(金) 04:04:21.22ID:TzIanRnP
しばし押し麦で代用
2019/05/10(金) 09:46:06.66ID:rrxHMc43
こんな不味いものよく食えるなみんな
2019/05/10(金) 10:00:40.56ID:l2oTNRGP
玄米がゆ食べてるみたいでまずいという感覚まったくないな
2019/05/10(金) 10:19:17.15ID:BExAHmvc
>>679
うん
押し麦で代用、または玄米で代用でいいと思う
2019/05/10(金) 10:33:21.26ID:K38V83/R
押し麦は米と一緒に炊くくらい溶けないから気を付けてな
不溶性の食物繊維多いのかもしれん(未確認)
684名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/10(金) 11:16:46.94ID:KUZ6VcEI
味付けさえ良ければ不味くはないだろ
オートミールと水だけでレンチンしたらクソ不味いだろうけど
2019/05/10(金) 12:27:05.04ID:Ujr++PgB
>>683
確認くらいしなさいよｗ
押し麦は水溶性食物繊維が凄く多いから人によっては軟便になりすぎて困ると思う
2019/05/10(金) 12:50:19.21ID:tyn4MlK0
押し麦は大麦のことで、水溶性食物繊維が非常に豊富な食品として知られている。
オートミールにも水溶性食物繊維は多いが、大麦は更に多い。
グルテンフリーをやっている人は大麦が食べられないので、代わりにオートミールを食べたりする。
オーツ麦(オートミール)特有の成分として、アベナンスラマイドが挙げられる。
抗炎症作用があり、オートミールローションやオートミール抽出液なんてものが皮膚炎を緩和すると用いられている。
2019/05/10(金) 13:17:08.79ID:3U6fD7YM
で、オートミールで痩せたのみんな？
2019/05/10(金) 13:25:22.81ID:GSd5qRiJ
体重増えたらオートミール食ってる。
直ぐ落ちるよ。
私の場合はね。
2019/05/10(金) 13:35:19.63ID:Uf4Ddc2b
朝だけ白米食べて昼夜をオートミールにしたら体重かなり減ったよ
パンが食べたくなったら糖質控えめブレッド
自分の場合は白米食べすぎだったからだと思うけど
オートミール腹持ちいいし空腹と戦わなくていいから自分にはすごく合ってる
2019/05/10(金) 13:52:34.52ID:+d4SKLsj
パンは食えば食うほど数時間後に腹が減る
不思議
691名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/10(金) 14:24:13.15ID:JD7JYAeB
血糖値が急激に上がって急激下がると強い空腹がやってくる
2019/05/11(土) 00:18:18.32ID:w/0hS9pq
最近一食30gも食べられない、10gで十分満足する。
オートミール40kcal、お茶漬けの素が10kcalで、一食50kcal。
2019/05/11(土) 00:26:42.70ID:I7O/MP28
人によるのはわかってるけど10グラムはさすがに鳥の餌レベルでは？
基礎代謝分カロリー取れてないでしょ
2019/05/11(土) 00:33:40.44ID:4ikiw+GR
一食50kcalなのに基礎代謝ってw
2019/05/11(土) 00:44:22.85ID:WNp9VlRZ
＞最近一食30gも食べられない、10gで十分満足する。
＞オートミール40kcal、お茶漬けの素が10kcalで、一食50kcal。

変質者
2019/05/11(土) 00:51:36.33ID:qnxCt+Bf
極端なやり方するとリバウンドするのがオチ
一生その生活出来んだろ
2019/05/11(土) 05:47:04.17ID:58+DRjpT
うまくて30じゃ物足りなくなって倍にしました…
2019/05/11(土) 08:18:34.30ID:NGuZ220b
健康食を食って不健康になろうとしているは
2019/05/11(土) 08:35:35.10ID:+9GB1H7M
ダイエットしたい、少食すぎると便秘になる、オートミールで便を作れば１日１回出る
オートミールはうんこ製造機として優秀
2019/05/11(土) 09:23:16.71ID:QwyiJwrx
食べた量よりウンコの方が多い
本当に栄養吸収できてるのか心配になる
2019/05/11(土) 10:31:34.57ID:wEfSjtZL
1食50gでドンブリ粥(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｳﾏ
2019/05/11(土) 13:19:49.89ID:6x5e7l3c
>>692
オートミールたったの10gにお茶漬けの素はしょっぱすぎない？
水めっちゃ多くして重湯みたいな感じなのかな
2019/05/11(土) 13:49:59.10ID:cBo9341m
適当に大きめスプーン3杯で30gぐらいだろ思って食べてたがちゃんと計量してみたら14gしかなかったww
最近は煮るのすら面倒なり椀に入れ熱々な味噌汁かけて3分放置
具沢山汁なってｳﾏｰな食べ方してたが十分すぎるんだが...
腹持ち度半端なさすぎたなこれw
704名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/11(土) 17:21:03.14ID:oa9eiJIz
きょう業務にいったら緑のオーツミールあったお
５００ｇで158円だから１０こかったわ。
カナダより100円もやすいね
2019/05/11(土) 17:34:49.29ID:50cFDJXV
いいねー
うちは売り切れだしメーカー都合で入荷未定状態だよ
2019/05/11(土) 18:47:52.96ID:5ehKhSxe
>>687
5キロ痩せた
2019/05/11(土) 19:30:46.11ID:WNp9VlRZ
やせたというよりやつれたが正解だろ
2019/05/11(土) 19:33:51.03ID:P0J2O/ju
近所の業務スーパーのやつ俺しか買ってない雰囲気だったのにチェコ産まで一気に無くなってしまった
テレビで紹介でもされたんか
2019/05/11(土) 22:13:13.29ID:NXMUnPiN
売れないから他店へ回したんだろ。
710名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/12(日) 00:15:10.92ID:gNDvd1H2
もう業務スーパーはあきらめたわ、値札も無くなってたし。
カルディコーヒーでオドラムズっていうアイルランドのオートミール買ってきたよ。
2019/05/12(日) 00:44:11.89ID:n1VJEXMR
>>710
値札無くなってたけど、棚は空いたままだから、
入荷したら値札を戻すんじゃないか？
空の棚に値札残しておくと、客に質問されるから外したんじゃ……

そんなことを考えつつ、カナダ食べてる。
１食30g水120g無塩を小鍋でフカフカにしてw
2019/05/12(日) 07:13:03.57ID:KvszKD1k
日食買ってみたけど粒が小さくてドロドロになってコレジャナイ感。
とろとろの中にプチプチした食感があるのがいいのに。
ギョムもう復活しないかなー
2019/05/12(日) 07:27:19.67ID:Ct6s8uoQ
日本に輸入規制でもかかってるのかな？知らないけど迷惑だわぁ
またどこかの反日敵対国のしわざか？
2019/05/12(日) 09:22:54.46ID:7Tg93BuF
健康食ブームで世界規模で取り合いになって
確保できないとかはありそう…
2019/05/12(日) 10:01:46.64ID:4+oUPqBW
まぁ家畜と奪い合いになってはいるしな
716名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/12(日) 15:34:17.07ID:wDkf9m8n
>>712
コストコのおっさんがわりと近い食感とコスパ
2019/05/12(日) 17:12:05.89ID:rKgR9Sm1
アマゾンのクエーカー
1箱　4445円
2箱　5400円
何この値段？
4.52kgでも多いのに2箱なんて食べ切れない
ウチの在庫なくなったらどこのを食べよう？
718名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/12(日) 17:22:31.52ID:vNk5xj+f
楽天で買えば1箱2000であるよ
719名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/12(日) 17:24:36.04ID:cFfZbPjP
楽天のは送料別じゃないか
2019/05/12(日) 17:35:40.02ID:IGMp8diQ
アマゾンクエーカー前回買ったときより結構値上げしてる強気やな…
721名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/12(日) 17:51:05.88ID:wDkf9m8n
何だその値段ｗ
コストコだと4kgで1500円くらいじゃなかったっけ
2019/05/12(日) 17:54:41.29ID:0CyKd54R
楽天でクエーカー買ったけど送料込みで1980円とかだったよ
業務スーパー近くにないから通販で買ってるわ
2019/05/12(日) 18:36:23.71ID:PkPDzwNc
コスパ最強のカナダ産とチェコ産はもう諦めたほうがいいのか？
チェコ産ストックあと5箱しかない
これ無くなったら何食べよう
2019/05/12(日) 19:20:59.80ID:rKgR9Sm1
楽天か
見てみたけど3008円が最安値かな
コストコ
行けるなら行きたいけど交通費で足が出る‥
ぎりぎりまで様子見してみる
ギョム復活してくれないかな
2019/05/12(日) 19:47:46.86ID:wxye3+l4
カナダとチェコが同時に無くなるあたり
業務スーパー側がなんかしたんか？
2019/05/12(日) 22:10:21.33ID:zcCoafgp
>>721
コストコも何ヶ月も欠品してること多い
去年から複数回、数ヶ月単位で欠品してる

何回か買いにいって店員に調べてもらっても毎回なかったから
年会費5000円を無駄だと感じて退会した
その年会費の5000円でスーパーで日食を買ったほうがいいわｗ
2019/05/12(日) 22:29:06.77ID:lp3REZDV
コストコが欠品するとその転売のアマゾンマケプレが安い方から順に売り切れていって
高くて倉庫で熟成されたものが残る
2019/05/12(日) 23:45:43.40ID:gNDvd1H2
日食もそろそろ値上げしたりするんじゃないかな？
１グラム１円で買えた時代は幸せだったと言う日が来ないことを祈る。
2019/05/13(月) 00:40:20.13ID:2HyEWu5H
それは長い目で見ればあり得ない
日本のオートミールの需要が低かったせいで、供給が少なく
ちょっとテレビで宣伝するだけで枯渇してるだけ

やろうと思えば、小麦やコーンレベルで輸入できる、需要がないからしない
2019/05/13(月) 01:15:24.37ID:4rZScwym
増税にかこつけて値上げしないよね…
2019/05/13(月) 01:22:03.70ID:GWVbcgLe
ギョムで買えなくなったらキツいなあ
2019/05/13(月) 09:25:08.61ID:BIuoo8vV
そもそもオートミールなんてくそ安い食いもんだからなあ
調子のってメーカーが値上げとかしたら腹立つ
2019/05/13(月) 10:18:41.35ID:dp0t+p3F
値上げするほど需要もないだろｗ
2019/05/13(月) 10:19:33.63ID:dp0t+p3F
こんないつでもどこでもだれでも作れるようなゴミｗ
2019/05/13(月) 10:54:46.09ID:nNc3aROr
>>710
これね。
https://kaldi-online.com/item/4972108003039.html
スチールカットなのね。
2019/05/13(月) 11:47:59.07ID:JCgxr5nb
似たような価格帯、成城石井で買ってる
有機だからと言い聞かせ
私は毎日毎食食べるわけではないからこれでもなんとかなってる

https://www.seijoishii.com/sp/d/63713
2019/05/13(月) 11:48:27.73ID:fhHRMf7l
>>735
いや、こっちのクイックの方を買ったよ、ていうかこれしか売ってなかった。
https://kaldi-online.com/item/4972108003015.html
738名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/13(月) 16:28:14.14ID:+gqFGt8J
オートミールがなければミューズリーを食べたらいいじゃない
739名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/13(月) 18:54:27.87ID:3E2pair3
近所のギョムでカナダ産復活してた
絶版した訳じゃなくてよかったー
2019/05/13(月) 19:47:39.64ID:EUj7vs7G
>>739
マジか！
741名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/13(月) 19:49:47.43ID:+gqFGt8J
ありがたい！
さっそく明日行ってこよう
2019/05/13(月) 20:00:06.39ID:a3hLEzZJ
ｷﾞｮﾑ情報@札幌市内某店

メーカーで欠品してた。11日に発注可能になった

18日頃に店に届くよう発注したが、
他の店が大量に注文したらうちまで回って来ないかも！

報告は以上です。
輸送の都合もあるだろうし、18日ぴったりとは限りませんので…
2019/05/13(月) 20:14:46.88ID:dp0t+p3F
業者乙
2019/05/13(月) 20:22:29.94ID:a3hLEzZJ
>>743
中の人に聞いただけだヨw

その店も、棚には何も置かずに空にしてた
そのせいか、最近問い合わせが多いと言ってた
産地は聞き忘れた
2019/05/13(月) 21:08:51.23ID:uOk2IChP
さっき見に行ったらなかったザマス・・・
2019/05/13(月) 22:45:15.62ID:wGisjrxG
>>742
素晴らしい情報だ、日曜日に行ってみるわ！
2019/05/13(月) 22:51:27.06ID:a3hLEzZJ
>>746
業者乙

粒の大きさで言えば、緑箱よりカナダの方が好きだが
わりとどっちでもいいw
入荷して入手できるといいね
2019/05/13(月) 22:59:39.68ID:95OjLjDA
うちの近くでもカナダ産復活
良かったわ～
2019/05/14(火) 01:10:43.36ID:nM+qVQsf
業者でも何でもいいよギョム復活してほしい
おっさん値上がりしてるし最後の一袋だったからなくなる前に近くの業務スーパーで買えたらいいな
2019/05/14(火) 06:57:16.61ID:KPEmzjQt
そもそもうちの近所のギョムは最初からオートミール取り扱いがないんだよなぁ
製パン製菓スレで名高いギョム粉だってありゃしねぇ
なんのためのギョムだよちくしょー
2019/05/14(火) 09:20:03.10ID:e9z9DGbs
オートミール（笑）
2019/05/14(火) 13:36:06.12ID:vB5p1XJS
いろんな所で言葉で説明されても全然分からなかったけど、
（ていうか書いてる人間もちゃんと分かってない？）
このページを見ると、
スティールカット以外の、ローラーでぺちゃんこになってる物は全てロールドオーツで、
ロールドの種類として、蒸したのがインスタントで、蒸して無いのがクイックで、って事なんだね。
http://www.oatmeal.co.jp/kisochishiki.html
2019/05/14(火) 15:04:50.61ID:fciEXU7H
今日は業スー行ってみるか
2019/05/14(火) 15:11:20.11ID:zQy0djrq
買い溜め分があるけどもどんなもんか見に行くかな
2019/05/14(火) 15:23:15.74ID:e9z9DGbs
（笑）
2019/05/14(火) 17:50:16.13ID:fciEXU7H
カナダ産山積みだったで
2019/05/14(火) 18:21:30.45ID:mI9a+X5c
まだなかった(´･ω･`)
2019/05/14(火) 19:32:11.41ID:Tu7j8q5s
日食オーツと日食ロールドオーツってどの辺が違いますか？表面的には北海道産かどうかしか分かりませんでしたが
2019/05/14(火) 20:12:34.08ID:EQx5PDwG
ロールドのほうがまだドロドロ感が薄い
760名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/14(火) 21:01:21.58ID:/tgR7Q4F
北海道の方が粒が大きくて茶色っぽかった気がする
味の違いは分からなかった
2019/05/14(火) 22:57:01.30ID:V20i8Cip
家族でオートミールダイエットする事（再挑戦）にした
ただプレーンなオートミールは糞不味くて断念した過去があるので
少々お高くなるがクエーカーインスタントオートミールでやることにしたわ
これでもコメやパンの糖質よりは遥かにマシだ
2019/05/14(火) 23:16:49.21ID:J25s3A1S
>>759
>>760
コメントありがとう
そんなに変わらないみたいなので安い日食オーツにしておこうかな
2019/05/14(火) 23:48:22.43ID:V20i8Cip
へぇ、今はオーバーナイトって食い方が流行りなのか
昔ヨーグルトにクエーカーインスタントを浸して冷蔵庫に３Hくらい置いたものを食ってたけど、ほぼそれと一緒だな
2019/05/15(水) 00:17:44.84ID:k9Yag80b
>>763
これに少しだけドライココナッツ入れてるが最高だ
2019/05/15(水) 00:36:35.32ID:Pk0wC4ZL
ココナッツうまそう
2019/05/15(水) 00:39:14.62ID:SSscV9QR
俺もドライココナッツやってみようかな
ココナッツの風味がオートミール特有の臭いを消してくれそう
2019/05/15(水) 06:20:46.84ID:4bFiafBx
オーバーナイツだとモソモソ感残らない？
2019/05/15(水) 08:25:21.55ID:P79oDxZ0
カフェのメニューになぜないんだ
2019/05/15(水) 10:56:40.91ID:jF4koL5V
>>767
モソモソよりねっとりって感じ
2019/05/15(水) 12:41:55.71ID:qEMBUSL3
>>767
粒がさほど膨らまないので、ペッタリねっちょりな感じ
フルーツやナッツ類など
他に何も混ぜないと寂しい気分になる
暑い時に冷たいメニュー！のつもりなら良いかも

以下の単語でググって動画を見ると面白いです
ジェイミー以外のも。
jaimie oliver oatmeal over night youtube
2019/05/15(水) 12:56:59.81ID:TG5okEEu
ココナッツ入れすぎてハイカロリーになったら無意味だから気をつけてね
2019/05/15(水) 13:25:29.94ID:Pk0wC4ZL
>>771
一キロ買っちゃいましたテヘ
2019/05/15(水) 15:04:55.53ID:4/k5pDF+
脂質は必要
2019/05/15(水) 15:18:12.25ID:wvE1iaT0
761だがクエーカーインスタントのメープル味をやまやに買いに行ったが取り扱いが無くなっていてガックリ
これ売ってる店、他に無いかな？
2019/05/15(水) 15:49:09.37ID:tAPD7Yg4
イオンの食品売場に売ってますか？
2019/05/15(水) 15:58:35.91ID:hyEwyNhC
フルグラのコーナーに売ってるって聞いたよ。時々パン売り場にある時もあるね。
2019/05/15(水) 16:57:31.68ID:95Kw+tPa
アリサンのオートミールが、粒が大きくて美味しいと昔から評判らしい。
問題はそのへんのお店には置いていないこと。
2019/05/15(水) 17:58:44.64ID:Jwy+I0t+
アリサンは富澤商店でしか見たことないな
膨らんでもペチャペチャにはならないから食べごたえあって美味しいよ
779名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/15(水) 18:11:09.45ID:3BVRSHm+
アリさん美味いよね
楽天24だったかケンコーコムで500gの袋をお試しで買ったわ
今見たら楽天の中の自然食品系ショップで22.67kgを17,396円(送料無料)ってのがあるなw
780名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/15(水) 20:56:26.68ID:xXiyxVr7
オートミールはヨーグルトに混ぜると不味い。
お湯でふやかした方が美味い。味付けも自由。
2019/05/15(水) 21:18:12.02ID:SSscV9QR
俺はお湯で加熱したやつは臭みと粘度がキツくて食えないわ
ヨーグルトでオーバーナイトさせてメープルシロップ（ホットケーキシロップ）で風味付けしたやつしか食えない
故に元からメープル風味がついているクエーカーインスタントのメープル味が手軽でお気に入り
2019/05/15(水) 21:38:50.37ID:khEEHR1t
お湯で加熱するときに下味的にコンソメやだしの素も一緒に加えてしまうのはどうだろう
2019/05/15(水) 21:41:11.72ID:k9Yag80b
ヨーグルトでオーバーナイトもいいしアーモンドミルクでオーバーナイトもいいけどなぁ
味付けはプロテインがよいタンパク質もとれるし
784名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/15(水) 21:57:29.34ID:MKpmIfYm
穀物臭がかなりあるからね
自分はもっぱらスムージーばかりです
2019/05/15(水) 22:12:35.86ID:SSscV9QR
スムージー良さそうだね
クエーカーインスタントメープルと豆乳でスムージーにしてみるかな
でも豆乳とメープルにオートミールだと味の予想がつかなくてちょっと怖いかも
2019/05/15(水) 22:14:13.35ID:khEEHR1t
豆乳メープルオートミールじゃ普通じゃないかな
2019/05/15(水) 22:18:57.40ID:SSscV9QR
普通か、なら試してみるかな
ドリンク状なら摂りやすいからね
788名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/15(水) 23:05:17.40ID:6hdmz7Rl
>>785
バナナ加えるといいよ
豆乳の代わりにアーモンドミルクで
豆乳あんまりよくないから
789名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/15(水) 23:22:25.00ID:JDcRkTRS
いつもお湯注いでチンしてたけど水に変えたらべちゃべちゃして美味しくなかった
お湯と水でこんなに違うのかと驚いたわ
2019/05/15(水) 23:47:04.21ID:dVvgyEUh
>>788
おまえうぜーよ」
2019/05/16(木) 00:16:52.32ID:CEeYkFQT
クイックタイプのオートミールに
牛乳と水２：１くらいの比率で入れてレンチン
レーズン、塩少々、ホエイプロテイン、メープルシロップ、ココナッツオイル、
シナモンパウダー、スライスしたバナナをトッピングして毎朝食べてます
2019/05/16(木) 00:31:32.16ID:ozbjDjdi
>>791
なかなか美味そうですね。
既にバナナはやっています。
2019/05/16(木) 00:55:49.16ID:Qqj/IHzc
中華も美味しそうだな、
フリーズドライの中華スープにオートミール入れてレンジでチン、
手軽に中華風雑炊が出来そう。
2019/05/16(木) 04:54:02.30ID:/IqrbGIh
業務スーパーのトムヤムペーストが年末に売り切れてから一向に入荷しないので
新規開拓のつもりで同じ棚に並んでいるミーゴレンペーストを買ってみた
不味くは無いんだが、とんかつソースをお湯で薄めたみたいでなんかびみょ～
とりあえず冷凍庫の刻みネギをたっぷり入れてみたらイケそうな気がしてきたので
次はモヤシとか追加してお湯少なめにしたらもっと美味しくなるかも
タイやインド料理好きだけどインドネシア料理ってそれほどハーブや香辛料強くないんだな
2019/05/16(木) 05:24:00.79ID:eBEbRd3z
>>788
なぜ豆乳が悪く、アーモンドミルクをお勧めするか理由を書かないとなあ

悪いわけじゃないけど、ずるい書き方をすると
甘味料で甘くして、乳化剤や増粘剤でそれっぽい舌触りにし
申し訳程度にアーモンドを入れている飲み物をそこまで押すか？
2019/05/16(木) 09:59:47.64ID:vpSgJWDg
無添加のアーモンドミルクはスーパーには売ってないし高いんだよなぁ
味は豆乳より好みなんだが
2019/05/16(木) 14:23:53.98ID:ozbjDjdi
日本で販売されているアーモンドミルクは中途半端ななんちゃって商品ばかりですよね。

私は788さんではりませんが、豆乳が良くないという意見には思い当たる点があります。
近年、欧米では「大豆有害論」が浸透しつつあります。
日本では健康的なイメージしかない大豆ですが、アメリカなどでは「大豆は健康に良くないよ」という否定的な考えが
確実に増えてきています。
豆類の多くは「反栄養素」と呼ばれる有害な成分を一定量含んでいますが、豆類の中でも大豆は
その反栄養素の量が格段に多いとのこと。
世界中の学術論文を読み漁っているオーガスト・ハーゲスハイマー氏も、非発酵の大豆食品に警鐘を鳴らしています。
中でも、特に槍玉に挙げているのが豆乳です。
豆乳は、大豆の反栄養素をそのまま丸ごと摂取してしまう、最悪な食品とのことです。
豆乳はオリーブオイルと同じく健康イメージが抜群で、特に女性らは好んで飲んでいます。
2019/05/16(木) 14:43:59.61ID:+LXWzSnB
>>797
発酵した大豆食品ってなんなのさ？
豆乳でヨーグルトでもつくるのか？
2019/05/16(木) 14:53:39.51ID:eBEbRd3z
納豆は最強、イソフラボンが入ってなければ毎日３回食べたいくらい
2019/05/16(木) 14:55:20.46ID:Vqoxv5Tz
>>798
味噌や納豆やね＜発酵した大豆
発酵した大豆製品は有害成分なくなってるらしい

反栄養素って玄米で言われてた栄養の吸収を邪魔する成分のことなんかな
○○有害論って気にしたらきりないし自分は普通にとってるけどな
2019/05/16(木) 15:00:55.31ID:Qqj/IHzc
おじや最強。味噌で豆も取れるし卵も完全栄養食品。
2019/05/16(木) 15:58:57.67ID:n2ViOu9U
そういうのって尋常じゃない量摂取したら、とかでしょ
豆腐だのなんだの大豆よく食ってる日本人は年寄りたくさんいるんだし
2019/05/16(木) 16:06:28.23ID:ttPmodZ+
アーモンドミルク旨そうだけど豆乳の1.6倍の値段か・・
2019/05/16(木) 16:09:08.27ID:daV+g7H6
小麦が良くないと言う人もいれば
米が良くないと言う人もいる
オートミールが良くないという論文もあるはずだ
論文なんて誰でも書ける

気になるなら何も食べなければいい
2019/05/16(木) 16:16:10.21ID:ttPmodZ+
アーモンドミルク６００ｍｌにクエーカーインスタントメープル３袋（１３０ｇ）を入れてミキサーにかければ
家族３人分のスムージーができて一人当たり１２６円か、一度試してみる価値はありそうだ
2019/05/16(木) 17:06:28.38ID:NXpRmOnS
アーモンドミルク自作したことあるけど面倒すぎた
807名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/16(木) 17:42:34.97ID:TyPK5tA6
あんこ残ってたからレンチンしたオートミールにあんこのせて食べました

めっちゃ( •̀ω•́ )و✧ｳﾏｲ
2019/05/16(木) 19:40:41.45ID:CEeYkFQT
ギョムのカナダ産山積み確認＠埼玉南部
809名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/16(木) 19:43:44.55ID:MUMq6srF
>>806
浸水して粉砕して絞ってとあれはめんどくさい
繊維も栄養も山盛りの絞りカスがもったいないしそのまま食ったほうがいいわ
市販品が安く手に入るならありだけどビーガンみたいにポリシーで食えない人向けですね
2019/05/16(木) 23:02:03.20ID:ttPmodZ+
イオンでアーモンドミルク買うてきたで
尼で注文中のクエーカーインスタントメープルが届いたらスムージーを試すで
2019/05/16(木) 23:15:06.95ID:WozOI1zK
オートミール×アーモンドミルク試したけど不味かった

普通にお茶漬けで食べた方がいける
2019/05/16(木) 23:23:09.39ID:if7qLy9q
ポリッジ風にしてメープルシロップかけたら美味しい
かけなくてもよく冷やせば美味しい
2019/05/17(金) 00:02:12.35ID:AzsjJmzD
>>798
大豆発酵食品を知らないんですか？
納豆や醤油や味噌は大豆を発酵させて作るんですよ。
2019/05/17(金) 00:41:38.80ID:9WLI84LQ
>>798
豆乳に酸やレンネット入れてチーズ作った人が出来上がり食べて「普通に豆腐だった」って言ってたの思い出した
豆乳にヨーグルト種入れて作ったヨーグルトも旨いよ
2019/05/17(金) 00:59:10.62ID:i5NHTDfB
>>812
クエーカーインスタントメープルは一見すると高く感じてしまうんだが
メープルシロップを用意する事を思えば結果的に安く済むんだよね
メープル味が好きな人にはお勧めしたい
2019/05/17(金) 02:38:03.30ID:EGGdl7It
健康のためにオートミール食ってんのに砂糖入りとか意味ねえ、なら白米食う
2019/05/17(金) 03:17:49.65ID:FLA6aZUS
オートミールにきな粉入れるといいよ
砂糖使ってないのに甘みをほのかに感じる
2019/05/17(金) 05:34:16.53ID:zfXg+dum
きなこにも糖質あるからな
繊維を取るためのオートミールな人が多いのかな
2019/05/17(金) 08:04:50.13ID:EGGdl7It
きな粉はいくらも糖質ないぞ
2019/05/17(金) 09:01:34.83ID:bdjR0CSF
どうしてオートミールでそんなに甘みを求めるの
2019/05/17(金) 09:10:55.37ID:we17o1Us
美味しく食べられるいろんな可能性を試したいのはわかります
2019/05/17(金) 09:53:18.25ID:q5lt/sBu
牛乳で粥にしてポリッジ的な食べ方すると砂糖が欲しくなる
茶漬けの元とかでご飯風に食べると砂糖いらない
2019/05/17(金) 09:54:40.57ID:BDAng84Q
オーバーナイトオーツ仕込むのを忘れて
朝慌てて牛乳かけて食べたらパサパサして不味かった
やっぱちゃんとふやかす必要があるんだな
2019/05/17(金) 10:28:35.49ID:ju9CbkGX
食べやすさでいうとやっぱクッキーにしてしまうのが一番
825名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 12:11:07.59ID:sWKXZ2SX
茶漬け風はそれはそれで塩分が気になるけどねぇ
2019/05/17(金) 12:40:51.10ID:WJdKETwj
日本人ならアンコですよ皆さん
2019/05/17(金) 13:22:20.98ID:QkHG9xJ1
>>826
塩分。
2019/05/17(金) 13:24:56.46ID:WJdKETwj
ここは健康板じゃなくてダイエット板だから
2019/05/17(金) 13:30:23.52ID:i5NHTDfB
オートミールに甘味付けしてもコメやパンに含まれる糖質を思えば大したこと無いからね
糞不味いオートミールを毎日摂り続けるには美味しさも必要
2019/05/17(金) 13:58:01.30ID:AzsjJmzD
>>828
英語圏では「ダイエット」という単語は、一般的に「食習慣」や「食事法」という意味で使われている。
地中海食をMediterranean diet、ダッシュ食もダッシュダイエット、
旧石器時代食や原始人食をパレオダイエット(Paleolithic diet)と呼ぶ。

日本では、痩せるため・体重を落とすための努力や方法という意味で使われることが多いが、
本来の正しい意味を理解している人達も多い。
そのため、ダイエット板では明らかに健康志向のスレッドが多数立てられており、それらと
体重削減目的のスレが混在している状況だ。
そもそも、体重を減らすことと健康を目指すことは共通項が多く、両者の意味を内包するスレッド
があってもそれほど不自然ではなく、あえて区別する必要はないという暗黙の了解がある。
2019/05/17(金) 14:01:32.92ID:QkHG9xJ1
>>828
塩分。
832名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 16:27:21.49ID:wEp3ZHJb
日食プレミアムで初体験
水をひたひたさせてレンチンに永谷園のお茶漬けで食べたけどレンチンしすぎたのか柔らかすぎて口に合わず
とりあえずお湯を足して流し込んだ
もうちょい粒感があればと思うので今日はレンチン時間を短くしてみて再トライ
2019/05/17(金) 16:49:13.75ID:we17o1Us
プレミアムじゃだめだよ
2019/05/17(金) 17:23:07.33ID:AzsjJmzD
日食プレミアムピュアが、圧倒的に入手しやすいからね。
日本で最もメジャーなオートミール。特徴はどろどろ。
オートミール初体験の人にも、もう少し粒感があればと突っ込まれてる。
2019/05/17(金) 17:28:09.61ID:ms5f7Lsf
粒感あるやつとブレンドしてみるとか
2019/05/17(金) 18:01:49.75ID:we17o1Us
日食は、缶のほうでもまだ細かすぎるけどプレミアムよりはどろどろしないね
お茶漬けやスープに入れるならもう少し粒がほしいところ
初めて買ったオートミールがプレミアムで、まとめ買い3袋もてあましている…
2019/05/17(金) 18:11:45.68ID:UN3KDV6Z
お茶漬け、まだ食える方だけどあられ別で買って足した方が食い良いかのお
2019/05/17(金) 18:14:50.84ID:0vjvR/Z+
某楽天もキャンセルとか在庫管理も出来んのか
マジで業務復活してくれ
2019/05/17(金) 18:16:08.23ID:9LHpa7Lw
久々業務行ったらカナダ発見
たまたま前に並んでた人が10袋買っててわろたw
2019/05/17(金) 19:14:06.82ID:Dl0oawc4
ラトビア産が値段的にも良かったがこっちは完全に終わりか
2019/05/17(金) 19:30:15.16ID:ju9CbkGX
SNSで報告するなよ絶対だぞ
2019/05/17(金) 19:34:04.00ID:pOWQywMa
最寄りの業務スーパーは緑箱が大量にあったわ
2019/05/17(金) 23:40:49.42ID:Oc8hJhra
>>841
すでに出回ってるよ
業務スーパーにメールしたら入荷してくれたみたいな怪文書まで
2019/05/18(土) 00:02:39.45ID:DLlYP4VQ
明日行くからね、買い占めないで少しは取っといてよ。
845名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/18(土) 03:47:29.02ID:9IF0/e0o
クエーカー　オールドファッションオートミール4.52kgつかってました
オートミール50gに塩少々とコーンスープの素をいれて適当にお湯をかけてしばらく放置
もちろんかき混ぜてからね
そうすると30分ぐらいでふやけます
前の晩とか数時間前でもお湯をかけておけばいつでもたべられます
あとは3分ぐらいレンジでチンするだけで雑炊になります

いろいろとインスタントスープをためしたけどもコーンスープがクセがなくて毎日でもたべられました
器はニトリの15cmぐらいのボウル
その下に器が熱くなるから100円ショップのレンジでつかえる薄い小皿を敷いてます
こうしてふたつの食器をつかうと熱くても平気です
またオートミールが熱くなりすぎるのでそのあとサーキュレーターで風をあてて冷ましてたべてます

問題はこのオートミールはコストコで売られてるのをアマゾンで転売してるひとから買ってました
4.52kgで2,300円ぐらいだったの
それがさいきん在庫がないのかコストコで売ってないらしいの
こまるんだよね
いままで数年間ずーっと買えてたのに
いまアマゾンで売ってるのはコストコで売ってないから足元みて転売業者が値上げしてるんだよね
846名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/18(土) 03:57:05.01ID:9IF0/e0o
それとこのオートミールにさいきんは食物繊維のイヌリンをまぜてます
もともとオートミールには充分な食物繊維が含まれてますがこのイヌリンはどうやら効率よく腸内細菌のエサになるらしいの
だからおなかのちょうしがよくなるとアマゾンのレビューをみたからつかいました
ものすごくおなかのちょうしがよくなりました
もともとオートミールで便秘とかはなかったんだけども今まで以上によくなりました
さいしょの数日は体が慣れてないせいかおならがたくさんでたんだけどもいまは落ち着いてます
2019/05/18(土) 04:28:07.95ID:ndAZiExB
アルミホイルまで読んだ
2019/05/18(土) 04:38:52.95ID:e0uxi+Tt
アルミホイルを探してしまって悔しい…
2019/05/18(土) 07:14:27.48ID:wy3bHgns
アルミニウムの人気に嫉妬……
2019/05/18(土) 11:30:37.82ID:GxOiVVin
いぬりんを飲んだことあるけどおならの臭さヤバかった
2019/05/18(土) 13:10:11.38ID:ogctogjB
業務山積みだったな
これで当分は保つだろ
852名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/18(土) 13:32:58.92ID:Lk3tGEvz
カナダ山積みだったね
あまり買い占めるのもあれなんで3袋買ってきた朝昼2食で2ヶ月ぶんかな
2019/05/18(土) 14:04:26.83ID:UJo0CjA6
米がなくなったからもて余せてたオートミール久々食ってみたら腹持ちめっちゃ良くて間食しなくなったわ
おかげでダイエット順調に進めそう
2019/05/18(土) 14:46:28.25ID:5fqwXiqu
初めてオートミール食ったけどゲロ食ってる気分になって吐きそうになった
気持ち悪い
855名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/18(土) 15:18:59.99ID:IywbITIJ
カレー食べる時は下痢食ってる気持ちになるの？
856名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/18(土) 15:34:00.68ID:Lk3tGEvz
食感も風味も合わないひとにはとことん無理な食材ですからねぇ
2019/05/18(土) 16:38:59.34ID:gDtwXUEz
便通も良いよな
今日もﾌﾞﾘﾌﾞﾘだわ
858名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/18(土) 18:37:52.83ID:fkrllbvP
カナダ産再入荷でコストコおっさん転売厨死亡
2019/05/18(土) 18:56:41.36ID:QOp4ymPh
そんなやつどこにおんねんｗ
2019/05/18(土) 19:12:03.89ID:1hcU2ng6
カナダ産2年近く保管できるんだな思い切って多めに買い込んでおこうかなぁ
2019/05/18(土) 19:15:53.95ID:o0myh7JH
オートミールはダイエットに最高の食材だが
毎日続けられる様に如何に美味しく調理できるかが重要だよね

オートミールのパッケージに書いてある調理法は日本人には合わないから止めた方が無難
2019/05/18(土) 19:30:01.12ID:5fqwXiqu
>>856
初めてだから素直にお湯だけで食ったけど食えたものじゃなかった
次はお茶漬けの元で食ってみる
863名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/18(土) 19:59:11.67ID:Lk3tGEvz
>>862
毎日食ってる自分でもそれは無理です
一番オススメな食べ方はスープジャーに好きなスープの素と一緒に放り込んで放置ですね
これで無理なら何やってもダメでしょう
2019/05/18(土) 20:17:14.60ID:ztIlH6N4
牛乳で煮て果物乗せるのが無難
アメリカのデブ共もこれなら続く
2019/05/18(土) 20:24:04.38ID:ebM+loQJ
オートミール最高
ギョム最高
2019/05/18(土) 21:01:17.34ID:68Qaalwl
スープジャーよりレンチンからの松茸のお吸い物やスープや
お粥として色々おかずとたべるのが好きだ
2019/05/18(土) 21:04:22.14ID:6MDgl5Qx
卵かけごはん方式で食べてるのは私だけかしら…お湯少なめで熱々にレンチンして作ると至福なのだが
2019/05/18(土) 21:04:47.21ID:8EznnpFp
クエーカーが好きな人はアリサンも合うね、安くはないけど
2019/05/18(土) 21:18:27.18ID:o0myh7JH
甘味が好きな人とそうでない人との間には想像を絶する壁が立ちはだかってるなｗ
2019/05/18(土) 21:44:15.54ID:RwC8HPRF
>>867
少な目だとわりと何でも合っておいしいよね
2019/05/18(土) 22:17:37.60ID:5fqwXiqu
痩せるためにオートミール食ってるのに甘いもの乗せるのはよくわからない
2019/05/18(土) 22:24:51.19ID:DLlYP4VQ
仙台の業務スーパー、
売り場が無くなって他の物が置いてあった。
もう駄目だ・・

ガッカリしてジュピターコーヒーに行ったら、
アララ・オーガニックジャンボオーツ800gってのが、
セール価格で700円だったので買ってきた。
873名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/18(土) 23:05:46.42ID:Lk3tGEvz
>>871
塩分摂取量を減らせるんでむくみにいいんですよ
3日くらい甘いオートミールで塩分抜きするとめちゃ絞れるよ
2019/05/19(日) 00:04:17.72ID:h57amDrk
>>873
それ脂肪落ちないから個人的には意味なく感じるけど
まあ人によって目的違うか
2019/05/19(日) 00:46:22.54ID:lKSZJKH9
それダメなやつやん
2019/05/19(日) 02:26:49.56ID:/tKSL1VL
>>873
塩分。
2019/05/19(日) 07:11:21.03ID:44Ew3kVU
うちのギョムは復活してた。嬉しすぎる～
久々にオーバーナイトやったら美味しかったわ。前はくそまずいと思ったけど
2019/05/19(日) 11:04:31.22ID:XMJSZtkL
みんなオートミールは冷蔵庫に入れてるのかな？
虫が湧くってどこかのサイトに書いてあったからビビってる。
2019/05/19(日) 11:59:29.29ID:3fNdib4k
>>878
冷凍庫にぶっこんでる
数日ごとに少量を密閉容器に移して冷暗所で保管
これからの季節は常温しんどいかもね
2019/05/19(日) 12:02:32.64ID:qF0DRssh
>>862
小鍋にオトミ：水＝１：４、ガス加熱約2分でフカフカになる
ただ水やお湯を足した時と、レンジやコンロで加熱した時で、
食感が違うので、よかったらお試し下さい

塩分抜きで加熱して、ナメコ、梅干し、小魚の佃煮、甘塩鮭で
おかゆっぽく食べるのも良いです
美
味しく食べられますように
2019/05/19(日) 12:16:02.96ID:/tKSL1VL
>>880
塩分
2019/05/19(日) 12:16:56.33ID:/tKSL1VL
>>880
栄養失調
2019/05/19(日) 12:17:24.52ID:/tKSL1VL
>>880
不細工。
2019/05/19(日) 12:17:39.05ID:/tKSL1VL
>>880
労働者階級
2019/05/19(日) 12:35:42.70ID:MXdiC2RQ
水4よりもっと少なくやってる
2019/05/19(日) 12:39:14.27ID:/tKSL1VL
未明の“廃墟探検”中に…元パチンコ店の廃屋で少年が2階から転落死 扉開けた先で8m下へ落ちたか

＞次ぎは若い男の幽霊が出る…で有名になるのかな？
＞地縛霊に連れたいかれた？

地縛霊（じばくれい）とは、自分が死んだことを受け入れられなかったり、
自分が死んだことを理解できなかったりして、死亡した時にいた土地や建物などから離れずにいるとされる霊のこと。
あるいは、その土地に特別な理由を有して宿っているとされる死霊。
887名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/19(日) 13:11:09.23ID:/tKSL1VL
全宇宙永遠の課題（神経症的自己愛ナルシシズムからの脱却　親からの自立　客観的合理的判断の確立　生き残るためになすべきことを行動する勇気）
2019/05/19(日) 13:17:29.05ID:s0CbMDkv
なんだ急に
889名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/19(日) 13:22:06.05ID:/tKSL1VL
（成すべきことを行動する勇気　できもしないことを受け入れる勇気）

それを識別する能力＝自分の親を見ろｗ
890名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/19(日) 13:28:03.50ID:/tKSL1VL
承認欲求（意識的コンプレックス）

自尊心（無知）

「普通」「当たり前」なるものへの羞恥心（無意識コンプレックス）

非常に基本的な統計学的な誤り、根本的社会的帰属の誤り、記憶の誤り（虚偽記憶）
2019/05/19(日) 17:01:05.15ID:2OZm6St1
誰だよスイッチ入れたの
2019/05/19(日) 17:34:59.19ID:pOby381D
>>891
塩分でしょw
2019/05/19(日) 18:07:31.97ID:z+fj1eQM
冷製メニューでおすすめあったら教えてください（できれば甘い系以外で）
894名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/19(日) 18:30:41.46ID:/tKSL1VL
>>893
塩?（塩分抜き）
2019/05/19(日) 21:30:22.18ID:zy01Z+8S
>>893
ヨーグルトはダメなの？
2019/05/19(日) 21:36:43.02ID:4qBhdG3n
>>893
ヨーグルトでオーバーナイトするか
アーモンドミルクでスムージーにするかくらいしか思いつかない
ただ甘味付けしないという条件だと味の保証はできないが
2019/05/19(日) 21:55:42.86ID:Ppp75OG5
>>893
好きな冷たい汁物でオーバーナイトかければいいんじゃないの
みそ汁なら冷汁、トマトならガスパチョって感じで
茶漬けも冷たいのいける人ならいけるでしょ
2019/05/20(月) 00:22:22.90ID:F6WJ5uc4
オートミール歴2年だけど今んとこシンプルにお茶漬けの素のみが一番うまい
2019/05/20(月) 01:26:32.75ID:WkHO8fy/
フリーズドライの雑炊より美味しい気がする。
2019/05/20(月) 02:46:58.53ID:NFrOJ+ca
>>872
そのくらいのコスパでいいなら、近くの冨澤商店でもオーストラリア産原料のオートミールも売ってる。
150gと1㎏の。
2019/05/20(月) 07:13:21.04ID:6/L3YmoO
18日に世界各地で反モンサント（March Against MONSANTO）やってたんだな
中国香港で販売禁止になった、除草剤を吸ったオートミール普通に販売してる日本ヤバすぎ
2019/05/20(月) 08:23:40.54ID:gIbb5Nnq
普通のバナナが無くて冷凍バナナをオーバーナイトにトッピング
めちゃくちゃ冷え冷えでかき氷食べてるみたいだった…
今はちょっと冷た過ぎたけど真夏にはこれいいかも
903名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/20(月) 09:14:35.54ID:Rmr9yTOK
>>898
塩分。
2019/05/20(月) 11:13:30.11ID:yBvgRLL+
オートミール食べ始めて1週間、2食をミールにしてほぼtkgにして40g食べたら2kg太ったw
こんな美味いとは驚いたw
2019/05/20(月) 12:28:23.18ID:DtfwpmfN
>>904
詰まってるんじゃね？
2019/05/20(月) 12:43:06.64ID:swOfiI97
日食のオートミールのせいなのか、某プロテインのせいなのか常に下痢気味で困っておる…
2019/05/20(月) 12:56:58.56ID:vQiSlw/x
(・∀・)ｽｯｷﾘ!
2019/05/20(月) 13:34:14.10ID:WtdZq32y
>>906
どっちかをやめて様子見てみりゃいいじゃん
どっちかやめて治らないor治るなら原因の方やめりゃいい
2019/05/20(月) 14:17:35.42ID:0hl33Xuj
オートミールは消化に悪いからよく噛んでゆっくり食べないとダメだぞ　
たまに時間ないときにさっと食えて便利みたいなこと言う奴いるけどお粥ちゃうで
910名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/20(月) 14:57:56.46ID:oI+a2HNO
オートミールに手を出してから米炊かなくなったな
2019/05/20(月) 15:01:05.56ID:rRcgO0sl
消化が悪いのならなおさらダイエット向きだな
栄養にカウントしなければよい
2019/05/20(月) 15:31:47.90ID:JdTwnUBh
オートミールで沼造れ
2019/05/20(月) 17:01:51.09ID:VagJ2iuP
>>911
消化しない訳じゃなく消化に時間かかるだけだから食ったら食った分太るぞ
食って未消化の粒々がうんこに残ってるとうもろこしみたいに
オートミール食った分全量が原型止めたまま排泄されてるんじゃない限りは消化済みだよ
914名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/20(月) 17:59:06.83ID:Rmr9yTOK
>>912
なにが沼じゃボケ
2019/05/20(月) 18:23:22.00ID:WtdZq32y
沼よりマグマの方が絶対美味いだろ
2019/05/20(月) 18:29:50.79ID:GMu1mgPt
ようつべキッズみたいな真似やめろw
917名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/20(月) 18:56:55.53ID:Rmr9yTOK
誰の悪口も言わず誰でも褒めておくか、人はいいが人を見る目がないダメな人の振りでもする ...
2019/05/20(月) 20:05:09.25ID:R/7cFFsb
業務スーパーいったら緑紙箱のチェコ産500g168円になってた
(´･ω･`)
2019/05/20(月) 21:22:43.97ID:dn9yMSVB
オートミール中心の食事で３ヶ月で１０５ｋｇ→８５ｋｇまで減らせた
特に運動はしていない
920名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/20(月) 22:26:35.87ID:Rmr9yTOK
栄養失調
2019/05/20(月) 22:40:18.22ID:B624jJuk
3カ月で20キロ減ってよっぽど過酷なダイエットしないと無理なんだけどね
2019/05/20(月) 22:49:57.50ID:dn9yMSVB
カロリー管理だけで痩せられたよ
2019/05/20(月) 22:58:17.48ID:ShLV9s/J
同じく

カロリー管理だけでガツガツ減るねえ！！！
924名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/20(月) 23:21:56.78ID:B7c6EXMK
105kgに膨らむまで過酷な暴食してたのを、LBM相応の食事量に戻すだけですぐ減る
925名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/20(月) 23:43:54.58ID:Rmr9yTOK
どうであれ栄養失調
2019/05/21(火) 00:02:21.33ID:JwzNE+Qw
減量は計画的栄養失調と誰かが言ってたな
2019/05/21(火) 00:05:25.12ID:xJQUWRF5
何を言っても20キロはどう考えても無理がある
2019/05/21(火) 00:17:41.20ID:DLoPwCUt
日食オートミール、缶入りだから日持ちするぜと思って買ったら、
賞味期限が19年7月4日って書いてあった酷い。
これ来月になったら赤札貼って値下げしないかな？と思って狙ってる。
2019/05/21(火) 03:15:53.28ID:Rf3b5QKX
>>919
すごいね！！おめでとう
三食オートミール？
簡単な1日のメニュー教えてくれたらありがたい
2019/05/21(火) 06:25:50.90ID:rkSWbizV
>>914
沼しらんの？
ボケや（笑
931名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 08:47:02.55ID:Gbs7Higw
虚言癖太郎と自己愛裕子の出会い
932名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 10:53:27.53ID:Vbx36rg4
痩せるだけなら食わなければいい
ただそれで痩せたところで理想的な体形は手に入らない上
その生活を続けなければリバウンド確実だ
933名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 11:24:16.40ID:Gbs7Higw
食事

物理

神経系
2019/05/21(火) 15:03:50.88ID:7QRVHtCR
>>927
100キロ以上のデブなら20キロ余裕だろ
935名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 15:17:13.72ID:Gbs7Higw
なんでも一般論化したがる馬鹿
2019/05/21(火) 16:39:23.93ID:u8rkXTIR
豚だと20kくらいはすぐ痩せれる。
937名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 16:40:41.58ID:Gbs7Higw
へーそうなんだすごいね
2019/05/21(火) 16:46:12.69ID:OE4G7tye
すぐなんて嘘
20kg、2年かかったわ
1年美容体重維持中
2019/05/21(火) 16:50:13.26ID:OE4G7tye
今はカロリーそんなに気にしてないけど食べ過ぎた時にオートミールで調整してるおかげだと思う
2019/05/21(火) 17:26:34.09ID:T6GjwqzX
受験勉強でぶくぶく太って69kgになったのが大学入ってから運動部入ったら
食事とか好きなもの好きなように食ってたけど4ヶ月で14kg落ちた
結局すぐ止めたけどリバウンドはしなかったからがっつり食って高強度運動するのが一番手っ取り早くて安定的なダイエットだと思う
941名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 17:54:58.86ID:QW1kkl+j
若いうちは動いてれば太らない
942名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 18:25:00.12ID:Gbs7Higw
>>941
そういう蓋然的推論によらない根拠のない演繹がアホの典型なんだよ
2019/05/21(火) 19:41:25.85ID:2JNCB8+G
「オトミ18日頃入荷するかも！」と教えてくれたｷﾞｮﾑに、20日行ったら、
オトミとドライフルーツ入りの商品が置かれてて
オトミ単独商品は無かった
ホントにこれまで全国的に品切れしてたことを実感した

無事買えた方々、おめでとう
2019/05/21(火) 22:25:01.35ID:o/gxVTkD
初オートミールで日食ピュア食べてるんだけど、レンチンすると糊みたいでいまいちだった。
クエーカーとか他のはもっと粒感があるのかな？
2019/05/21(火) 22:38:00.73ID:3qlCCTnf
クエーカーをチンしてるけど粒感のこってるよ
2019/05/21(火) 23:00:19.99ID:n/Ow8RtJ
ようやく尼からクエーカーメープルが届いたので
さっそくアーモンドミルクでスムージーにしてみた

どうしてもオートミール特有の臭いは残るので格別美味い訳では無いが
少なくとも米麹の甘酒よりは遥かに飲める味だから合格点だな
今後はヨーグルトのオーバーナイトと二本柱でやって行こうと思う
2019/05/22(水) 00:00:29.57ID:zrJ5AfS+
日食ピュアはマジで糊みたいになるが
水増やせば飲み物になる
2019/05/22(水) 00:13:44.87ID:Bte97T6t
わかめスープとか卵スープと一緒に食べるとけっこうおいしいね
これを会社にもっていってお昼にサラダチキンと一緒に食べようかな
949名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 00:26:09.69ID:hemHeBj5
>>948
糖分
2019/05/22(水) 01:28:35.28ID:h74hSuFv
ジュースミキサーは洗うのが面倒でスムージーをやれないでいる
豆乳オーバナイツで味付けなしを最近やってるがまぁ不味いんだが癖になってきてる
2019/05/22(水) 01:44:31.10ID:+tr5rkRH
むしろ日食ピュアは水少な目で糊みたいにして味付けなしで食べるのが好き
952名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 02:07:24.77ID:hemHeBj5
>>951
塩分。
2019/05/22(水) 09:29:52.21ID:bTrivZ5S
>>891
フルボッコされた>>873が逆ギレで荒らし、じゃね
2019/05/22(水) 09:48:38.37ID:NFCNsYgG
スープジャーにオートミール、スープの素、具材適当に入れてサラダとか添えて簡単弁当。
2019/05/22(水) 10:42:58.00ID:3TozjBnR
ひき肉、刻んだもやし葱なめこまいたけをめんつゆで味付けしてオートミール30g
とろとろでおいしかった
956名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 10:48:45.78ID:hemHeBj5
>>953
塩分！

糖分
957名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 10:49:10.21ID:hemHeBj5
>>953
おまえしばくど！
958名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 10:49:25.70ID:hemHeBj5
>>953
ワイをだれやとおもとんねん
959名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 10:50:12.25ID:hemHeBj5
>>953
おうワレしばきたおしたろか　あ
960名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 10:50:37.23ID:hemHeBj5
>>953
だれにものいうとんえんコラあ
2019/05/22(水) 12:01:11.93ID:yU2SBXwm
鯖缶と煮込んで酢生姜で味付けて朝食にしてる
見た目汚いけど体内から温まっていい感じ
2019/05/22(水) 12:29:55.10ID:0Is1q8jG
オトミ入りチョコクルミパン食べながら

>>953の人気に嫉妬w
963名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 12:51:23.56ID:hemHeBj5
>>953
びたみんD でものんでうんこしとけやヴぉけ
2019/05/22(水) 14:58:39.60ID:UjEkBsm9
これでキャラ変えてるつもりなの？
キチガイの考えはわからんね
965名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 16:03:00.56ID:hemHeBj5
>>964
われなにいうとんどい
966名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 16:04:22.29ID:hemHeBj5
>>964
コラかかってこいやわいは浪速のタコやでえ
2019/05/22(水) 16:34:34.10ID:zDvJ008S
頑張れ豚ども
968名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 17:18:20.72ID:xxyLekZD
米農家さん頑張ってるなぁ
すっかり悪者になっちゃったもんね
969名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 17:31:31.25ID:hemHeBj5
ワイはさるやさるや
970名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 17:32:03.06ID:hemHeBj5
えんぶんなめとったらいてまういどコラ
971名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 17:32:50.24ID:hemHeBj5
ワレこらなめてたらしばきたおすどこら」
972名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 17:50:31.72ID:hemHeBj5
むかつくからいまからオートミールに片栗粉入れては顔パックするんじゃー
おまえらビビんなよ
973名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 17:54:50.70ID:wi/2maPa
はちみつもたっぷりいれたあるしなめてたら泡ふくどコラ
2019/05/22(水) 17:57:01.49ID:GBo2epcQ
蜂蜜とアーモンドミルクの相性ってどうなん？
クエーカーメープル高いから蜂蜜でも行けるなら変更したい
2019/05/22(水) 18:10:44.99ID:WLgWG1qk
クエーカーのレーズン＆スパイス食べてみたら結構好きだった
自作で再現できないかな
2019/05/22(水) 20:48:05.56ID:KfcgSBNp
>>972のレスでファー様が暴れて荒らしてるようにしか見えなくなったw
977名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 23:53:13.08ID:wi/2maPa
ち。ちんぽ
2019/05/23(木) 07:21:22.76ID:TfsIkwMN
>>974
安い蜂蜜って中国産やろ？
それって本当に蜂蜜なん？
979名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/23(木) 07:30:03.09ID:ma8n60nz
びよーんぼよーん　折尾の小屋
2019/05/23(木) 08:38:32.48ID:JyGmEuAQ
>>978
ほとんど人工蜂蜜
2019/05/23(木) 08:56:33.97ID:8vw1OQ3V
オートミール久しぶりに食ったら美味しいけど毎日だと飽きてくるな
2019/05/23(木) 12:22:42.23ID:p+HRcOUJ
俺は毎日同じものを食べたいタイプだから無問題、さすがに毎食は嫌だけど
2019/05/23(木) 12:42:35.61ID:EpZs+SZ5
いくらでも味変できる食材だしね
2019/05/23(木) 13:44:19.87ID:DHW05ic/
累乗昆布だしとカットわかめ入れて食べてる
おいしいよ
2019/05/23(木) 14:38:01.60ID:2fq5jgLS
もしかして 顆粒（かりゅう）昆布だし ？
2019/05/23(木) 14:51:56.85ID:EpZs+SZ5
累乗とか逆に難しい言葉ですね
2019/05/23(木) 15:09:23.63ID:VcluhkzY
むしろ顆粒って言いたいのがわかったのがすごいレベル
2019/05/23(木) 16:12:11.31ID:AIOYs03A
次スレ！

オートミール食べようぜ　PART11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558595159/l50

新スレ即死回避保守って必要？
2019/05/23(木) 16:57:41.80ID:p+HRcOUJ
>>988
おつかれー
990名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/23(木) 18:22:10.99ID:ma8n60nz
ち。ちんぽっぽ
2019/05/23(木) 23:59:07.49ID:7BsjGdnV
>>988 乙華麗

寒冷地在住でストーブ使ってる時は
ほとんど毎日、ストーブで加熱して食べてた
今は加熱が面倒だから、食べたい時に食べてる

調理方法も味も色々アレンジ出来て重宝してるw
992名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/24(金) 11:26:16.66ID:NAfvAe0m
ちんぽ
993名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/24(金) 15:05:18.97ID:NAfvAe0m
ち。ちんぽ
994名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/24(金) 15:09:48.12ID:NAfvAe0m
有益なるチンポ
995名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/24(金) 15:10:07.63ID:NAfvAe0m
チンポの師匠
996名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/24(金) 15:10:29.78ID:NAfvAe0m
おちんぽ
997名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/24(金) 15:10:50.20ID:NAfvAe0m
>>1はちんぽ
998名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/24(金) 15:11:15.22ID:NAfvAe0m
ちんぽみてる～？
999名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/24(金) 15:11:46.16ID:NAfvAe0m
俺のちんぽ。（千駄木）
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/24(金) 15:12:07.04ID:NAfvAe0m
大江戸チンポ祭り
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