ピザが悪いわけではないだろう
結局の所、炭水化物とタンパク質と脂質で構成されてる食品にはかわりないし
トッピング次第では色々なビタミンミネラルも摂れる
多少オーバーカロリーになろうが消化でエネルギー消費するし
全部が全部からだに取り込まれるわけでなく吸収されずクソになって排出されるものもある

一食くらい食いたい物食おうが普段の日に節制し運動してるなら別に何でも構わない
逆に毎日だらだらと食ってるのに週一だけ運動がんばるとか
そういう奴の方が問題