トレッドミルは地面が柔らかすぎて足が変になるから走る時は屋外でジョギングだな
アスファルト用の走り方が染み付いてるから、トレッドミルだとトレミ用のフォームにしないと脚や腰がおかしくなる
だからジムでは外でできない運動を中心にやる