>>855
854だけど食事内容教えてくれてありがとう
自家製の春巻き出てくるとこすごいな
自分のはこんな感じで単調からなんかうらやましい

朝 663kcal
りんご130g
豆乳＋プロテイン
カロリーメイト

昼 598kcal
豆乳＋プロテイン
カロリーメイト

夜 479〜kcal（鶏肉を厳密に計れてないため）
豆乳＋プロテイン
豆腐
茹で鶏肉＋茹でキャベツ

間食 午前と午後に一缶ずつ計160kcal
缶コーヒー微糖

合計1897〜kcal

これに毎日筋トレをちょっとだけやってる
糖質が高いなと自覚しつつあるので１度聞いてみたかったんだ
缶コーヒーは仕事の息抜きだし辞めたくないけどなぁと迷い中