【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】

1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff96-Xawh)

2019/07/21(日) 23:03:18.27ID:JHsnX4Op0

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　50　JOG　【ジョグ日和】

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f96-Xawh)

2019/07/21(日) 23:05:34.34ID:JHsnX4Op0

新スレです
引き続き頑張っていきましょう

3名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f96-Xawh)

2019/07/21(日) 23:09:02.33ID:JHsnX4Op0

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　50　JOG　【ジョグ日和】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555834099/

4名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-D0ch)

2019/07/22(月) 01:02:19.09ID:zTV4Qtrd0

>>1
乙です。

5名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff01-SN1t)

2019/07/22(月) 01:34:03.98ID:K8g0P/510

>>1
おつです
6km@北区3
名も無き公園で祭やってたので走った後行って来ました
小さなイベントに出逢えるのも街ランの良さです

6名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-U82S)

2019/07/22(月) 06:36:19.08ID:qLm31GU0a

>>1さん乙です。
10.25km@新潟市

7名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa3-Jgj+)

2019/07/22(月) 15:46:11.24ID:XPYab3ocp

>>1さん乙ﾉｼ

ﾄﾚﾐ3.5km@広島市

土曜は走っててちょいしんどかったので日曜休んだ
寝るの遅くて今朝は寝不足だったから速く走るのはやめたけど、そんなにしんどくはなかった
やっぱたまに休むの大事ね

8名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-BY8e)

2019/07/22(月) 21:12:57.14ID:Z8uap2I/a

がんばれー

9名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-k+pP)

2019/07/22(月) 22:40:42.93ID:DDsVbDpz0

>>1
乙です

7.5km@山形県米沢市

10名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-DngZ)

2019/07/23(火) 06:04:05.27ID:nCmZ4ntE0

>>1乙です。

3.5km@東濃朝

朝霧かかる空に太陽の姿を見ることができた。
汗ダク。

11名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa1-t6yW)

2019/07/23(火) 06:14:13.98ID:BofTeG/j0

>>1 おつです

6km@足立区
降ったり止んだり

12名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-U82S)

2019/07/23(火) 06:36:52.69ID:hp1GtOYBa

10.31km@新潟市
走り終わってからのラジオ体操。健康な朝。

13名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-D0ch)

2019/07/23(火) 18:39:25.32ID:leDGHM880

クロスカントリー10㎞@九十九里
暑くなってきました。

14名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-c8JF)

2019/07/23(火) 21:34:57.12ID:oADACfYZd

>>1おつです
5km@印旛沼
なんとか一週間以内に走れた
新しいウェアを買いに行ってモチベーションが少し上がりました

15名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f96-+TzT)

2019/07/23(火) 21:59:52.90ID:ZXggPY0v0

10km@新宿
蒸し暑い

16名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-k+pP)

2019/07/23(火) 22:47:16.48ID:tn37dQtZ0

7.5km@山形県米沢市

曇ったり晴れたり大忙し。

17名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6f-hr3M)

2019/07/24(水) 00:30:25.73ID:rL/Cxt1q0

3.5km
@富山市

また日またぎ。
無風でとても蒸し暑く、汗まみれ。
短いが、久々に通しでジョギングできた。

膝は特に痛まないが、一応湿布しておくかな。

18名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-DngZ)

2019/07/24(水) 06:10:04.02ID:bEBJBZ0F0

3.4km@東濃朝

今日はいい天気。

19名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-U82S)

2019/07/24(水) 06:45:18.50ID:01YqX/01a

11.02km@新潟市
今日も頑張った。

20名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa1-t6yW)

2019/07/24(水) 06:53:44.38ID:fjG4ZvLF0

8km@足立区
暑くて汗だく

21名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-BOR5)

2019/07/24(水) 08:35:59.82ID:wUbVTYr7M

6km@北区5
風邪気味。

22名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa3-ER2d)

2019/07/24(水) 10:31:18.71ID:5rgHlL1Xp

昨夜4.6km＠明石市
まだスタミナも脚も行けそうなのにほぼ同じコースを毎回走るが故のストッパーがかかる。
それが今の悩み

23名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMa3-SCbm)

2019/07/24(水) 20:11:27.85ID:WTl4N0PZM

8.5km@北区4号荒川河川敷
いよいよ梅雨明けかと思ったらまた土日が…

24名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-DngZ)

2019/07/24(水) 20:38:40.13ID:bEBJBZ0F0

5.1km@東濃夜
汗ダク。

25名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-k+pP)

2019/07/24(水) 22:50:07.46ID:l8NMRQ2w0

7.5km@山形県米沢市

最近パトカーが多い気がする。

26名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2301-SsL+)

2019/07/25(木) 06:04:16.19ID:SYdZ2ivC0

3.4km@東濃朝

朝陽が綺麗だった。

27名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-XKbV)

2019/07/25(木) 07:02:43.84ID:5jpM1Vkbd

昨晩11km@新河岸
梅雨明けまでもう少し…

28名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab15-tP4r)

2019/07/25(木) 07:03:49.75ID:Hfh7Bd+n0

13㎞@大田区

ちょっと元気になってきた気がしなくもない

29名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2301-+8Pz)

2019/07/25(木) 07:51:52.93ID:+7eZ8EmY0

8km@北区5
暑い。汗が止まらない

30名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ff9-AFrx)

2019/07/25(木) 20:55:47.52ID:vBHAfruM0

12km@多摩川A
暑い　シャツが汗でびっしょり
とうとう向かい風が嬉しい気候になってしまった
早く暑さに適応しないと

31名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a96-f21/)

2019/07/25(木) 21:55:35.57ID:cBXljlOY0

10km@新宿
汗がすごい

32名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab7-wm0+)

2019/07/25(木) 22:44:32.78ID:ZAi0wflb0

7.5km@山形県米沢市

33名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp23-S7K6)

2019/07/25(木) 23:28:40.24ID:BjZu6OYbp

8.6km＠明石市
1/3歩いたなw鬱陶しいから避けてたけど水を持って行くようにしたわあまりにも身体が熱いので

34名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-zVFA)

2019/07/26(金) 06:38:16.17ID:TcsRC8k/a

10.31km新潟市
汗がすごい。

35名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp23-S7K6)

2019/07/26(金) 16:07:22.85ID:wrmooOvZp

7.5km＠明石市
久しぶりに昼走。昨夜から時間を開けてないからか調子良かった。クソ暑いしバテたけどなんか気持ちよかった

36名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e09-OMRy)

2019/07/26(金) 17:38:04.41ID:Ns7PhRxJ0

クロスカントリー10㎞@九十九里
ようやく夏が来たって感じです。

37名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-CDeu)

2019/07/26(金) 17:48:23.69ID:MyY+LEjfp

朝7.4km@館山(広島市

2年ぶりに来れたから、はしゃいでいつもより走ってしまった
鳥がさえずる中ピョンピョン跳ねるカラスや飛んでるトンボと並走したりして楽しかったww

38名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM63-tqja)

2019/07/26(金) 20:04:03.66ID:9kYazGBYM

10km@北区4号荒川河川敷
夏だー！！

39名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab7-wm0+)

2019/07/26(金) 23:02:32.44ID:NW0r3QUg0

7.5km@山形県米沢市

蒸し暑い。

40名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-zVFA)

2019/07/27(土) 07:19:00.39ID:WUny2cVKa

11.57km@新潟市
今日は調子悪かったなー

41名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2301-SsL+)

2019/07/27(土) 07:23:48.93ID:FrOo8IIC0

4.5km@東濃

台風が来る前に、短くジョギングした。
汗ダク。

42名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM63-tqja)

2019/07/27(土) 10:06:10.60ID:5xLvTiTGM

11.5km@北区4号荒川河川敷
暑さに慣れきってないところにこれはキツイ

43名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a16-SaMj)

2019/07/27(土) 10:12:20.73ID:GRuOx4jO0

10.4km@大宮
暑すぎる

44名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-XKbV)

2019/07/27(土) 10:29:09.97ID:OZiwwgfld

6km@新河岸
久しぶりに20kmやろうと思っていたのに雨上がりの路面に足をとられて転倒…先月折った左手親指をまた痛めて只今整形外科…また折れてたら嫌だなぁ。

皆さんお気をつけて下さい

45名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-+FRt)

2019/07/27(土) 12:51:36.92ID:3QKaxwDdd

10km@東京北区
台風で諦めてたが、ラッキー
しかし暑さの戦いになってきた
途中、無理せず給水しながら

46名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4601-15Lb)

2019/07/27(土) 14:20:27.74ID:ULT852LF0

昨日8km@北区3
今日も晴れてるなぁ…

47名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a96-f21/)

2019/07/27(土) 20:42:06.51ID:enY/OOua0

10km@新宿
暑いけど晴れてよかった

48名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ff9-AFrx)

2019/07/27(土) 22:43:57.38ID:DyR2Za4W0

12km@多摩川A
ジョグ中の飲み物をヴァームウォーターパウダーに変えてみた。スポーツドリンクより甘くない感じなのは良いかも

49名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab7-wm0+)

2019/07/27(土) 22:44:15.89ID:OdE4765F0

7.5km@山形県米沢市

汗がヤバイ。

50名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-S7K6)

2019/07/28(日) 00:11:57.30ID:djlmBRrUp

4.2km@明石市
通常営業に戻るw ちょっと最近詰めすぎとるので本日完全休養日

51名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-FV2n)

2019/07/28(日) 07:50:36.65ID:EMOwUD2v0

10.8km@熊本市
阿蘇外輪山から朝日が昇る中走った。
気持ち良かった。

52名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46c4-SsL+)

2019/07/28(日) 07:52:12.11ID:RboSLPv+0

10.6km@東濃

太陽姿を見ることができた。
汗ダク。

53名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-zVFA)

2019/07/28(日) 12:28:08.33ID:D8XdHRBg0

11.10km@新潟市
暑すぎ。

54名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM63-tqja)

2019/07/28(日) 18:28:31.85ID:byx+1IyLM

13km@北区4号荒川河川敷
夕方でもキツイ

55名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a67-F958)

2019/07/28(日) 19:30:59.45ID:8qK2a8sI0

8km@隅田川
バテバテ、汗がすごい

56名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de96-15Lb)

2019/07/28(日) 19:33:40.58ID:w8o5kDpw0

7km@北区3
曇っちゃった

57名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMc2-AFrx)

2019/07/28(日) 19:52:13.39ID:OHebAu9NM

10km@多摩川A
今日も暑い
ちゃんと水分補給しないと

58名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a96-d/hF)

2019/07/28(日) 20:36:42.91ID:Iz95h2fa0

トレミ15km @新宿
暑いのでジムにした

59名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f78-XKbV)

2019/07/28(日) 20:56:43.00ID:xb7P5Lt20

11km@新河岸
左手親指がレントゲンの結果無事で良かった。これからはUターン地点は注意して走ろう

60名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp23-fBox)

2019/07/28(日) 21:20:18.21ID:zLxgkd/5p

4km@茅ヶ崎

61名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab7-wm0+)

2019/07/28(日) 22:28:15.95ID:4CwTPrOK0

7.5km@山形県米沢市

調子が上がってきた

62名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-zVFA)

2019/07/29(月) 06:43:56.24ID:gp9Niqxla

10.59km@新潟市
疲れた。

63名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab15-tP4r)

2019/07/29(月) 06:53:25.61ID:ZL7SoSpx0

13km@大田区
あちちち

64名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMfa-+8Pz)

2019/07/29(月) 08:44:45.52ID:lO97EHTRM

8km@北区5
暑い暑い

65名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4601-15Lb)

2019/07/29(月) 14:31:35.09ID:/GSSSavf0

7km@北区3
どんどん体焼けてく

66名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e09-OMRy)

2019/07/29(月) 18:23:20.22ID:Glr8sz3K0

10㎞@九十九里
梅雨が明けた途端にこの猛暑……

67名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46c4-SsL+)

2019/07/29(月) 20:44:09.28ID:MppkUw5s0

3.4km@東濃夜

汗が吹き出る。

68名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab7-wm0+)

2019/07/29(月) 23:14:38.55ID:uxuiR3Am0

7.5km@山形県米沢市

69名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-zVFA)

2019/07/30(火) 06:42:48.21ID:7Iw1Wzju0

10.31km@新潟市
調子が上がらない。疲れなのか暑さなのか。

70名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-CDeu)

2019/07/30(火) 08:22:48.53ID:HyqE2Vxcp

6.4km＠篠崎(広島市

4日ぶりやっと走れたけど明日は広島に帰る
位置情報の精度って都会の方が感度高いとかあるのかな？
普段より気持ち少ない歩数だけど歩数計がスロー気味の速度でも走る歩数で取ってくれてるのでビックリした
前半は川沿い、後半は住宅街走った
後半から暑くなってきてたところだったけど家の影のおかげで楽に走れた

71名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-OPUj)

2019/07/30(火) 12:22:11.04ID:TTUiYFCVd

ダイエットで走ってるのか楽しいから走ってるのか時々わからなくなる

72名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-Epjv)

2019/07/30(火) 12:51:13.24ID:0h0qAwu4a

走り出せば痛み治まるし、余裕っしょ！
とタカを括っていた
慢性的な右脚の足底筋膜炎が
昨日ついに大爆発しました…
激痛でロクに走れずリタイア、、
ランナーの職業病?だとは思いますが
皆さんはどうやってケアしてるんだろう

73名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab15-tP4r)

2019/07/30(火) 15:26:56.42ID:9u7U66z50

>>72
中敷とタオルぎゅっと握るストレッチで治った

74名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e09-OMRy)

2019/07/30(火) 21:39:22.64ID:6j8NqJlU0

ハンゾーTって部活用でもあるんだな。部活用シューズって妙に惹かれるなあ。

75名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-c04k)

2019/07/30(火) 21:53:14.24ID:ywelNn5zd

5km@印旛沼
早朝ランにしたいけどどうしても起きられなくて夜ラン
暑過ぎる

76名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab7-wm0+)

2019/07/30(火) 22:47:09.07ID:uLVt0Jc60

7.5km@山形県米沢市

花火大会に目もくれずジョギング。

77名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de6f-tf+h)

2019/07/31(水) 01:18:55.31ID:FBsexrml0

5.2km
@富山市

日またぎ。
無風で大変蒸し暑い。
歩かず、ゆっくりジョギング。痛くはなかった。

今日の夕方、整形外科に予約を入れているので行ってくる。

78名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-15Lb)

2019/07/31(水) 01:25:29.92ID:21n6EKyod

7km@北区3
珍しく連チャン
日射しも弱め風ありの夕方快適
焼肉は明日消化予定

79名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-tf+h)

2019/07/31(水) 03:15:48.57ID:yy0JbvYtd

できることなら、ジョギングコース周辺の草刈りをしたい。

エンジン刈払機で、思いっ切り外来種をなぎ倒し、乾いたところで草焼き機で種ごと燃やしてスッキリさせたいわ。

んで、心地良くジョギング。

80名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ea1-w2Li)

2019/07/31(水) 05:37:25.89ID:ztYQ1Qjg0

8km@足立区
早朝でも暑すぎる

81名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMfa-aQAr)

2019/07/31(水) 06:55:48.52ID:beWBzxE9M

ジョギングしてたら乳首がすごく痛くなった

82名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4601-CDeu)

2019/07/31(水) 06:57:23.74ID:8VHhgy/y0

>>80
俺も足立
川沿い湿気がすごくて水の中を走るようだった

83名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp23-/0Hj)

2019/07/31(水) 08:03:11.95ID:FYVYQDlXp

ジョギング始めて4ヶ月目なのですが最近になって必ずと言っていいほど走ってると右脇腹等が痛くなります
大変困っています。皆さまも乗り越えた壁だと思います。どうか助言をよろしくお願いします

【今日も】 ジョギング＠ 51 JOG 【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】