>>362
生物学的消化なら炭水化物と糖類で良いが、
科学的消化まで含めると繊維も糖になる。
糖類ってくくりにすると消化吸収できない糖まで含めるやつがいる。
口に入れてインスリンが出ない食べ物って書けばわかりやすいか？
お前のアドバイスは芯をくっていない。