体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可）　2kg 目

>>372
アラフィフ女店長です。
ついに75kg台になりました。
五月末にギリギリ間に合った……。

5/31(月) 75.9�s/42.6%
―――――――――――――
5/25(月) 76.2�s/42.3%
5/20(月) 76.8�s/42.3%
5/16(木) 77.8kg/42.7%
5/03(金) 78.9kg/43.9%
4/29(月) 79.7kg/44.3%
4/26(金) 80.0kg/44.6%
4/23(火) 81.7kg/44.5%
4/21(日) 82.0kg/50.0%

6月度の目標は70kgを切ることです！が、現実的には72kgぐらいかな……。
アラフィフなのでダイエットによる健康障害を防ぐため毎月クリニックで診察を受けています。
骨密度、筋肉量、筋肉率、除脂肪体重等、合格でした！163cmの私は65kgぐらいまでなら今の内容なら今のペースで続けても問題ないようです。