腹筋割れてる体の人って炭水化物どんな感じなの？
白飯とかパン食べてないとか

普通に白飯、朝昼晩とか食って
腹筋割れてるのキープできたりするもんなの？
それとも炭水化物相当カットしないと割れたままキープって無理なの？