>>670
これからすると締まってるに近いのかな
上の普通より腹回りの筋スジは出てるから

多分体脂肪率14%贅沢を言えば12%辺りが俺の理想
16〜17％うろついてるようじゃまだまだだな
ジョギングと自重筋トレの限界を感じたスポクラ体験だったぜ