探検

【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff96-Xawh)
垢版 |
2019/07/21(日) 23:03:18.27ID:JHsnX4Op0
＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　50　JOG　【ジョグ日和】
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2019/07/31(水) 08:19:10.59ID:kjBI35FK0
>>81
ワセリンを塗ると良い
2019/07/31(水) 08:36:50.51ID:jXQmI0LQM
6km@北区5
今月は109km
2019/07/31(水) 10:22:18.22ID:y5mvDUDO0
>>81
男性用ブラやニップレスあるけど
絆創膏が一番経済的かも
2019/07/31(水) 10:32:40.62ID:juImCrsRp
>>83
痛くなったら腕を頭の上に上げて組み
痛い側の脇腹をぐーっと横に反らせて伸ばす
これで速攻で治ると言っていたけどなテレビで
88名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e09-OMRy)
垢版 |
2019/07/31(水) 10:34:10.64ID:1pEcTwqi0
クロスカントリー10㎞@九十九里
午前から生命の危険を感じる暑さです……。
89名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e09-OMRy)
垢版 |
2019/07/31(水) 10:35:45.88ID:1pEcTwqi0
@九十九里
今月は計70㎞でした。
2019/07/31(水) 13:27:04.92ID:8VHhgy/y0
>>81
舐めてもらえよ
痛みが引くから
2019/07/31(水) 18:57:13.92ID:XR6I2DDh0
6km＠田舎

梅雨明け以来初ジョギング

シャツびしょびしょ
2019/07/31(水) 20:22:25.06ID:XlylgER9M
8.5km@北区4号荒川河川敷
7月は身体が気候についていきませんでした
190kmちょいでフィニッシュです
2019/07/31(水) 23:03:36.98ID:FYVYQDlXp
>>87
今日も痛くなった。それ試してもあまり効果でず

どうしてなの・・・
2019/07/31(水) 23:25:49.14ID:juImCrsRp
違和感ある時は休めと言う事だ
無理してもロクなことないぞ
筋トレとかストレッチとか違うことすりゃいい
2019/08/01(木) 01:29:40.75ID:z3ExeFYb0
今月？北区3
今日は走れなかったので外食せずw
走れない間に171cm72kgになってたので夏の間に68目指します
2019/08/01(木) 01:47:40.85ID:z3ExeFYb0
久しぶりにグレートレースみてたら
練習月1200kmだって
いいなぁ
2019/08/01(木) 05:37:25.40ID:PgtWssO+0
6キロ@福岡市
今日は切る風が涼しかった。もっと走りたかったけど
疲れをためてはいけないのでこの辺にした。普段は5キロだから頑張った方。
2019/08/01(木) 05:59:34.54ID:JiaP7PYm0
7.5km@山形県米沢市

昨日の分
7月合計：210km

うーん、月200kmオーバーは走りすぎな気がする・・・
2019/08/01(木) 08:15:52.45ID:/4KFSXzN0
7月183km
悪天候と暑さの中
我ながらよく走ったが6月みたいな200超えはできず
靴が汗で水没ってのを経験するようになった（走るとクチュクチュいう）
今月も150超え目指すが100超えたら自分を許してあげよう
2019/08/01(木) 08:39:27.39ID:0koxRw6rp
5キロ@足立区
ミミズがいっぱい這い出してて踏まないように気をつけた
2019/08/01(木) 10:39:36.34ID:cmVW65lt0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

外4回､ﾄﾚﾐ14回
大体2日に一度のペースで出来て良かった
昨日までの旅で2回しか走れなかったのは残念
2019/08/01(木) 18:43:12.98ID:JiaP7PYm0
計算間違えました<(_ _)>

7月合計：202.5km
103名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bc4-LiW7)
垢版 |
2019/08/01(木) 20:33:50.51ID:F4o5WnTt0
3.4km@東濃

7月のジョギングは、計約103kmでした。
2019/08/01(木) 23:11:48.40ID:JiaP7PYm0
7.5km@山形県米沢市

マイペースジョグ
2019/08/01(木) 23:35:26.44ID:z3ExeFYb0
7km@北区3
決まったコースしか走れなくてねぇ
解き放たれたい
2019/08/02(金) 00:21:28.99ID:GDJdkucp0
トレミ10km @新宿
タオルが絞れるくらい汗かいた
帰りは革靴がユルユルだった
2019/08/02(金) 08:25:15.41ID:9Tj62Du/M
7km@北区5
2019/08/02(金) 13:00:36.07ID:Ebqw3+Ju0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

めざましテレビ見ながら走ってたら家で出来る筋トレやってて勉強になった
109名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-RC2Q)
垢版 |
2019/08/02(金) 17:59:42.29ID:E2pHKY+Ua
クロスカントリー10㎞@九十九里
暑いですね。
2019/08/02(金) 18:52:59.93ID:A5r7xJEqa
0km@新潟市
膝の調子が悪く断念。今週は休養かなー
7月合計254.3km
2019/08/02(金) 20:49:27.10ID:l07SOXkSM
10km@北区4号荒川河川敷
最近早朝走れてないな…
2019/08/02(金) 23:47:14.59ID:680ZgELLp
6.4km＠明石市
このところの暑さで夜走ってもものすごい量の汗。走り終えても汗が30分以上止まらんw
だもんでゴリゴリ体重削れていく
しんどいけど8月は強化月間として
出来る限り毎日走りたい(願望
2019/08/03(土) 06:11:00.17ID:z5p+83Qq0
8キロ＠福岡市
今日は1時間くらい走った。気持ち良かったー
2019/08/03(土) 06:11:43.21ID:z5p+83Qq0
>>113
途中歩き出したから全部走ってない、失礼
2019/08/03(土) 07:30:21.13ID:npAubu+r0
13km@大田区

右の肩の筋を違えて悶絶してて1回休み
走ると気持ちええのう
2019/08/03(土) 07:59:17.54ID:KCp16rLT0
7km@川口市

両膝の痛みから解放されたので解禁！
約1ヶ月ぶりだったので、いつもは10kmだけど流石に～と考えて7kmに抑えました。
猛暑だけあって早朝でも汗だらだらになったけど、やはり走り終わった後は気分が良いですね。
117名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-uzAh)
垢版 |
2019/08/03(土) 08:06:24.11ID:byYDdLSv0
10.1km@大宮
暑過ぎて汗だく。
熱中症対策しないと危険ですね。
2019/08/03(土) 08:41:17.29ID:pwY2jYT70
5キロ@足立区
ミミズきもい
2019/08/03(土) 09:11:05.97ID:7TGKOXzap
いやーほんと夜だからってナメてたら脱水症状やら熱中症になっちゃうよね
我慢してもなんも良くないちょいちょい水分補給
一気に飲むとそのあと走ってたら横っ腹痛くなるしねw
2019/08/03(土) 09:16:27.87ID:ZtnsbE9O0
5km＠広島県南部
7時越えると日差しがもうキツい
歩道をヘビがうねりながら横切っていた
2019/08/03(土) 11:24:34.24ID:w8jhwHYip
8.4km@広島市

遊歩道やジョギングコースは路面が黒くないから助かる
6時～7時の間にゆっくり走ってかなりの数抜かされたけどｷﾆｼﾅｲ
2019/08/03(土) 14:49:41.35ID:KBemptb+0
10.5km@東京北区
内歩き1.4km

今日は板橋花火大会
設営でいつもの水場が立ち入り禁止ー
コンビニで水買っておいて良かった

東京五輪ホントに大丈夫かねー
朝五時？いやいや、フツーに暑い(笑)
2019/08/03(土) 15:12:50.00ID:pwY2jYT70
>>122
今年の夏は例年並みか涼しいんだろ？
ちょっと本気出したら死ねるだろうね
1日通して30度オーバーとかあったし。
2019/08/03(土) 16:05:14.10ID:SSRZNsLjM
8キロ@堺市北区
暑すぎて10キロの予定を短縮。
2019/08/03(土) 18:25:31.94ID:OxFtogK8d
>>123
多分忘れてると思うけど、去年の方が酷かったしね。だって去年は梅雨明け１ヶ月前だからね。

北海道が35℃とか俺が子供(昭和55年頃)頃は少なくとも無かったね。そもそも梅雨が無いとかもね。避暑地だったもん。
それが今やこんなかんじですからな。
2019/08/03(土) 19:34:06.07ID:rUvYiC9GM
10km@北区4号荒川河川敷
お花火見ラン
2019/08/03(土) 20:25:10.25ID:8eI99rGG0
10km@多摩川A
気持ちよかった
ペースは上がらないけど、この暑さじゃ仕方ない
2019/08/03(土) 20:48:00.23ID:jIkf+lJYp
なんだろう
不意にやってくるこれがランナーズハイなのか身体はキツくなって来てるのに脚は回りたがるような感覚
この暑さもあって無理したくないので脚を止めるんだけど動き出しが重い重いwスピード落としても歩かずに足踏み程度のスピードでも走るフリしてた方がいいみたい
2019/08/03(土) 22:38:55.82ID:leaTknqo0
7.5km@山形県米沢市

ギリギリ熱帯夜にはなってない。
2019/08/03(土) 23:02:21.17ID:OGFENQlC0
5＋5km@北区3
２部練習、祭、花火と充実
>>126
ランナー結構いましたね
来年はこれだなと
131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bc4-LiW7)
垢版 |
2019/08/04(日) 07:45:30.42ID:fg9f6wkZ0
10.6km@東濃

曇り空だが、太陽の姿を見ることができた。

汗ダクダク。
2019/08/04(日) 09:45:37.16ID:WFtySTah0
12km@北区5
2019/08/04(日) 10:29:11.53ID:5gC7p1GW0
5キロ@足立区 荒川
マラソン大会やってたよ
すごい暑い中、、、
2019/08/04(日) 13:06:55.88ID:vjUiuVeod
昨日
10.5km(内歩き1.5km)@東京北区

走り続けるの無理だった。。
東京2020マジヤバいと思う
2019/08/04(日) 15:41:31.60ID:inL85cgW0
5km＠広島県南部
犬を早朝散歩させてる人に珍しく一度も出会わず
新しいシューズの感触を楽しみながら走る
136名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-Gtce)
垢版 |
2019/08/04(日) 15:41:33.76ID:mo6wcL/h0
>>106
革靴で走ってるの？
2019/08/04(日) 19:42:44.98ID:VxRjKhVrM
10km@北区4号荒川河川敷
風が気持ちいい
>>130
あまり近付くと人が一杯で走れないですけどね、なかなか良かったです
2019/08/04(日) 22:02:49.39ID:XwL0zFWA0
10km@多摩川A
汗びっしょり

この時期にマラソン大会ってまじかよ、と思ったけど、来年の今ごろはオリパラか
地獄だな
2019/08/04(日) 22:36:09.42ID:FPtHR/tr0
7.5km@山形県米沢市
2019/08/04(日) 23:10:30.73ID:TZIpxgRY0
10km@新宿
夜になっても走ると暑いわ
2019/08/04(日) 23:21:16.67ID:TZIpxgRY0
>>136
仕事帰りにジム寄ってます
走るときはランニングシューズです
2019/08/05(月) 06:33:00.89ID:5JO9usxG0
13km@大田区
今朝は涼しかった
143名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 45b7-Gtce)
垢版 |
2019/08/05(月) 10:58:27.88ID:0Q/39pta0
>>117
同じく大宮だけど熱中症に気負付けてください
2019/08/05(月) 13:49:21.63ID:MumfwZqKd
>>143
大宮と浦和は、かなりの猛暑ときいた。
所沢あたりもヤバそうだけど・・・
2019/08/05(月) 18:46:20.80ID:45FinKzD0
8km@隅田川
日陰を選んで走って何とか8km
2019/08/05(月) 21:01:41.06ID:dEFbiIXAa
5km@日高
キロ4分で走れるようになってきた
継続ってすごいね
147名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bc4-WANQ)
垢版 |
2019/08/05(月) 21:06:50.60ID:ds35pnPI0
3.4km@東濃

だいぶ右足の痛みも無くなってきた。
2019/08/05(月) 22:34:21.32ID:nnZbuJjZ0
7.5km@山形県米沢市

三日月がめっちゃ赤い
2019/08/05(月) 23:06:58.68ID:0IXgzzOZd
7km@北区3
ここ数日より走りやすかった気が…
最近走ってるから眠くなってあまり飲めないし酒がよくまわる
いい傾向か
2019/08/05(月) 23:37:32.55ID:XBqis7hQp
5.6km＠明石市
風があり身体に籠る熱はいつもよりマシだったな
見た目キレイなシューズも10ヶ月履いてると底はだいぶすり減って来た
減り方は偏ってて左右でも違う
これ見る人が見たら走り方の改善促してくれるのかな
2019/08/06(火) 08:01:33.92ID:CTQAlS7+0
写真撮ってくれ
後ろからとか
2019/08/06(火) 08:30:00.57ID:GG91zsu40
>>150
ここにアップしたら誰か分かるかもよ。
2019/08/06(火) 13:14:42.10ID:Z05dssQT0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

あまり良い計測結果だといい気になって良くないからと朝測ってるんだけど、たまたま朝測れなくて夜測ったら数年前と比べてめっちゃ良い数字出ててビビったw
体重も春頃より1kgくらい増えたのは筋肉の方だと納得出来た
でも見た目はまだ納得出来ないからバランス良い運動頑張る
2019/08/06(火) 17:32:20.41ID:DxrUFQpQ0
9km@北区3
久しぶりに土手へ
帰りコンビニなかったら漏らすとこだった
2019/08/06(火) 20:40:03.48ID:VWJQU2xSp
写真撮ってみたけど底が白と蛍光黄、ごく一部黒ってハレーションて言うの？
すり減り具合がうまく撮れなかったw
まぁどの道雨上がりなんかは少し滑る時あるから買い換えはしないとダメだなぁ
実売5,000円前後でオススメあったら教えてちょ
2019/08/06(火) 21:10:50.88ID:4YHERPst0
5km@広島県南部
曇りで走りやすかった
2019/08/06(火) 22:33:34.27ID:MwRVmqWP0
7.5km@山形県米沢市

調子が良い
2019/08/06(火) 23:31:16.70ID:iGzm6gb70
7.2km
@富山市

今ほど。
夕立が降ったようだが、気温がほとんど下がらず、蒸し暑さが堪える。
膝にサポーターをし、ゆっくりジョギング。
2019/08/07(水) 06:46:18.87ID:sWdaDiRR0
5キロ@足立区
少し雲が出てて太陽を隠し、涼しく走れた
あくまで比較的に。
2019/08/07(水) 07:33:52.86ID:szjLdlc60
14km@北区5
昨日と今日の合算。
2019/08/07(水) 09:39:22.92ID:JZEsvAAFM
13km@大田区
2019/08/07(水) 09:39:28.38ID:JZEsvAAFM
13km@大田区
2019/08/07(水) 10:01:55.99ID:Zsn4Yk6Vp
ﾄﾚﾐ4km@広島市

暑いわー ('A`)
2019/08/07(水) 20:20:05.05ID:0mwf4ETKM
8.5km@北区4号荒川河川敷
今日はムシムシ強め
2019/08/07(水) 22:58:14.30ID:01toMMpep
8.3km＠明石市
チャリ筋トレジョグとフルコース
明日は休養日
2019/08/07(水) 23:32:42.13ID:pQVdxxlJ0
5km@北区3
週末は曇りそうなんで
走り貯め
2019/08/08(木) 05:55:19.85ID:/U4Tr8pM0
7.5km@山形県米沢市

昨日の分
168名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY)
垢版 |
2019/08/08(木) 06:09:34.84ID:3BV6edd/0
3.4km@東濃 朝

鱗雲に少し秋を感じた。
2019/08/08(木) 06:57:23.50ID:t8caRmOh0
5キロ@足立区
なんか涼しかったな、、

>>168
すごくわかる。いわし雲。
2019/08/08(木) 07:52:46.08ID:0aAnEDorp
浅間山火口1周トレイルラン完走
2019/08/08(木) 13:34:06.91ID:Lb7a0/pR0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

今日はちょっとしんどかったから昼にレバー食べた
172名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7609-xaiS)
垢版 |
2019/08/08(木) 21:28:00.01ID:FQvyYsX/0
10㎞@九十九里
173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6115-S4A2)
垢版 |
2019/08/08(木) 21:30:58.68ID:9K4GPb3V0
新潟市西区4.4km
3日続けて走ったよ
2019/08/08(木) 21:43:58.92ID:0aAnEDorp
>>173
3日かけて4.4キロってすごいペースだね
72時間だから1時間で61メートル？
2019/08/08(木) 22:51:47.56ID:/U4Tr8pM0
7.5km@山形県米沢市

今日は走りやすかった
2019/08/08(木) 23:24:44.71ID:Op0ESgLxp
4.3km@明石市
休養日のつもりがなんかウズウズして
2019/08/08(木) 23:45:25.95ID:1sslYk2G0
5km＠多摩川B
お久しぶり。病気とサボりで走る頻度落ちまくり
今日からまた頑張ります
2019/08/09(金) 00:45:52.35ID:raCJM/+o0
5.2km
@富山市

日またぎ。
蒸し暑い。風もない。
止まらない、歩かないことだけを目標とし、膝を傷めないようゆっくりジョギング。
2019/08/09(金) 06:27:47.84ID:f//1cVbX0
5km@足立区
今日、涼しくない？
2019/08/09(金) 08:22:29.26ID:ltcHdtiLM
6km@北区5
>>179
涼しく感じた。
2019/08/09(金) 13:56:47.79ID:NoA/5EJM0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

明日はどうしようかなー
明後日から猛暑の中外歩かなきゃならんし
その後はなんか釣り堀行くらしいし
台風くるとか言ってるし
2019/08/09(金) 19:35:02.98ID:2FXoQgj60
5Km＠広島県南部
後半バテ気味のところへ気合の入った親子登場
父親「追い込め！手抜くなや！」
息子「ヒイイ！」
私「（ヒイイ！）」
お陰で新記録達成
183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY)
垢版 |
2019/08/09(金) 19:41:18.62ID:YlN2UEc00
4.5km@東濃 夜

汗ダク。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況